Kako tesnoba je bila moja največja slabost in zdaj moja največja moč
Primerjano z načrtom za samoizboljšanje, junakovo potovanje vključuje različne faze, v katerih se protagonist bori z zavedanjem, v čem je njen problem, na svoji poti pridobi večjo spoznanje, na določeni točki pa se sooči z nenaklonjenostjo spremembam in premaga to nenaklonjenost s pomočjo lastna samoodločba in se s pomočjo mentorjev in zaveznikov zaveže k spremembam, izkusi tako izboljšave kot zastoj v svojih poskusih sprememb in se končno nauči obvladati svoj problem - in na koncu postane močnejša oseba zanj.
In kot katera koli odlična zgodba se tudi junakovo potovanje lahko uporabi za naše bitke. Osebno je bil moj življenjski boj tesnoba - to je bila moja največja slabost, ja, pomagala pa mi je tudi najti svojo največjo moč.
Na svoji prvi stopnji na tej poti sem doživel omejeno zavedanje, da je tesnoba resnično duševno stanje, na katero obstajajo odgovori. Pravzaprav se sploh nisem zavedala, kako razširjena je tesnoba. V mislih sem bil sam in ločen od drugih, za katere sem menil, da so "normalni". Prav tako sem se bal, da bi drugim priznal, da imam opravka s kronično in akutno tesnobo, iz strahu, da bi me označili za šibkega.
Sčasoma se je moje zavedanje povečalo. Kupil sem program za samopomoč in s tem sem spoznal, da imam povsem resnično stanje, od katerega se lahko sčasoma ozdravim - in poleg tega - sem tudi izvedel, da nisem sam. Branje o drugih težavah s tem pogosto izčrpavajočim stanjem mi je pomagalo, da sem se prebil iz lastnega čustvenega mehurčka, in mi dalo upanje, ki ga prej nisem doživel.
Vendar sem, tako kot mnogi drugi na poti do samoodkrivanja, tudi jaz prišel do obdobja zadržanosti. Ne glede na to, koliko pozitivnih samopotrditev sem si neprestano ponavljal, ne glede na to, kolikokrat sem prebral, kako se ne smem kriviti, so se strahovi in samoobtožbe še vedno razplamteli, še posebej, ko sem se sprožil, pretirano utrdil ali preprosto prejel nekaj malodušnih novic. Mislil sem, da so se moje posebne vrste iracionalnih strahov tako zakoreninile v mojih možganih, da jih nikoli ne bi mogel popolnoma otresti.
Na srečo sem vztrajal v tej zadržki, ko sem se potopil v svoj ustvarjalni proces, ko sem napisal svoj prvenec "Milost vran". Pisanje je postalo katarzična vaja, pri kateri sem lahko izklopil del »kaj-če« svojih možganov. Kako čudovito je bilo izvedeti, kako te negativne strahove usmeriti v produktivno delo. Ko sem tudi pisal o glavnem junaku, ki je premagal tesnobo, sem tudi jaz počasi, a zanesljivo verjel, da lahko tudi jaz.
Nadalje sem se zavezal spremembam in se izzival, kot še nikoli prej, s pridružitvijo neprofitni skupini Toastmasters, ki ljudem pomaga izpopolniti svoje govorniško znanje. Čeprav se mi je tesnoba zmanjšala, sem še vedno gojil globok strah pred govorom pred skupinami - ali celo misel, da bi bil gost morebitnih radijskih, televizijskih ali podcast intervjujev. Spoznal sem, da če bi rad promoviral svojo knjigo o ženski, ki je premagala tesnobo, se raje naučim, kako hoditi na sprehod. In res, sčasoma sem lahko z veseljem odgovoril pritrdilnim intervjujem, ker sem se nenehno zavzemal za zdravnike.
Seveda sem na tej poti še naprej doživljal izboljšave in zastoje - in v resnici še vedno. Da, življenje bi bilo (in še vedno bi!) Veliko lažje, ne da bi se morali spoprijeti z tesnobo. Toda ... Hvaležen sem tudi za to, kar mi je dalo. Če se mi ne bi bilo treba spoprijeti s tem izčrpavajočim stanjem, ne bi nikoli napisal svojega prvega romana, nikoli ne bi šel k Toastmasterjem in se ne bi nikoli povezal s toliko čudovito pogumnimi anksioznimi bojevniki. Nisem močnejši samo zaradi te poti - ampak tudi moje življenje je zanjo veliko bogatejše.
Torej, dragi bralci, pri pogledu na lastne izzive, prosim, priznajte si pot svojega junaka: Kako ste se naučili prepoznavati, se učiti in obvladati svoje največje težave? In ... kako ste se za to še okrepili?
