Samopomoč pri YouTubu

Vsak teden imam enako rutino, da najdem zanimive in novice vredne teme za psihološki blog; si oglejte različne spletne publikacije, specializirane za teme duševnega zdravja, in poiščite Googlove najnovejše teme o duševnem zdravju. Članki, o katerih pišem na blogu, običajno temeljijo na znanstvenih raziskavah, ki so v njih zelo podrobno obravnavane. Zbiranje dokazov na podlagi znanstvenih raziskav je pomembno. Seveda mislim, da se vsi zavedamo omejitev takšnih znanstvenih raziskav, zlasti tam, kjer gre za človeško psiho; kar pomeni, da za eno osebo deluje, ne bo vedno veljalo za drugo osebo, zlasti v smislu zdravljenja.

Včeraj me je med branjem prispevka dr. Grohola v spletnem dnevniku na Celebrexu spomnilo, da v YouTubu obstajajo številne zanimive informacije o duševnem zdravju. Vem, da sprašujete; je YouTube lahko koristen za kaj drugega kot za iskanje posnetkov Will Ferrella, starih SNT-ov ali potegavščin na delovnem mestu?

YouTube lahko eno samo predstavi perspektivo prve osebe ljudi, ki so trpeli ali trpijo zaradi duševnih bolezni, kot sta depresija ali shizofrenija. Če ste sramežljivi, če želite obiskati skupino za podporo ali celo poiskati pomoč, bi si morda morali ogledati te tri navdihujoče videoposnetke, ki sem jih našel v popoldanskem času, ko sem si ogledoval YouTube. Morda vas bodo navdihnili, da poiščete pomoč ali vsaj podporo. Upoštevajte, da nekateri od teh videoposnetkov občasno prisegajo, zato jih, če jih kaj žali, ne gledate.

Tukaj je odkrit video posnetek deklice iz šole, Nutter, ki trpi za depresijo. V videoposnetku Nutterja spremljamo skozi njene vsakdanje dejavnosti, medtem ko pripoveduje s svojimi občutki o različnih vsakdanjih dogodkih in kako so povezani z njeno depresijo. To je čudovito artikuliran video, skupaj z zvočnim zapisom.

Če ste že kdaj dobili preveč preprost odgovor o tem, kako se spoprijeti z depresijo, se lahko obrnete na izkušnjo »AgentXPQ«, ki je posnel ta video z naslovom »Kako se spoprijeti z depresijo« z risbami z pripovedjo.

Nazadnje, če vas prestrašijo zdravniki ali drugi strokovnjaki, ki vam govorijo o kliničnih znakih / simptomih shizofrenije, si oglejte video bloge "ichbinkeinberliner". Ichbinkeinberliner redno razpravlja o svojih simptomih shizofrenije in o tem, kako se z njimi spopada, skupaj z obširnimi podrobnostmi o antipsihotičnih zdravilih, ki jih jemlje za svojo bolezen. Neverjetno je privlačna in njen čudovit zafrkancija je zelo temeljita in razumljiva. Prav tako od gledalcev zastavlja vprašanja, ki jih včasih uporablja kot vsebino za prihodnje videoposnetke.

Noben od teh videoposnetkov vas ne navduši Zakaj ne naredite svojega? Kreativno izražanje sebe in svojih težav, na primer snemanje videoposnetka, je morda le terapija, ki jo potrebujete.

Iščete več odličnih videoposnetkov?
Oglejte si videoposnetke o psihologiji in videoposnetke za samopomoč na kanalu N.