Zmagali ste ali izgubili: Tukaj je opisano, kako to premagati in nadaljevati
»Zmaga in izguba sta zelo začasni stvari. Ko naredite eno ali drugo, greste naprej. Veselje nad zmago ali dvom nad izgubo je dober način, da mirujemo. " - Chuck Knox
Podobno, ko bom dosegel cilj, za katerega sem trdo delal, se bom seveda nekoliko prepustil in dobro počutil, kaj sem dosegel. Bolj ko je cilj težji, bolj zadovoljivo je biti na drugi strani zahtevnega dela. Kljub temu ne bom predolgo mirno sedel in si čestital. Poleg tega, da sem sebičen, pa tudi nezdrav, me ne spodbuja veliko. Prav tako ponavadi odkljuka tiste okoli mene.
Odkrito rečeno, nihče ne želi biti v navzočnosti gloerja ali sulka. Čeprav to velja univerzalno, je tudi res, da je bil vsak od nas tam nekoč. Vsakdo smo v svoji bedi dušili le malo predolgo ali pa se več kot primerno hvalili z zmagami.
Samo prebrodi to. Čas je da gremo naprej.
Dovolj enostavno reči, kajne? Kako se premagati in nadaljevati po veličastni zmagi ali nepričakovani (ali pričakovani) izgubi ali napaki? Tu je nekaj mojih najljubših nasvetov, ki vam lahko pomagajo:
Imejte priročen seznam prihajajočih projektov.
Nekaj, kar se mi je zdelo učinkovito, je seznam naslednjih projektov, ki se jih želim lotiti. Seveda mora seznam vsebovati stvari, ki so nujne, pa tudi tiste, ki so ambiciozne. Za prihajajoče projekte je vedno priporočljiva dobra mešanica. To služi motiviranju, vznemirjanju, opominjanju in prisili. Vsakdo potrebuje nekaj od vsakega, da preboli tisto, kar bi lahko prispevalo k temu, da ostane v trenutku, in gre naprej.
Preverite svoj seznam.
Tako je, če vodenje seznama, nekaj, na kar se lahko sklicujete, vam da smer, kaj storiti, da se premaknete nad funk ali nad samozadovoljnim stanjem. Izberite nekaj, karkoli in se zaposlite. Ko ste aktivni, je manj verjetno, da boste še naprej slavili ali durili.
Vključite se v delo z drogami.
Morda se sliši kontraintuitivno. Konec koncev, kako vam lahko kaj dolgočasnega ali neokusnega pomaga pri prebolevanju? Vlečenje plevela na vrtu je na primer terapevtsko, vašemu umu pa omogoča, da razmišlja tudi onstran zmag in porazov. To je eden mojih najučinkovitejših in najprijetnejših načinov, kako se zatakniti. Tudi pritrjevanje priključenega stranišča morda ni visoko na vašem seznamu želja, vendar ga je treba popraviti, in če boste to lahko storili, boste svoje sposobnosti in svoje energije postavili v delo in ne boste razmišljali o tem, na čem ste ostali. Samo da pojasnim, stranišč ne popravljam. To ni ena mojih glavnih prednosti. To je posebnost nekoga drugega. Držim se tistega, za kar vem, da sem dober - ali razumno pričakujem ugoden izid. Po drugi strani pa, če ni bilo nikogar v bližini in je bilo stranišče preplavljeno, bi se hitro zaposlil s krpo in vedro - in hitro poklical vodovodarja.
Vadba.
Nič ni tako kot razvedrilo po napornem treningu, da bi izbrisali preostale občutke glodanja ali durenja. Poleg dobrega telesnega zdravja je vadba tudi odličen zdravilec in spodbujevalec duševnega zdravja. Za vadbo ni treba imeti dragega članstva v telovadnici. Hoja na prostem izpolnjuje pogoje, tako kot plavanje, kolesarjenje, katero koli število dejavnosti, ki zahtevajo fizični napor.
Sodelujte v reševanje problema.
Zagotovo obstaja kakšen problem, ki zahteva rešitev. Mogoče ste ravno vi tisti, ki si ga omislite. Morali bi razmišljati na ta način, da bi si dali prepotreben udarec nazaj. Uresničite svoje ustvarjalne sposobnosti in poiščite nekaj rešitev, ki se lahko izkažejo za izvedljive. Ko aktivno razmišljate, kako odpraviti težavo, niste zaljubljeni. Ste proaktivni, iznajdljivi in ustvarjalni.
Pomagajte drugim.
Vaš sosed bi lahko uporabil vašo pomoč pri čiščenju žlebov ali grabljanju listov z dvorišča. Pomagajte sodelavcu, ki zaostaja pri projektu, ki ga ekipa nujno potrebuje. Oglejte si, kaj lahko storite, da olajšate breme družinskega člana, zasutega z opravili. Ko pomagate drugim, je treba delati in malo časa za dušenje ali brbljanje nad drugimi stvarmi.
