Ali imam lahko obliko depresije ali kaj drugega?

Ali imam obliko depresije ali imam le kaj drugega?

Ko sem odraščal, me je bilo veliko čustveno težko (premalo pozornosti kot otrok in ljubezni, za katero sem mislil, da jo potrebujem, ljubosumnost na družinske člane in nato učenje, da jih blokiram, nisem nikoli zares jokal ali se pritoževal ker sem že zgodaj izvedel, da me je treba samo videti in ne slišati, in vedno se je zdelo, da mi starši ne bodo mogli pomagati, zato sem preprosto prenehal z vsemi občutki, imel sem tudi težave s težo in me včasih dražil zaradi it).

Pred kratkim sem se pogovarjal z zelo duhovno osebo in zavedam se, da imam zelo negativen pogled na živo in imam ves dan po glavi zelo hudobne misli (na primer vsak dan bi vozil avto in medtem ko bi med vožnjo lahko najdem vsaj tri načine umiranja med tem, ko sem začel voziti in končal, prav tako veliko razmišljam o tem, kako bi bilo življenje brez določenih ljudi v njem - ljudi, ki so me čustveno prizadeli odraščal, zato bi si predstavljal, kako bi bilo življenje, ko umrejo). Moje misli so zelo temne in zdaj, ko sem se zavedel, kako hudo je, je resnično vznemirljivo, ne poskušam, imam pa za sabo dva poskusa samomora (prvi je bil pri 16 letih in nazadnje pred približno dvema letoma). Le nekateri ljudje vedo za samomore in nikoli nisem prejel nobene strokovne pomoči, ker navadno vso skrb in občutke pometam pod preprogo. Želel pa bi ugotoviti, ali so vsa moja negativna čustva kakor koli povezana z obliko depresije. Moji prehranjevalni in spalni vzorci so normalni, rečeno je, da sem prijazna in prijazna oseba, saj pred ljudmi skrivam vso negativnost, nimam nobenih izbruhov jeze.

Vse je v resnici stvar brez čustev in smrtne misli, pa tudi moja mama je bila diagnosticirana z depresijo, zdaj pa bi rada le ugotovila, ali bi moje temne misli lahko pomenile, da sem tudi sama v obliki depresije.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 25. 5. 2018

A.

Dvakrat ste poskusili samomor in redno razmišljate, kako umreti. To so tipični znaki depresije. Srečni in zadovoljni ljudje ne razmišljajo o tem, da bi umrli, niti ne poskušajo končati svojega življenja. Veselijo se vsakega dne. Navdušeni so nad življenjem.

Mnogi ljudje, kot ste vi, imajo težko otroštvo, toda tisto, kar je preteklost, ni dejavnik prihodnosti. Ni vam usojeno biti nesrečna odrasla oseba. S svetovanjem se lahko naučite boljšega načina življenja. Stvari so lahko za vas boljše. Lahko si srečen. Zaslužiš si biti srečen. Včasih je za to treba delati, vendar je temu namenjeno svetovanje.

Ko ste bili otrok, niste imeli nadzora nad tem, kako se starši obnašajo do vas. Odreagirali ste najbolje, kot ste takrat vedeli. Takrat bi morda delovalo, vendar iste metode zdaj ne delujejo. Čas je, da posodobite svoje sposobnosti reševanja problemov. Svetovanje je idealen kraj za učenje teh novih veščin.

Kot ste zapisali v svojem pismu, še niste preizkusili svetovanja. Vaša navada je bila, da omrtvite svoje občutke in ta metoda ne deluje več. Čas je, da poskusite nekaj novega. Svetovanje vam lahko v življenju spremeni življenje.

Raziskovanje terapevtov lahko začnete s klikom na zavihek »Poišči pomoč« na vrhu te strani. Izberite približno pet terapevtov in jih pokličite. Opišite težave, pri katerih bi želeli pomoč, in vprašajte, kakšne vrste zdravljenja bi vam zagotovili. Po telefonu izberite tiste, ki so vam najbolj všeč, in jih osebno spoznajte. Veliko sreče z vašimi napori. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle