Mož je preveč vpleten v prehranjevalne navade žene.

Glede občutka teže ali vnosa hrane sem zelo občutljiv. Občasno popivam in čeprav imam "zdravo" težo, bi bila rada tanjša in moj mož ima rad zelo vitke punčke.

Že od nekdaj sem obseden s hrano in o njej veliko razmišljam. Nikoli nisem imel prehranjevalnih motenj (stradanje ali čiščenje), razen epizod binginga. Rad bi izgubil približno 20 kg. Sem 5’4 in trenutno 143kg. Nikoli nisem maral vadbe, ampak zadnjih 12 mesecev vadim dosledno (več kot kdajkoli v življenju - približno 3-4 krat na teden). Moj mož je zelo kondicijsko naravnan in ne prenaša laktoze, zato zelo previdno opazuje, kaj je. Še nikoli nisem toliko delal, pridružil sem se tudi opazovalcem teže in v zadnjih 7 tednih izgubljal približno kilograma na teden.

Torej ... Mislim, da mi gre dobro in poskušam spremeniti način življenja in ne prehrane. Stvar je v tem, da me bo moj mož opozoril vsakič, ko misli, da jem nekaj, česar ne bi smela. To me ponore in vedno konča v prepiru. Zdi se mi, da je tisto, za kar se odločim, jesti moja odločitev in samo moja. Misli, da ima pravico govoriti o moji prehrani, če me mora slišati, da se pritožujem nad tem, da sem debel (kar pravim, da veliko) ali karkoli že. Enkrat, ko sva bila na večerji, me je natakarica vprašala, ali hočem sladico, in rekel je: "ne, ne rabi je," čeprav sem jo hotela in je bilo res neprijetno.

Mislim, da sem preveč občutljiv, vendar si preprosto ne morem pomagati. Ne maram, da se kdo drug pogovarja o mojih prehranjevalnih navadah, saj razmišljam o tem, kako se prehranjujem 24 ur na dan, 7 dni v tednu. Res je frustrirajoče. Pravi, da če me moja teža tako zelo moti, bi moral narediti več, na primer jesti manj in telovaditi bolj kot sem. Včeraj sem naredil dva kosa toasta z narezanim paradižnikom in kozjim sirom, on pa je s hrenovkami prišel domov iz trgovine. Ves dan nisem imel kaj jesti, razen pol skodelice vlaknin ene žitarice s sojinim mlekom in ura je bila 15.00. Vprašal sem ga, če bi mi lahko naredil tudi hrenovko (ker si je delal dva psa), in rekel je, da ne, ker je bilo veliko in obrok. Misli, da se prenajedam, ko na dan pojem le 1500 do 2000 kalorij. Pri opazovalcih uteži ne štejem samo kalorij, ampak ocenjujem, da jedo le 1300–1500 na dan. Meni, da je 400-500 kalorično kosilo preveč. Njegovo prehranjevanje in pogled na to, kaj je zdravo, v mojih mislih ni zdrav.

Iskreno, samo želim, da me podpre z besedami, da izgledam odlično in uspešno delam v smeri svojih ciljev, NE da bi me opozoril, ko se prenajedam ali celo pretiravam. Če bi hotel, bi se lahko zavestno odločil, da bom popival. POMOČ. Zdi se mi, da mu sploh ne morem govoriti o hrani, saj sem takoj postavljen v obrambo in vedno končam v solzah, če poskušamo komunicirati glede tega vprašanja (kaj jem ali kaj tehtam). Kaj naj naredim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 29. 5. 2019

A.

Če bi vprašala vašega moža, bi prepričan, da bi rekel, da skuša le pomagati. Česar se ne zaveda, je, da je pomoč, za katero ni zaprošen, le redko koristna. Njegova "pomoč" je za vas postala še en vir tesnobe. Ker je glavni način, kako obvladati tesnobo, prenajedanje, se njegova prizadevanja vračajo. To je vaša težava in samo vi jo lahko rešite. Dejstvo je, da ste sami prevzeli odgovornost in si razumno prizadevate za obvladovanje dolgoročnega problema. Dobro zate!

Program Weight Watchers je fantastičen za pomoč ljudem, da spremenijo svoj odnos do hrane. Izgubljate z odgovorno hitrostjo in v svoje življenje ste dodali gibanje. Je dovolj. Nedvomno se boste vsake toliko časa zdrsnili. Večina ljudi to počne. Pomembno je, da se do naslednjega obroka vrnete k programu in se iz težkih trenutkov naučite, kaj lahko.

Izhod iz boja z možem je, če ga opustite. Če zavrnete povabilo, ne more biti boja. Težava je med vama postala tako strupena, da bo potreben čas, da se stvari spremenijo. Za zdaj iščite podporo na sestankih svetovne vojne in se z njim ne pogovarjajte o tem, kaj počnete. Rezultati bodo sčasoma govorili sami zase. Če komentira, se mu preprosto zahvalite za skrb, mirno navedite, da to obravnavate, in spremenite temo. Ni vam treba opravičevati, opravičevati ali pojasnjevati. V zameno se vzdržite komentarjev o njegovi prehrani ali prehranjevalnih navadah. To je njegova stvar. V življenju je poleg prehrane in hrane še veliko stvari, o katerih se lahko pogovarjate. Osredotočite se na pozitivno in poiščite načine za uživanje v možu, ki ne vključujejo hrane. Oba se bosta počutila bolje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie

Ta članek je posodobljen s prvotne različice, ki je bila prvotno objavljena tukaj 20. januarja 2008.