Anksioznost in depresija, ko sta sama

Sem 25-letni gej. Resnično trpim za depresijo, vendar se mi uspe zelo dobro odbiti. Ena stvar, s katero imam resnično težavo, je tisto, kar se mi zdi nekakšna "tesnoba pred ločevanjem". Ko srečam nekoga novega ali se družim s prijatelji, sem zelo vesel, a ko zapustim ljudi ali zabavo ali karkoli, kjer sem okoli ljudi, da bi bil sam, me prevzame tesnoba. Resnično mi je težko sploh kaj narediti.

Ne vem, od kod to prihaja. Imam zelo čudovite in podporne starše ter družino in prijatelje. Vem, da je res hudo, ko je to tudi z ljudmi, do katerih se počutim romantično, vendar je prišlo do točke, ko je kadar koli nekdo zapustim hišo ali kosilo s prijatelji. Je to pogoj ali se lahko na kakšen način neham počutiti tako žalosten zaradi tega? Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Kar opisujete, je odvisna osebnostna motnja (DPD). Posamezniki z DPD verjamejo, da je treba zanje poskrbeti. Strah jih je, da jih bodo zapustili in bili ločeni od tistih, ki se jim zdijo pomembni v življenju. Prepričanje, da je treba zanje poskrbeti, in strah pred ločenostjo in zapuščenostjo na koncu lahko privedejo do odvisnosti od drugih. Drugi lahko za svojo potrebo, da je treba poskrbeti, menijo, da so "oklepajoči". Oprijemljivost je lahko posledica tega, da se posameznik z DPD počuti, kot da ne more samostojno skrbeti zase.

Posamezniki z DPD so zelo kritični do sebe. Ponavadi so pesimistični, napolnjeni z dvomom vase in pogosto zmanjšajo svoje sposobnosti. Preobčutljivi so tudi na kritike. Vsaka pripomba, ki bi jo lahko razumeli kot kritično, je po njihovem mnenju dokaz, da so nesposobni.

Ste odličen kandidat za psihoterapijo. Od svoje depresije ste se lahko "odskočili", a to, da ostaja del vašega življenja, pomeni, da gre za nerešen problem. Vaša depresija je morda povezana s težavo z ločeno tesnobo. Zdravila lahko pomagajo tudi pri zdravljenju obeh stanj. Zdravnik primarne zdravstvene oskrbe vam lahko posreduje napotnico k specialistu za duševno zdravje in psihiatru. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle