5 nasvetov za zdravo postavljanje ciljev

Zares lahko dosežete le v nečem, kar imate radi. Ne služite denarja za svoj cilj. Namesto tega se ukvarjajte s stvarmi, ki jih radi počnete, in jih nato delajte tako dobro, da ljudje ne morejo odmakniti pogleda od vas.
~ Maya Angelou

Cilji: Vsi jih imamo. Nekatere so kratkoročne, druge dolgoročne, nekatere pa je težko postaviti v časovni okvir. Ne glede na situacijo so cilji pomembni. Dajo nam nekaj, k čemur si moramo prizadevati, in razlog, da se tapkamo po ramenih, ko smo jih dosegli.

Naše cilje določimo na podlagi izkušenj in tega, kaj želimo od življenja. Nekateri sanjajo, da bi se poročili in imeli otroke. Nekateri si želijo akademske kariere ali lastnega podjetja. Nekateri želijo ustanoviti neprofitno organizacijo ali potovati ali preprosto živeti bolj zdravo.

Ne glede na to, kakšni so naši cilji, jih lahko primerjava z drugimi povzroči, da se težko osredotočimo na lastne potrebe. Smo avtor poglavij v lastni knjigi življenja. Previdno izberite vsebino svojih poglavij, pa tudi svojega soavtorja.

Pomembno je razmisliti, kaj želite doseči ali zaradi česar se boste počutili celovite. Kot celota se ni mogoče počutiti le popolno. Občutek popolnosti je lahko tudi v delih, ki sestavljajo celoto. Na primer, morda se počutite popolne ali uspešne pri izbiri kariere, vendar še vedno delate na svojih osebnih odnosih ali zdravju. Ne pozabite, da se vaša opredelitev pojma "popoln", "celoten" ali "dosežen" lahko razlikuje od drugih.

Tudi način, kako se odločite za doseganje svojih ciljev, je individualen postopek. Nekateri radi postavijo majhne, ​​specifične cilje; njihovo izpolnjevanje prinaša občutek zadovoljstva. Zastavljanje in doseganje manjših ciljev lahko pomaga tudi, če se počutite preobremenjeni. In če ne boste uspeli doseči majhnega cilja, imate možnost natančnega prilagajanja. (Težko je, če ne želite postaviti večjega cilja skozi okno, če ga ne izpolnite.) Najboljše pri ciljih je, da ko se enkrat naučite, da jih ne vidite kot konkretne, jih lahko prilagodite .

Spodaj je nekaj nasvetov o postavljanju in doseganju ciljev:

• Zastavite si majhne, ​​ustrezne cilje.

  Če niste prepričani, poiščite nasvet ali nasvet od nekoga, ki mu zaupate, ali se posvetujte, da boste lahko obdelali postopek.

• Sprejmite, da se lahko zgodi neuspeh in da so razočaranja del življenja.

  Ne postavljajte se za neuspeh. To ne pomeni, da morate sprejeti neuspeh, vendar sprejmite, da včasih, ko poskusimo nekaj, morda prvič ne bomo uspeli. Ne obupajte!

• Bodite realni.

  Ne postavljajte se za neuspeh. Če na primer niste telovadili, ne pričakujte, da boste tekli polmaraton s samo nekaj tedni teka.

• Razumejte in sprejmite, da vaša življenjska pot ni enaka poti osebe poleg vas.

  Lahko si delite iste cilje, toda vaša sredstva za dosego so lahko drugačna. Delajte s tem, kar vam ustreza. Ne pozabite, da tisto, zaradi česar se počutite celega, lahko deluje tudi komu drugemu.

• Prositi za pomoč.

  Včasih se moramo znebiti rta Superman / Superwoman! Nekaterih stvari ni mogoče doseči brez pomoči. Obrnite se na nekoga, ki mu zaupate in vas podpira.

Če ne drugega, imejte vero in zaupanje vase. Zmoreš!

Kateri so nekateri vaši cilji?
Ali potrebujete podporo, da jih dosežete?