Kako lahko pomagam svojemu potrtemu prijatelju?
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 16. avgusta 2020Od ženske v ZDA: Imam prijatelja, ki živi v drugi državi, že nekaj let sva prijatelja, toda v zadnjih nekaj mesecih trpi res hudo depresijo. Dnevno pišemo sporočila in po najboljših močeh se trudim, da sem zraven in mu pomagam.
Zadnjih nekaj mesecev je nenehno vznemirjen z mano. Tu je nekaj primerov: na besedila se ne odzovem takoj, ponavadi pa odgovorim v 10-15 minutah. Ne odziva se ure.
Če se ne bi odzval, bi zalezoval moj status v družabnih omrežjih in se spraševal, zakaj bi lahko bil na stvareh, kot je Facebook, ne pa nanj. Če se pogovarjam z drugimi, za katere se počuti ogrožene, ker pozornost ni zgolj na njem, me bo razstrelil. Če se z njim pogovarjam po telefonu in dobim obvestilo, me bo zaslišal in obtožil laži ali zadrževanja podatkov. Do te mere, da me zdaj zaskrbi, če me kdo omeni v tweetu ali na drugih spletnih mestih, ki bi jih morda videl, ker vem, da bo to povzročilo prepir.
Ne želim se mu odreči, ampak tudi ne vem, kako urediti situacijo za lastno duševno zdravje. Izguba prijateljstva bi bila uničujoča za oba, vem pa tudi, da ni zdravo.
A.
To, kar opisujete, je čustveno izsiljevanje. Ta tip te nadzoruje in izolira. Izgubi ga. Izgubi ga zdaj. Zaupajte svojim instinktom. Ta zveza ni "zveza". Uporabljajo vas in zlorabljajo. Vzame vam preveč časa in vašega življenja. Običajni odnosi ne zahtevajo, da je oseba na klicu 24 ur na dan.
Zaslužiš si toliko boljšega. Izvlecite se iz tega in se dajte na voljo nekomu, ki ne zahteva takšne ekskluzivnosti, ki se do vas obnaša resnično spoštljivo in kjer stiki bogatijo in ne povzročajo tesnobe.
Če se vam zdi ločitev od njega strašen boj, vas prosimo, da za nekaj sestankov obiščete terapevta. Terapevt vam lahko pomaga bolje skrbeti zase in vam pomaga, da se rešite iz te toksične situacije.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
