Počitnice z OCD

Avgust je priljubljen čas za počitnice. V tem je poletje, kajne? Mnogi se vse leto veselimo poletnih počitnic. Kaj pa, če imate obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD)? Kako odhod na dopust, načrtovanje počitnic ali celo razmišljanje o počitnicah vpliva na vas in tiste okoli vas?

Ko je bil OCD mojega sina Dana hud, se je komaj premikal, kaj šele na dopust. A ko se je njegova obsesivno-kompulzivna motnja izboljšala na zmerno raven, je za zimske počitnice s prijateljem načrtoval potovanje v Kanado. Bil je navdušen nad odhodom in z vsemi računi se je lepo raziskal in preizkusil zanimive nove dejavnosti, kot je sankanje s psi. Na tem potovanju svojega OCD ni mogel popolnoma zapustiti, a vseeno je večino časa uspel uživati.

Mene pa je skrbelo ves čas, ko ga ni bilo več. Zaskrbeli so me stres zaradi njegovega potovanja (letel je), spremembe okolja in rutine, odsotnost terapije (in njegovega terapevta) ter neizogibne preizkušnje in stiske, ki so povezane s počitnicami. Kaj pa, če bi potreboval pomoč, ko ni doma? Bi nam povedal? Kam bi se obrnil? Koga bi poklical?

Dejansko je sama narava dopustov pogosto nagnjena k stresu za vse nas, ne samo za tiste z OCD. Ampak, če imate obsesivno-kompulzivno motnjo, je lahko soočanje s spremembami dnevnih rutin in rutin spanja še posebej težko. Morda ostanete s prijatelji ali družino, ko ste navajeni biti sami. Ali pa ste sami v hotelski sobi, ko ste doma običajno obkroženi z ljudmi. Vaša izbira hrane je lahko drugačna. In če imate OCD zaradi kontaminacije, se na dopustu soočate s številnimi izzivi. Zdi se, da so zlasti javna stranišča sprožitev za mnoge ljudi z OCD.

Kljub temu so se Danove počitnice zame izkazale za bolj stresne kot zanj, ker je zmogel tisto, česar jaz nisem mogel: sprejeti negotovosti, ki jo prinesejo počitnice - tisto isto negotovost, ki prihaja z vsem življenjem. Tisti, ki trpijo za obsesivno-kompulzivno motnjo in so sposobni in pripravljeni na dopust, se resnično soočajo s to negotovostjo. Se bo njihov OCD izboljšal, ko jih ne bo več? Mogoče. Včasih bo odmik od starih, znanih sprožilcev v povsem novo okolje umiril OCD. Ali se bo njihov OCD povečal zaradi novih sprožilcev ali zaradi katerega koli drugega zgoraj navedenega razloga? Mogoče. Vsekakor je mogoče.

Seveda ni mogoče vedeti, dokler ne greš. Po mojem mnenju je treba potovanje ne glede na izid šteti za uspeh, če jim bolniki z OCD ne dovolijo, da bi si dejansko dopustovali.

V tem je stvar. Ne moremo dovoliti, da OCD kliče posnetke. Še naprej moramo živeti svoje življenje čim bolj polno. Torej, ali vaše poletje vključuje počitnice iz OCD oz s OCD, upam, da so vaše izkušnje pozitivne in ustvarjajo čudovite spomine.