Terapijski odnos

Na terapiji sem 1 1/2 leta pri res čudovitem terapevtu. Neizmerno mi je pomagala. V zadnjih nekaj mesecih pa so se stvari nenadoma spremenile. Postala je kratka z mano, včasih je zmanjšala svoje pripombe. Pravzaprav sem si za nekaj tednov privoščil kratek odmor. Odšla je na dopust. Mislil sem, da se bo po odmoru počutila bolje. A od povratka nazaj napetost ostaja. V tem kratkem vprašanju vem, da je težko razložiti vse podrobnosti. Prepričan pa sem, da nisem pri njej povzročil te spremembe. Neprijetno se vračam k njej. Zdi se mi, kot da mi je terapevtski odnos nekako poškodovan. Nisem prepričan, kako je prišlo iz tira. Želim se o tem pogovoriti z njo, ugotoviti, kaj se dogaja, vendar ne vem, kako bi se z njo lotil tega. Mogoče je terapija že stekla. Ne vem, kako naprej.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Če ravnate pravilno, se sprašujete, kako ravnati v tej situaciji. Čeprav se sliši zelo zapleteno in neprijetno, imam za vas priporočilo, za katerega upam, da vam bo pomagalo.

Močno spodbujam, da načrtujete oris za vašo naslednjo sejo. Pojasnil bi natančno, kaj ste storili tukaj, in navedel podrobnosti, na primer, kaj je bilo rečeno in kako ste to slišali. To bi poskušal razložiti na način, ki ni obtožujoč, ampak jasen in neposreden. Izjave "jaz" namesto "vi" ponavadi najbolje delujejo.

Pogovorite se o tem, da je terapija zaradi teh občutkov postala neproduktivna in da ste jo na to želeli opozoriti.

To daje terapevtu priložnost, da sliši težavo in poskuša bodisi upoštevati, kaj se je zgodilo, in jo popraviti, deliti drugačen pogled na ta srečanja z vami ali morda skupaj z vami preiti na globlji nivo s terapijo. Ne morem vedeti, v katero smer bo to prišlo, toda pogovor z njo o vaših občutkih je bistvenega pomena za reševanje težav z njo ali za določeno stopnjo zapiranja, da boste lahko uspešno končali razmerje in nadaljevali.

Na koncu vas spodbujam, če odidete, poskusite z novimi terapevti in jim razložite svoje izkušnje. To vam daje priložnost, da prepoznate svoje potrebe in se odločite, s kom se boste najbolje podali.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @