Kako je vaš možgan ujel vašega pravega jaza?

Če bi vprašali večino ljudi, ali so sami odgovorni za svoje življenje, bi večina ljudi verjetno odgovorila, da so tudi sami. Vendar večina ljudi ne razume izjemne moči, ki jo ima njihova podzavest na odločitve, ki jih sprejemajo, in na način, kako vsak dan pristopajo k življenju.

Da bi živeli svoje idealno življenje - tisto, za katero ste bili zasnovani po prirojeni naravi in ​​ne tisto, ki vam jo je zasnovala vaša družina ali družba -, se je treba naučiti bolj zavedati programiranja, ki ste ga morda podedovali.

Razlika med vašim resničnim jazom in podatkovno bazo vašega uma

Ko smo prvič rojeni, smo utemeljeni v svoji edinstveni zavesti - zavedanju, ki začne raziskovati svet, ki je naš pravi jaz. Ta resnični jaz vstopi v svet z edinstvenim naborom potencialov (fizično, športno, glasbeno, umetniško in osebnostno), ki smo jih samo mi lahko prinesli na svet. Metafora, ki jo rad uporabljam pri sklicevanju na našega resničnega jaza, je žira. Želod vsebuje ves potencial hrasta, nikoli ne bo javor ali bor, ne glede na vse. Podobno ima vsak od nas potencial za izpolnitev namenov, ki jih lahko samo mi.

Naša edinstvena zavest vstopi v svet z dvema neverjetnima orodjema, našim telesom in bazo podatkov našega uma. Od trenutka, ko začnemo opazovati svet, naša podzavest ali implicitni um neprestano zbira informacije kot goba, ne da bi potrebovali našo zavestno pozornost. Ta implicitni um najprej oblikuje miselne modele o sebi, drugih in svetu. Ko se naša jezikovna sposobnost pojavi, začnemo tem miselnim modelom postavljati besede in oblikovati temeljna prepričanja o sebi in življenju nasploh. Primeri ključnih temeljnih prepričanj vključujejo: »Ljubezen sem samo takšna, kakršna sem (ali ne) “; »Odnosi so vir tolažbe (ali ne) “; "Zasnovan sem za edinstven namen" ali bolje rečeno: "Da bi bil vreden, moram početi tisto, kar drugi želijo."

Ko razvijemo sposobnost uporabe jezika, se razvije tudi naš zavestni eksplicitni um. Ta racionalni del baze podatkov našega uma je tisto, na kar se ljudje sklicujejo, ko rečejo, da se nečesa spominjajo. Ta del našega uma ima več ključnih prednosti, saj organizira informacije na podlagi logike in kronologije. Je "pametni" del baze podatkov našega uma. Na žalost je eksplicitni um zelo odvisen od količine in hitrosti kopičenja informacij, ker se zanaša na našo zavestno pozornost.

Naša implicitna podzavest je veliko bolj prevladujoč del baze podatkov našega uma. Ker ne zahteva naše zavestne pozornosti, lahko zbere veliko večje količine informacij, kot jih je naš eksplicitni um kdajkoli mogel, in to z bistveno večjimi hitrostmi. Ena glavnih pomanjkljivosti implicitnega podzavesti pa je ta, da sam po sebi ni pameten. Ko zbira informacije, jih organizira na podlagi nevronskih asociacij (stvari, ki se pojavijo skupaj, postanejo povezane) ali klasične pogojenosti (kot je Pavlov pokazal pri svojem delu s psi) in ne na logiki ali kronologiji. Tudi ko je asociacija vzpostavljena, implicitni um ni dober pri kontekstualnem posodabljanju te asociacije. Z drugimi besedami, ne upošteva se, da smo morda zrasli, dozoreli ali zbrali več virov, ki bi dramatično spremenili naravo te zveze.

Kako nas naš um ujame

Ko smo prvič rojeni, smo trdno utemeljeni v svoji edinstveni zavesti - v bazi podatkov je razmeroma malo informacij. Toda z razvojem, še posebej z usvajanjem jezika, se informacije v zbirki podatkov eksponentno povečujejo. Namesto da bi ostali v svoji edinstveni zavesti in uporabili neverjeten miselni stroj za reševanje problemov, ki je baza našega uma, da bi nam pomagal uresničiti resnični namen, nas vse prepogosto ujame sam um, ki naj bi nam pomagal.

Ko se temeljna prepričanja o sebi, drugih in svetu vse bolj utrjujejo v podatkovni bazi našega uma, nas baza v bistvu zaobjema. Na koncu živimo življenje znotraj baze podatkov in verjamemo tem temeljnim prepričanjem, kot da so absolutne resnice, namesto da bi jih prepoznali kot odraz relativnega zdravja ali motenj v delovanju naših družin, prijateljev, šol, družbe in medijev. Na žalost pozabimo na dejstvo, da smo veliko večji, kot bi nam kdaj koli mislila baza podatkov. Izgubimo izpred oči svoj resnični jaz ali edinstveno zavest, s katero smo začeli življenje.

Pot do samoaktualizacije ali življenja, ki ste si ga ustvarili po prirojeni poti, vključuje čedalje večje zavedanje programiranja vašega podzavestnega implicitnega uma, preusmerjanje v svojo edinstveno zavest in nato učenje zavestnega konstruktivnega programiranja svojega uma. Ta postopek podrobneje opisujem v svoji knjigi Konstruktivno razmišljanje: kako prerasti vaše misli.

Vendar pa je še ena knjiga, na katero bi vas rad opozoril, Moj kap vpogleda avtorica Jill Bolte Taylor. Skozi travmatično izkušnjo možganske kapi na levi polobli možganska znanstvenica dr. Taylor deli enega najbolj grozljivih primerov, kako se osvoboditi disfunkcionalnega programiranja svoje zbirke podatkov in ponovno odkriti resničnega sebe. Ker je bila kap dr. Taylor v njeni levi polobli, kjer je zmožnost jezika, je v bistvu kap zbrisal bazo podatkov njenega uma (kot da bi bilo vse programiranje na tabli njenega uma takoj izbrisano).

Dr. Taylor opisuje ironično evforijo, ki jo je doživela, ko se je osvobodila tega programiranja, zaradi česar se je lahko povezala samo s svojim resničnim jazom - edinstveno zavestjo. Z dolgim ​​napornim okrevanjem po možganski kapi je dr. Taylor dobila edinstveno priložnost, da bazo podatkov svojega uma zavestno programira iz nič (začenši s ponovnim branjem in pisanjem). Opisuje, kako je bila veliko bolj premišljena, ko je zagotovila, da bo podatkovno bazo svojega uma načrtovala bolj konstruktivno, pri čemer bo pustila večino svojih nefunkcionalnih načinov, kako se povezati s seboj in drugimi s samim samim pred kapjo. Ironično je, da je iz upodobitve dr. Taylor videti, da je celotna izkušnja privedla do globljega zadovoljstva in bolj samoaktualizirane poti, kot jo je morda kdaj odkrila, če se možganska kap ne bi zgodila.

Čeprav je potovanje dr. Taylor očitno izjemno dramatičen primer, je pot, ki jo je odkrila - osvoboditev baze podatkov svojega uma, ponovno odkrivanje resničnega jaza in se nato naučila konstruktivno programirati svoj um - pot do samoaktualizacije. Prav to pot sem najbolj navdušen nad tem, da čim več ljudem pomagam odkriti. Za večje število posameznikov, ki odkrijejo in živijo svoje življenje na poti samoaktualizacije, večji bo eksponentni pozitivni vpliv na svet.

Reference

Bolte Taylor, J. (2009). Moja kap vpogleda. New York, NY: Penguin Group

Hayes, S (2005) Pojdite ven iz svojega uma in v svoje življenje: nova terapija sprejemanja in zavezanosti Oakland, CA: New Harbinger Publications

Lentino, L.(2014) Konstruktivno razmišljanje: kako zrasti izven svojega uma. Sudbury, MA: Grow Beyond Your Mind Press

Siegel, D (2012) Razvijajoči se um (2. izdaja). New York, NY: The Guilford Press

Tolle, E (1999) Moč zdaj: vodnik po duhovnem razsvetljenju Novato, CA: Knjižnica New World

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na večkrat nagrajenem spletnem dnevniku o zdravju in znanosti ter skupnosti možganov, BrainBlogger: Ali vaš lasten um ujame vaš pravi jaz?