Kako je življenje v skupnosti spremenilo moje duševno zdravje
Tudi v Mainu, kamor sem pogosto hodil cele noči, ne da bi videl dušo (razen jelenov, ki so včasih srhljivo strmeli skozi okna moje dnevne sobe), sem ugotovil, da je osamljenost boljša kot da se ukvarjam s kupi umazane posode ali pljunkov zobne paste. v kopalniškem umivalniku.
Hitro naprej do oktobra lani, kjer sem se zaradi številnih življenjskih razlogov odločil, da se s šestimi preselim v hišo v Koloradu - ja, šest - sostanovalci. Vse ženske.
Oh Bilo me je strah.
Ko sem prvič podpisal pogodbo, nisem poznal nobenega od teh deklet in glede na mojo običajno nagnjenost k samostojnemu življenju vam ne morem povsem povedati, zakaj sem na koncu sploh privolil v situacijo. Nekaj v meni je pravkar reklo: To storite. Poskusi. Tako sem se kljub seznamu rezervacij z živili, ki sem ga imel, odločil poslušati svoje črevesje in se preselil.
In hvala bogu, da sem - ker moje duševno zdravje še nikoli ni bilo boljše.
Kadarkoli opisujem svojo trenutno situacijo (šest žensk, dve kopalnici, ena kuhinja), večina ljudi - še posebej moški - zgroženo gledajo vame. Kako zdržite? Njihovi izrazi sprašujejo. In tudi potem, ko razložim, da je bila to fantastična izkušnja z malo ali nič drame in le en ali dva hladna tuša vsakih nekaj mesecev, njihovi obrazi še naprej ostanejo zaljubljeni v zamrznjeno grimaso. Ne verjamem ti To je preveč ljudi v eni hiši.
Iskreno povedano - ni. Še posebej, če vsi skrbijo za svojo posodo in imajo posebne gospodinjske naloge (odnašanje smeti, pometanje, čiščenje kopalnice itd.). In potem je še dodaten bonus, če imate vedno nekoga zraven, ko morate zamenjati žarnico, premestiti gromozanskega pajka zunaj ali preprosto razočarati svoje dolge dneve.
To je verjetno najboljši del življenja v skupnosti - vedno imeti ljubeče in poslušno uho. Ko sem živel sam, sem lahko ure in ure samo dušil v lastnem čustvenem peklu; pretirano premišljevanje, dokler mi ni slabo, ali pa poskušam svoje občutke napolniti s TLC maratoni in preste, prekrite s čokolado. A dandanes se vedno najde kdo, ki me vpraša, ali sem v redu, ali moram govoriti ali vljudno predlagam, naj dam arašidovo maslo in žlico. Mi smo drug drugemu terapevti, sestre, matere ... podpiramo se, ko je življenje dobro, in se združujemo, ko je zanič.
Seveda imamo svoje trenutke. Ne glede na to, kako ugodna je skupina, ima vsak svoj življenjski slog in nekatera vprašanja se znajdejo na površju. Toda življenje v skupnosti je ... nenasilna komunikacija je edina rešitev, ki deluje.
Nesmiselno je, da se vpičete v krik z nekom, ki bo v nekaj urah skuhal večerjo poleg vas, ali da postanete vsi pasivno agresivni in zaradi strašne, težke energije trpi celotna hiša. Življenje z ljudmi od 24 do 7 let se ne more pretvarjati, da je vse v redu, kadar očitno ni. Poklicali vas bodo. In potem bodo to silili iz vas.
Način, kako komuniciram s sostanovalci, ko nekdo stori nekaj, kar me jezi (na primer odlepite sadne nalepke z jabolk in jih pustite na umivalniku ...zakaj ?!), je obarval moje interakcije z vsemi ostalimi v mojem življenju. Sem bolj potrpežljiv, bolj odprt in moja sposobnost poslušanja se je izjemno izboljšala.Ne bojim se več soočenja in če narediš kaj, kar me moti (sadne nalepke !!!), Vsekakor vam sporočim - na način, ki olajša skupni pogovor in ne jezen spopad.
Življenje v skupnosti me je spremenilo v boljšega, bolj vestnega človeka, toda razlog za to je, da ljudje delujejo; če jo boste poskusili, je nujno, da imate pravo skupino. Posamezniki, ki so empatični, vljudni in usmerjeni v komunikacijo, so veliko boljši od tistih, ki so trmasti, obrambni in umaknjeni. In vedite, v kaj se spuščate, preden v to vstopite; delitev gospodinjskih opravil in prostora v hladilniku ter dogovarjanje o nastavljeni temperaturi in iskrenost - vse to je del igre.
Če iščete socialno in čustveno širitev, je življenje v skupnosti morda samo tisto, kar vam lahko spremeni življenje - samo poskrbite, da boste vložili v dober trajni marker ... mleko vseh je videti enako.
