Potrt in na moji prelomni točki

Pozdravljeni, hvala, ker imate to spletno mesto in ste si vzeli čas za branje te objave. Iskreno ne vem, kje začeti, vem le, da počasi umiram v sebi in nimam izhoda iz tega. Kmalu bom dopolnil 27 let. Nimam službe, nisem v šoli, ječmen ima družabno življenje, ker gledam mlajšega brata ali sestro, medtem ko mama dela. Ko končno grem nekam, se moram obnašati kot da sem srečen, da sem tam, v resnici pa bi raje sam ležal v temi. Že tolikokrat sem razmišljal o samomoru, ker se počutim zapravljen prostor. Moja jeza je ušla izpod nadzora. Tako sem jezen, nato pa tako žalosten v trenutku in resnično iskreno ne vem, kaj je narobe z mano. Razmišljal sem, da bi dobil pomoč, vendar ne morem obsoditi sodbe in jaz sem tak povzročajo težave med mano in mamo ter sestrico, ko sem vznemirjen, se tako razburim, da je to daleč najhuje, saj vem, da potrebujem pomoč, preprosto ne vem, kaj naj storim, ker nimam dohodka ali zdravstvenega zavarovanja. ne morem poiskati pomoči, ki jo potrebujem, ampak jo samo dodam na križišču.

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2018-05-8

A.

Zahvaljujem se vam, da ste nam pisali tukaj na . Mislim, da želimo k temu pristopiti s treh vidikov. Prvič, mislim, da je za vas pomembno, da se zdravite zaradi depresije. Čas je, da poiščete terapevta in zavihek Poišči pomoč na vrhu strani vam lahko pomaga. Pokličete lahko tudi lokalno bolnišnico in poiščete najbližjo kliniko. Če nimate zavarovanja, imajo pomoč na drsni lestvici. Po teh poteh se lahko pridružite forumom . Pomagajo lahko kot vir in podpora.

Drugič, s praktičnega vidika je verjetno bistvo tega, da ostajate doma in gledate svojo sestrico. Pri 27 letih ste zaljubljeni v svoj družinski sistem in morate dobiti priložnost za rast. Poiskal bi načine, kako bi se oddaljil od rednega dela preživljanja matere. Morda so prijatelji, sorodniki ali zadružna skupina staršev, ki bi lahko pomagali. Potrebujete čas, da se odpravite po službo ali v šolo.

Končno se sliši, da je čas, da razvijete nova prijateljstva, spoznate nove ljudi in začnete imeti cilje po vsem svetu. Vaš novi terapevt bi moral v zvezi s tem pomagati, vendar ne bi čakal. Začnite iskati načine, kako spremeniti svoj dnevni in tedenski vzorec, tako da izstopite z drugimi.