Kako se prilagoditi, iskreno opravičiti

Sprijaznimo se - večina od nas ne bo šla zelo daleč v življenju, ne da bi se na poti nekajkrat opravičila. Medtem ko nekateri neandertalci lahko opravičilo vidijo kot znak šibkosti, večina ljudi prepozna, da je rekel: "Žal mi je" preprost način za ublažitev težke situacije, ko ste bili v zmoti (in deluje celo, kadar ste morda kajne, ampak samo želite nadaljevati v svojem odnosu z drugo osebo).

Opravičila so ena tistih stvari, ki se nas le redko naučijo, kako to storiti no. Pogosto se le premešamo skozi njih, posnemajo vedenje, ki smo ga videli pri drugih, in se počutimo, kot da bi ga radi kar hitro končali. Če pa si vzete nekaj trenutkov, da zares razumete vrednost iskrenega opravičila, lahko vaše opravičilo postane veliko bolj učinkovito in bolj verjetno sprejeto.

Evo, kako se spretno in iskreno opravičiti.

1. Opravičila, ki jih sprejmemo, so najpogosteje iskrena, verjetneje pa bodo sprejeta tudi iskrena opravičila.

Zdi se, da imajo drugi ljudje "detektor iskrenosti", zato lažno ali neiskreno opravičilo ne bo prišlo daleč. Nekatere raziskave so sicer pokazale, da iskreno opravičilo nima več verjetnosti, da bo sprejeto kot neiskreno opravičilo, so bolj verjetno so iskreni (Hatcher, 2011).

Kako se iskreno opravičite?

• Priznajte, kaj ste storili narobe
• Sprejmite odgovornost za svoje dejanje
• Poskusite odkupiti krivico, ki ste jo storili
• Zagotovite, da se prestop ne bo ponovil

Druge raziskave kažejo, da je iskrenost res pomemben dejavnik odpuščanja (Noble, 2006; Volkmann, 2010), zato ne mislite, da iskrenost ni obvezna. Če se ne morete iskreno opravičiti, to resnično verjameš, da misliš, verjetno bi morali zadržati opravičilo, dokler ne boste mogli.

2. Čim slabši je prestop, tem pomembnejše je iskreno opravičilo.

Noble (2006) v študiji 239 dodiplomskih študentov navaja, da je bila resnost kaznivega dejanja najmočnejši napovednik sprejema opravičila.Z drugimi besedami, če je prestopništvo, za katerega se opravičujete, veliko, bo opravičilo veliko bolj pomembno kot za majhne prestope. In - glede na to majhno pilotsko študijo je - bolj verjetno, da bo sprejeta.

3. Izogibajte se besedam, ki ne opravičujejo.

Nekateri se zmotijo, ko mislijo, da se opravičujejo, pa se v resnici ne opravičijo za dejanje, ki so mu očitani. To lahko vidite v primerih, kot so: "Žal mi je, če vas je to, kar sem rekel, vznemirilo" ali "Žal mi je, da ste to storili narobe" ali "Žal mi je, da niste razumeli, kaj sem je hotel reči. "

Ne opravičujete se za občutke druge osebe ali za to, da jih "počutite slabo". Opravičujete se za svoje vedenje ali reči. Morda se zdi nepomembno razlikovanje, vendar sega nazaj iskrenost. Prejemnik vašega opravičila mora slišati, da vi prevzemate odgovornost za svoja dejanja.

4. Pred opravičilom jim dajte nekaj prostora.

Ljudje pogosto potrebujejo čas, da se spustijo iz čustvene prepirljivosti ali jezne situacije. Dajte osebi, ki se ji želite opravičiti, nekaj časa in časa, preden se ji obrnete s svojim opravičilom. Prepričajte se, da prevzemate odgovornost za svoja dejanja in da ste naklonjeni njihovemu stališču.

Na drugi strani tega ne čakajte 2 tedna, da se opravičite. Dan ali dva je morda najboljši (čeprav se bodo posamezniki razlikovali), tako da bo vsaka stran imela čas, da razmisli o tem, kaj je bilo storjeno ali rečeno, in da dobi nekaj vpogleda in pogleda v situacijo in svoje motivacije.

5. Bodite natančni in se ne pretiravajte.

Najboljša so konkretna opravičila. Opravičevanje za vse pretekle poškodbe, ki ste jih povzročili drugi osebi, ali za vse vaše prejšnje prestopke ima veliko manjši vpliv kot opravičilo za posebno vedenje ali situacijo, za katero prevzemate odgovornost.

Ne pretiravajte se ali posplošujte vedenja, za katerega se opravičujete, za vse, kar počnete (ali da ste "slaba oseba"). Ljudje želijo biti pomirjeni, da je bila to posebna težava, ki jo je mogoče odpraviti.

S temi nekaj nasveti v mislih se lahko bolj učinkovito opravičite, za katera je verjetneje, da jim bodo v prihodnosti odpuščeni.

Reference

Hatcher, I. (2011). Ocene opravičil: Učinki iskrenosti opravičila in motivacije za sprejemanje. Dissertation Abstracts International: Oddelek B: Znanosti in inženirstvo, 71, 7087.

Noble, N. D. (2006). Uporaba opravičil v romantičnih odnosih. Dissertation Abstracts International: Oddelek B: Znanosti in inženirstvo, 67, 2283.

Volkmann, J. R. (2010). Vzdolžna analiza procesa odpuščanja v romantičnih odnosih. Dissertation Abstracts International: Oddelek B: Znanosti in inženirstvo, 70, 7274.