Ali mi lahko prosim poveste, zakaj se tako počutim?

Iz Dubaja: Moja mama je umrla pred približno dvema letoma, še prej pa sem bila vedno v depresiji, kolikor se spomnim. Toda odkar je umrla, se ne počutim všeč sebi, zdaj pišem ta sporočila, vendar se mi zdi, da to počne nekdo drug in sem nekje v majhnem kotu in čakam, da mi nekdo pomaga ven

Ne počutim se resnično, glava mi je težka, včasih ne morem dihati; Počutim se votel in sem izgubil zanimanje za skoraj vse. Včasih sem bil strasten pri spoznavanju toliko stvari; zdaj, če bi umrl, mi je to bolj všeč kot živeti trenutno. Zdi se mi, da to, kar se mi dogaja, ni resnično, kot da so to samo sanje in se moram le zbuditi.

Ne čutim nobene vrste čustev in tudi če jih čutim, se počutim kot nekdo drug. Zdi se mi, da nekdo drug počasi briše, kdo sem res, globoko v sebi in me nadomešča z drugo dušo. Počutim se izgubljeno, vseeno mi je, kaj se bo zgodilo z mano, če umrem, to ne bo pomembno. in v resnici ne vem, kaj je narobe z mano. Preprosto ne. Mi lahko prosim poveste, zakaj se tako počutim?

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Možno je, da trpite zaradi nepopolnega žalovanja. Bili ste že depresivni, ko je umrla vaša mati. Možno je, da na depresiji ne bi mogli prenašati občutkov izgube. Zato ste se spopadli tako, da ste izklopili vse svoje občutke. Morda je bila to kratka koristna strategija, zdaj pa se ne morete izvleči iz nje.

Terapevt vam lahko zagotovi čustveno varnostno mrežo, ki jo potrebujete, da izvlečete svoje občutke. Težko jih bo čutiti. Toda že ste se sprijaznili z dejstvom, da način vašega življenja zdaj ni rešitev. S podporo in vodstvom terapevta si lahko postopoma dovolite začutiti, kar morate čutiti, in vas to ne bo prevzelo.

Prosim, poskrbite zase in poiščite pomoč, ki jo potrebujete. Zaslužiš si.

Želim ti dobro.
Dr. Marie