Najboljše iz naših blogov: 15. marec 2016
Ali obsojate druge, ker preveč kupujejo / jedo / ogovarjajo, a isto počnete tudi sami? Se bojite, da bo vaš mož ugotovil, koliko v resnici zapravljate v spletu, ali pa bo prijatelj odkril, da na skrivaj sabotirate svoje zdravje?
Gretchen Rubin je delila ta citat v Pravila za življenje, ki jih poznajo srečni ljudje.
»Bodite zelo pozorni na vse, kar poskušate skriti. Želja, da bi kaj skrili pred družino ali sodelavci - da jim preprečijo, da bi videli, kaj je na računalniškem zaslonu ali da vedo, koliko časa ali denarja se porabi za navado - kaže, da vaša dejanja na nek način ne odražajo svoje vrednote. "
Navade, ki jih poskušate skriti, morda kažejo na področje vašega življenja, ki zahteva vašo pozornost in samorefleksijo.
Presenetljiva razlika med učinki zlorabe in zanemarjanja
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Če menite, da sta čustvena zloraba in čustvena zanemarjanje skorajda ista stvar, naredite veliko napako. Ne razlikuje se le po definiciji, ampak vpliva na otroke na zelo različne načine. Če ste naleteli na zlorabo ali zanemarjanje, lahko postopek zdravljenja začnete tako, da to preberete.
Stockholmski sindrom: ljubezen do našega zlorabe
(Narcizem ustreza normalnosti) - Če ste si kdaj zastavili ta vprašanja: »Kaj sem naredil, da je bilo tako hudo? Kaj se je zgodilo z vso ljubeznijo? Zakaj so mi naredili vse to sranje? " morda trpiš zaradi iste stvari kot ta bloger.
Kako vaše interpretacije sprožijo vaše občutke
(Anger Management) - Jezni ste do fanta, ki vas je odrezal, ali do ženske, ki vam je nenamerno stopila na prst, ima več opraviti z vami kot s situacijo. Ugotovite, kako vaše pretekle izkušnje oblikujejo vaše sedanje dojemanje.
Kako vam lahko dnevniki koristijo, če ste depresivni
(Obvladovanje depresije) - Preprosta stvar, ki jo lahko storite za lajšanje čustvene stiske, bi lahko bila tudi del te ideje o samopomoči. Preberite, kako lahko zapisovanje vaših misli spodbudi razpoloženje in spremeni življenje.
Kaj želite spustiti v svoje življenje?
(Breztežnost) - To je še en odličen razlog, zakaj vas lahko dnevnik reši. Ta ustvarjalni poziv bo odstranil uteži, ki vas blokirajo, in povabil ljudi, izkušnje in stvari, ki vam bodo pomagale ustvariti hranljivo, srečno življenje.
