Stalna okvara

Trenutno sem tako jezna nase. Zdi se, da gre vse, kar počnem, samo narobe in me moti in kadar koli poskušam spremeniti navado, se tako zlahka odpovem sebi.

Trenutno se ne morem vrniti na fakulteto, ker dolgujem denar in sem se odločil, da grem v drago zasebno hišo, ki se ji je mogoče izogniti. Včeraj sem že tretjič padel na preizkusu licence, ker sem vozil čez postajališče, prav tako se mu je bilo mogoče izogniti. Pred približno tednom dni sem imel službo za sestavljanje mobilnih telefonov, vendar sem ga zaradi neuspešnega preizkusa preizkusil.

Na splošno se v mojem življenju nenehno dogaja ta krog neuspehov in ne morem živeti z njim. Zdi se mi, da nisem dovolj dober, ker nikoli ne morem doseči ničesar, kar poskusim, in me to res moti. Stara sem 19 let, še nikoli nisem imela službe, preveč odvisna od mame, še nikoli nisem imela dekleta in vedno se odpovem sebi, ko poskušam spremeniti negativno navado.

Razumem, da se na svetu dogaja slabše, vendar se ne morem imeti rad, ko se mi zdi, da vse, kar počnem, propade. Že kot otrok sem bil vedno tisti, ki mi je šlo slabo in sem se kasneje naučil voziti kolo.

Preprosto ne vem, kaj naj storim. Vsak nasvet, ki sem ga dobil, ni uspel in se resnično bojim zase. Zdi se, da ne glede na to, kako zelo se trudim, mi bo vedno le spodletelo.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

To se sliši zelo boleče. Na tej točki je vaše prepričanje, da boste propadli, vsaj delno tisto, zaradi česar boste propadli. Ko se osredotočimo na možnost napake, je skoraj neizogibno, da bomo to storili. Potrebujete velik zagon samozavesti in poguma, da lahko začnete postavljati temelje uspehom, da spremenite svojo podobo o sebi.

Prosim, dajte si počitek. Sploh ni nenavadno, da 19-letnik še vedno dela na ločitvi od staršev, nima partnerja ali ni imel službe. Tudi pri vaših letih ni nič nenavadnega, če imate krizo samozavesti in samozavesti. Vprašanje ni v tem, kaj je bilo, ampak v tem, kaj boste zdaj storili.

Tu je nekaj korakov, s katerimi lahko napredujete.

Najprej se morate bolj aktivirati. Če ne najdete službe takoj, začnite graditi življenjepis s prostovoljstvom. Človeške službe nikoli nimajo dovolj pomoči. Poiščite priložnosti v svoji skupnosti in ponudite svoje storitve. Dalo bo nekaj strukture vašim dnevom in način, kako biti uporaben.

Drugič, poiščite ljudi, kot ste vi, s katerimi se lahko družite. Niso vsi športniki. Niso vsi pripravljeni na zmenke. Ugotovite vzrok ali dejavnost, v kateri resnično uživate, in ugotovite, kje to počnejo ljudje v vaši starosti. Ni vam treba takoj ustvariti najboljših prijateljev. Vendar se morate začeti družiti z ljudmi, da boste lahko razvili svoje socialne veščine in začeli ustvarjati sistem podpore vrstnikov. Že samo delo (ali igranje) vzporedno z ljudmi vam bo pomagalo, da se boste začeli počutiti prijetno. Nekateri od teh sodelavcev se lahko razvijejo v prijatelje.

Končno, razumejte, da se dvigujemo in znižujemo v skladu s svojimi pričakovanji. Če pričakujete, da vam ne bo uspelo, boste. Če poznate lastne prednosti in se z njimi poigrate, je večja verjetnost, da boste uspeli. Oglejte si spletno mesto Pristna sreča na UPenn in izpolnite vprašalnik Signature Strengths. Ugotovite prednosti, ki jih že imate. Potem sodelujte z njimi. To so temelj za uspeh.

Želim ti dobro.
Dr. Marie