Branje zaspanosti; Nadaljuj zgodbo v mojih sanjah
Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8Vedno sem bil bralec in pred spanjem pogosto berem v postelji. Kot odrasla oseba občasno zaspim med tem nočnim ritualom. Toda zadnjih 10 - 15 let, odkar sem dopolnil 50 let, se je v tem ritualu razvil nov zasuk in zdi se mi nekoliko moteč.
Ko zaspim, se zgodba nadaljuje v mojih "sanjah" in teh "poglavij sanj" se spominjam kot del knjige, ki sem jo prebrala, ko sem zaspala. Naslednji večer po knjigi poiščem točko, na kateri sem prej zaspal, le da odkrijem, da najnovejšega 'sanjskega poglavja' v knjigi ni. Sčasoma najdem točko, ko sem moral zaspati, in nadaljujem z branjem od tam.
Moja "sanjska poglavja" se mi ne zdijo pretirana. Dokaj dobro se držijo zgodbe iz ozadja brez očitnega senzacionalizma. Ko nadaljujem z branjem knjige, popolnoma pozabim na "poglavja sanj".
"Sanjskih poglavij" nisem poskušal nekoliko dokumentirati zaradi lenobe, pa tudi zaradi zaskrbljenosti, da bi takšna dokumentacija lahko to vprašanje še okrepila.
Očitno imam nekaj vprašanj. Ali je ta situacija zame nenavadna ali v kakšnem stanju so drugi? Ali je to nenormalno, torej, ali bi moral biti zaskrbljen zaradi svojega duševnega zdravja? Bi moral poskusiti dokumentirati nekatere od teh epizod?
Vsa priporočila dobrodošla. Že v naprej se vam zahvaljujemo, če ste se odločili odgovoriti na to vprašanje!
A.
To ni vprašanje duševnega zdravja, ki se ga zavedam. Mislim, da morda preprosto napolnite kreativno črpalko in nato spite. Uporabil bi kratko vodeno meditacijo (10–20 min), da bi si zbistril misli in bil pripravljen na spanje.
V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @
