Podcast: Psihiatrična zdravila: ločevanje dejstev od fikcije

Psihiatrična zdravila so religija in politika sveta zagovornikov duševnega zdravja - ne vzgajajte jih, razen če želite, da izbruhne boj. Na srečo se tukaj pri Not Crazy ne izogibamo konfrontaciji.

V tej epizodi obravnavamo dobra, slaba in grda okoliška zdravila. Na primer, ali bi jih morali vzeti ali ne. Odpravljamo neželene učinke, kot so otrplost in spolna disfunkcija, ter z zdravljenjem z zdravili delimo svojo osebno zgodovino. Poslušaj zdaj!

(Prepis na voljo spodaj)

PRIJAVA IN PREGLED

O Norih gostiteljih podcastov

Gabe Howard je nagrajeni pisatelj in govornik, ki živi z bipolarno motnjo. Je avtor priljubljene knjige, Duševna bolezen je kreten in druga opažanja, na voljo pri Amazonu; podpisane kopije so na voljo tudi neposredno pri Gabeu Howardu. Če želite izvedeti več, obiščite njegovo spletno mesto, gabehoward.com.

Jackie Zimmerman je v igri zagovorništva pacientov že več kot desetletje in se je uveljavila kot avtoriteta za kronične bolezni, zdravstveno oskrbo, osredotočeno na paciente, in gradnjo skupnosti pacientov. Živi z multiplo sklerozo, ulceroznim kolitisom in depresijo.

Najdete jo na spletu na JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook in LinkedIn.

Računalniško ustvarjen prepis za epizodo "Psihiatrična zdravila"

Napovedovalec: Dobrodošli v Not Crazy. Tu so gostitelji, Gabe in Jackie.

Gabe: Dobrodošli, vsi na Noro, rad bi vam predstavil svojo sovoditeljico Jackie Zimmerman, ki ima dve mački, dva psa, enega moža in prstan na nosu ter živi tudi z depresijo.

Jackie: Prav tako bi vas rada predstavila svojemu sovoditelju Gabeu Howardu, ki živi z bipolarjem in mi tudi prevečkrat pošlje besedilo pred 9. uro zjutraj.

Gabe: Kaj je prevečkrat?

Jackie: 1

Gabe: Zavedaš se, kot da so vsi, ki poslušajo to oddajo, mojih let, vau, ali ste slišali tisto tisočletnico, ki vstane šele ob 9. uri? Njihova generacija ne bo nikoli uspela. Mislim, pred peto uro zjutraj opravim več kot večina ljudi na dan, kar je smešno, če ste že slišali oglas za novačenje vojske iz leta 1982.

Jackie: Nisem. Leta 1982 nisem bil živ, zato ne vem, o čem govoriš. Bom pa rekel, da sem tisočletnik. Sem odrasel. Sem skoraj 35. Kot da sem sam svoj šef. Torej delam, kar hočem. Sem pa tudi oseba z dvema kroničnima boleznima. Tako veliko spim. Tako grem spat ob 10. Zbudim se ob devetih. Veliko spanja je, vendar je vse potrebno.

Gabe: Veste, kako vem, da ste mladi, saj še vedno govorite stvari, kot je "Jaz sem skoraj petintrideset", kar je tisočletna različica dvanajstih in pol, jaz sem dvanajst in pol. Sem skoraj najstnik.

Jackie: To je pošteno.

Gabe: Sem najstnik

Jackie: To je pošteno. Sem odrasel.

Gabe: Ne glede na vse. Jackie, všeč si mi. V mešanico vnesete mladostno živahnost in ste tudi bolj organizirani od nas dveh. Torej lahko rečem, da je večina teh tisočletnih stvari nesmisel, toda to ustvarja odlične meme na Facebooku. In veste, kaj še omogoča odlične meme na Facebooku? To je tudi popolnoma sranje?

Jackie: Kaj?

Gabe: Vse te stvari, ki ste jih prebrali o psihiatričnih zdravilih.

Jackie: Ja. Dogovorjeno.

Gabe: Prekleto skoraj vse. In tudi stvari, ki so resnične, berem stvari, ki so podobne psihiatričnim zdravilom, vam bodo polepšale življenje in bo nekaj mema. In mislim, da to res drži, vendar še vedno ni povsem res. Prav? Ker tudi v memu za zdravila za zdravljenje zveni tako, kot da vse, kar morate storiti, je, da jemljete zdravila, kot je predpisano, in boste popolnoma dobro. In potem seveda pridete do negativnih memov za psihiatrična zdravila in zveni tako, kot da zastrupljate svoje telo in boste z jemanjem umrli. Bolje je živeti z nezdravljeno duševno boleznijo in samo, ne vem, se potepati po stenah in srati.

Jackie: Naj te vprašam to zaradi vsega tega. Dobro, ampak ali mislite, da je v redu, da ljudje z duševnimi boleznimi ne jemljejo zdravil?

Gabe: To je zelo težko vprašanje, na katerega moram odgovoriti, ker niti enega dneva ne živim v ničemer, kajne? Torej je morda zanje v redu. Toda tu poiščimo stično točko.Besedna zveza duševna bolezen, predstavljajte si, če to malo obrnete in rečete: Gabe, ali misliš, da je v redu, če ljudje s telesno boleznijo ne jemljejo zdravil? No, kakšna je telesna bolezen?

Jackie: Ja.

Gabe: Obstajajo nekatere duševne bolezni, ki jih, žal mi je, vem, da to ni splošno priljubljeno mnenje, zlasti med ljudmi, ki me napadajo na družabnih omrežjih, vendar obstajajo nekatere duševne bolezni, za katere mi je žal, da ne moreš obvladati prehrane in gibanja. Tega ne morete obvladati z jogo, CBD, oljem, eteričnim oljem. Žal mi je. To so vse neumnosti. Psihoza, huda shizofrenija, bipolarna, veste, poskušate s spremembo razpoloženja popolnoma obvladati s silo volje. Če bi lahko samo obvladovali to bolezen in uporabili tisto, kar je že v nas, to ne bi bila bolezen.

Jackie: Mislim, da je to res dobra stvar, Gabe, in sem iz taborišča if, in tudi to je nepriljubljeno, če je treba vzeti tableto, da popravim to, kar čutim, jemljem. Torej lahko vzamete zdravilo, ki bo verjetno pomagalo zaradi statističnih podatkov o teh stvareh. Ampak.

Gabe: Všeč mi je, kako si rekel "statistika", veste, namesto "znanstvene raziskave."

Jackie: Statistika. Znanost.

Gabe: In strokovno pregledani zdravstveni izidi.

Jackie: Statistika vse to zajema. To so vse statistike. V redu sem s statistiko.

Gabe: Ampak poslušaj. Pogovorimo se tudi glede jemanja zdravil. Vsi imajo različne stopnje tolerance. Čez vikend sem na konferenci, ki sem se je udeležil, videl mlado žensko. In ona je mlada. Ona je plavalka. Ves moj bog, njeno zdravje, telovadba in sposobnost, da vstane, ne da bi težko dihala, je bila zelo impresivna. In ko je bila tam zgoraj, ji je nekdo zastavil vprašanje, kako se počuti ob jemanju psihiatričnih zdravil in glede na to, da se poskuša kvalificirati za olimpijsko plavalko. V bistvu je rekla, veste, ja, to je tveganje, vendar ne bom ničesar zmagal, če bom samomor. Sem, če ne morem vstati vsako jutro in opraviti osemurne rutine ter telovaditi in trenirati, ker sem preveč potrt, potem očitno tudi ne bom plavalec. In potem so ljudje začeli govoriti o neželenih učinkih, kot je, no, veste, letargija itd. In v nekem trenutku, ne naravnost navzgor, želim biti jasen, lahko bi ga popolnoma napačno razumel. Jasno je, da to pravim. Toda zdelo se je, da nakazuje, da je spolni stranski učinki ne motijo, da so neželeni učinki, ki so jo motili, ker je bila tako pripravljena na olimpijske igre v Tokiu, stvari, kot so letargija, utrujenost, kar je letargija. Vse te stvari so temeljile na vzdržljivosti. Razlog, da mi je bilo to zanimivo, ni zato, ker me zanima spolno življenje te ženske, ampak zato, ker sem ravno nasprotno. Veliko bolj me skrbi za moje spolno življenje kot za to, da sem čez dan nekoliko utrujen. In to mi je bilo zanimivo.

Jackie: Sem v njenem taborišču, prepričana sem, da o tem obstajajo statistični podatki. Ali se več moških nagiba na način, kot se vi, in več žensk nagiba na drug način? Nevem. Mogoče zato, ker imam tudi to kronično bolezen. Zdi se mi, da sem vedno utrujen. Nenehno. Torej, če me bo zdravilo še bolj utrudilo, se bom težje spoprijel z njim. Ti veš?

Gabe: Jaz in všeč mi je, kar si tam rekel, kajti kar si rekel, hej, glej, moje ime je Jackie in imam depresijo in govoriva o mojih zdravilih za duševno zdravje. Vendar morate upoštevati svoje fizično zdravje in tudi svoje fizično zdravje. Torej si, glej, že sem utrujen od svojih telesnih bolezni, zato se nisem pripravljen odpovedati niti enemu delu duševnega zdravja in ta ženska je kot, glej, treniram, da osvojim zlato medaljo na olimpijskih igrah in bog, upam, da bo to storila, ker bi bilo čudovito, če bi spoznala nekoga, ki je osvojil zlato medaljo.

Jackie: Ja.

Gabe: Ampak to je zanjo izjemno pomembno. Ja, vseeno mi je, vseeno mi je, ali mi traja pol ure hoje do hladilnika. Imam čas.

Jackie: Naj te to vprašam. V prostoru skupnosti za duševno zdravje ste že veliko dlje kot jaz ali pa ste tukaj vsaj veliko bolj povezani kot jaz. Bi rekli, da so ljudje, ki ste jih spoznali, ko ljudje prenehajo jemati zdravila, to posledica neželenih učinkov ali drugih?

Gabe: Malo je dvojno. Torej spet to ni znanstvena študija, to je samo Gabe, ki potuje po vsem svetu in se odkrito, iskreno in iskreno pogovarja z drugimi ljudmi, ki živijo z duševnimi boleznimi.

Jackie: O tem ni statistike.

Gabe: Ni statistik. Prav. Mislim, saj veste, zanimivo je, da ste rekli statistiko, ker je ena prvih stvari, o kateri ste povedali, všeč spolni stranski učinki. Zanima me, ali se to zgodi bolj moškim ali ženskam. Prva stvar, ki mi je padla v možgane, je, ali bodo ženske iskrene? Ali veste, s koliko ženskami sem se pogovarjal in so mi zasebno zaupali, da so prenehali jemati zdravila zaradi spolnih stranskih učinkov? In takoj takoj rečem, povejte svojemu zdravniku. In preden dobim "tor" v "doc-tor" ven, rečejo, o, bog, nikakor. Povedali bodo mojim staršem.

Jackie: Koliko let imajo te ženske, s katerimi se pogovarjaš, Gabe?

Gabe: Mladi so, fakultetno izobraženi ...

Jackie: Ok, ok.

Gabe: Veste, fakultete 20, 22, 23. Pokrajina se je nekako spremenila. Veste, vaša generacija dobiva zavarovanje drugače kot moja generacija. Veste, moja generacija.

Jackie: Ja.

Gabe: Začeli smo zavarovanje staršev. Zavarovanje mojih staršev so začeli pri 18. Zdaj lahko ne glede na vse ostanete do 26. leta. Kot da vam ni treba delati sranja.

Jackie: Ampak tukaj je stvar. Spomnim se, da sem razmišljal, če grem k zdravniku, da bodo moji starši izvedeli za to, ko sem bil res bolan od kolitisa in mi je bilo nerodno in nikomur nisem hotel povedati ritna bolezen. Stvar pa je v tem, da bi vaš račun morda šel staršem, vendar na njem ni zapisano, kaj se vam je zgodilo. Veste, ne piše kot oh, če bi imel vse te strašne stvari, se nekontrolirano pokaka in, veste, veliko krvi v blatu. Samo piše, da ste šli k zdravniku.

Gabe: Zabaven si. Toda pomislite na to. To je to. To je eden najtežjih delov neizkušenosti in mladosti.

Jackie: Ja.

Gabe: In takrat nastopi duševna bolezen. Veste, od 16 do 24 je tipičen začetek. Koliko veste? Med 16. in 24. letom? Vem, da je vse, kar je pravkar povedala Jackie Zimmerman, 100% resnično. Veste, ko tega nisem vedel? 18.

Jackie: Res je.

Gabe: Torej, da vse to privežem nazaj v lep majhen lok. Mislim, da je to večji problem žensk kot moških. Mislim, da imamo nekaj zelo čudnih pogledov na spolnost, ki temeljijo na vašem spolu. V resnici ne morem drugače postaviti tega.

Jackie: Ne.

Gabe: Vsak oče v Ameriki želi, da njegov sin izgubi nedolžnost pri približno 13. In vsak oče v Ameriki želi, da njihova hči umre kot devica. In ne mislim dobesedno vseh. Govorim absolutno za komični učinek itd. Nisem pa tako daleč, kot bi si želel.

Jackie: Ne, o tem obstaja res zelo dobra knjiga z naslovom Pridi takšna, kot si, in govori o ženski spolnosti ter o tem, kaj družba pravi, kulturi in vseh teh stvareh. Veliko tam govori o tem, kako zdravstveni delavci obravnavajo ženske in njihove spolne neželene učinke zaradi zdravil ali življenja ali poroda in kako jih v bistvu večino časa ščetkajo pod preprogo. Želel bi si, da bi se natančno spomnil, kaj pravi, vendar pravi, da bi v bistvu morali biti takšni kot na koncu čista devica, dokler ne dopolnite 18 let, potem pa naj bi bili super čudak, ki bi se rad ves čas fukal. In to v bistvu pravi družba. Vmes ni. Tukaj ni, kako to počnete. To je eno ali drugo. In stikalo se obrne, ko ste polnoletni, stari 18 let.

Gabe: Očitno lahko veliko časa razpravljamo o tem, kako se spolnost v naši družbi izkaže sama po sebi. Če pa vzamete ta majhen nekajminutni pogovor in ga uporabite za to, kako ljudje dobijo oskrbo za duševno zdravje, še posebej, kako ženske dobijo oskrbo za duševno zdravje, lahko vidite, zakaj obstaja težava in zakaj vedno, ko razpravljamo o zdravilih, za ali proti, vedno pridemo v tej nočni mori. Mislim, poglejte, kako enostavno smo bili iztirjeni. Začeli smo govoriti o zdravilih za duševno zdravje, za ali proti, živeli boljše življenje s farmakologijo, vse to ignorirali in poskušali zdraviti simptome hude in trajne duševne bolezni brez kakršne koli farmacevtske pomoči. In zdaj govorimo o svojem spolnem življenju. In nekdo, ki posluša, ki mu nikoli niso predpisali psihiatričnih zdravil, bo verjetno pomislil, zakaj ta dva nenadoma razpravljata o seksu? To nima smisla. Toda vsi, ki poslušajo predpisana psihiatrična zdravila, so, da, to je težava. Ta poglobljen pogovor moramo opraviti z zdravnikom, ki je starejši od nas, ki se ga bojimo. To je prvič, da smo kdaj dobili zdravstveno oskrbo. Sram nas je seksa, vendar so stranski učinki na spolnost ogromni. Nihče noče govoriti o tem. Torej, ja. Da. Že dolgo smo pričakovali to razpravo. In mimogrede, imamo tudi duševno bolezen, da se moramo o njej pogovoriti. In medtem se lahko izognemo temu neprijetnemu pogovoru, če rečemo, da so psihiatrična zdravila sranje. To je samo velika farmacija, ki poskuša zaslužiti denar. Vsega lahko prezremo. Preberite internetni mem. Pojdi na jogo. Mogoče najdem nekaj CBD olja. Vzemi nekaj tablet. Pojdite na sprehod po gozdu. Igrajte odbojko in vse to ignorirajte, dokler se ne zgodi krizna točka. In ja.

Jackie: Gabe, zdi se mi, kot da si pravkar povzel celotno epizodo, kot tisto malo priganjanje tam. Torej ploskajte in kapo vam za to, vendar se ne motite. Mislim, ne motite se. In mislim, da če razmišljate o zdravilih, načinu, o katerem smo prej o tem govorili, kaj bi morali jemati? Ali ga ne bi vzeli? Ali ga ljudje ne jemljejo zaradi neželenih učinkov? Če je odgovor pritrdilen, kakšni so ti neželeni učinki? Veste, spolni stranski učinki so velik del tega. Toda toliko več je, kot da ni samo, oh, zato ga ljudje ne jemljejo. Zaradi njih se počutite. Vas utrujajo? Imel sem enega, ki sem ga vzel, ki me ni samo potrkal, kot da bi dejansko spal za pisalno mizo v službi, kakršen sem bil, to bom moral nehati jemati. Imel sem še druge, zaradi katerih sem se počutil, kot da sem bil v najintenzivnejšem AD kot vožnja z vznemirjenjem v mojem življenju, kjer sem kuhala, čistila in kvačkala, gledala televizijo in barvala ter delala vse te stvari hkrati. In kot se je izkazalo, mi je zdravnik dal trikratni odmerek zdravila, ki sem ga jemal, ker se ni zavedala odmerka, ki naj bi mi ga dal. Če pogledate vse te različne vidike tega, kar ste dobili od zdravnika, odmerjanje, ki ste ga prejeli, neželene učinke tega, neželene učinke odmerjanja za vas osebno. Obstaja milijon različnih razlogov, zakaj bi ljudje prenehali jemati zdravila.

Gabe: Takoj se bomo vrnili po sporočilu našega sponzorja.

Napovedovalec: To epizodo sponzorira BetterHelp.com. Varno, priročno in cenovno ugodno spletno svetovanje. Naši svetovalci so pooblaščeni in pooblaščeni strokovnjaki. Vse, kar delite z drugimi, je zaupno. Načrtujte varne video ali telefonske seje ter klepet in besedilo s terapevtom, kadar koli se vam zdi, da je to potrebno. Mesec spletne terapije pogosto stane manj kot ena tradicionalna seja iz oči v oči. Obiščite BetterHelp.com/ in doživite sedemdnevno brezplačno terapijo, da preverite, ali je spletno svetovanje primerno za vas. BetterHelp.com/.

Jackie: Si si med odmorom vzela zdravila? Spet se pogovarjamo o psihiatričnih zdravilih.

Gabe: Na začetku oddaje sem govoril o tem, kako se zdi, da je bil meme napačen za obe strani. Ena od stvari, o katerih se vedno znova slišim, veste, še posebej skrbniki in zdravniki ter policisti, prvi odzivniki, politiki, je, da če bodo ljudje le v skladu z zdravstvom, bodo v redu. S tem je toliko stvari narobe. Kot prvo ne gre le za to, da bi bili skladni z zdravstvom. Gre za to, da ste v skladu s pravilnimi zdravili. Zdravnik vam ne more predpisati enega tika na dan in razcveta, vsi vaši shizofreniji, bipolarni ali psihozni simboli so pod nadzorom, če ste skladni z zdravstvom in vsak dan jemljete ta tik.

Jackie: Ja.

Gabe: Moraš biti na pravih zdravilih. In mislim, da družba tega ne razume. Mislim, da družba verjame, da psihiatrična zdravila delujejo kot zdravila proti glavobolu.

Jackie: Ali za kaj deluje tako?

Gabe: Ne, ne. Vzemimo glavobole. Pri glavobolih niti ne deluje tako. To je zdravljenje brez recepta. Vsakdo je imel glavobol in obstaja toliko različnih zdravil za glavobol. In tudi med zdravili za glavobol bi lahko vzela dve tableti. Moja babica bo morda vzela eno tableto. Vzamete lahko tri tablete. Morda bom moral vzeti dve tableti. Počakajte dve uri in ponovno vzemite dve tableti. Niti zdravljenja z enim vbrizgom, ki ustreza medicini, nimamo za tako preprosto, kot je glavobol. In govorim kot preprost glavobol.

Jackie: To je res dobra analogija.

Gabe: Toda ljudje verjamejo, da se psihiatrične težave rešijo tako, da enkrat obiščete zdravnika in se ravnate po medicini. In če nisi boljši. In tukaj je udarec. In če se ne izboljšujete, je to zato, ker niste skladni z zdravstvom. In ti si kriv. To je tvoja krivda.

Jackie: Ja.

Gabe: Nikoli se nihče ne ustavi, hej, morda ti zdravnik ne daje pravih zdravil. Nikoli se nihče ne ustavi, da bi razmišljal o čem koli od tega.

Jackie: Do te točke, ko je najtežje pri vsem tem, ni samo to, da ni nobenega zdravila. Ne gre samo za eno doziranje. Ni samo katera od teh stvari. To je kombinacija. Tako bi lahko bili na zdravilih, lahko bi jih jemali v ustreznem odmerku in ob pravem času. In ne deluje samo zato, ker je to vaša telesna kemija. Torej traja šest tednov, da nekaj zares ugotovi, ali dejansko nekako resnično deluje za vas ali ne. Torej ste na začetku porabili toliko časa, ko ste iskali prave stvari. In ni samo, oh, veliko grem k zdravniku. Spet mi je zamenjal zdravila. Vsakič, ko poskusite kaj novega, mine šest tednov. To ni vse na enem mestu. To ni hitra rešitev.

Gabe: In ne padejmo po zajčji luknji, da je zdravnika težko obiskati točno šest tednov vsakič, ker v kroničnem primanjkuje delavcev v duševnem zdravju. Za to samo predpostavite, da ja, vsakih šest tednov sedite v zdravniški ordinaciji in čakate, da ga vidite, in ste samo.

Jackie: No, in imate besede, ki dejansko pojasnijo, kaj se dogaja,

Gabe: Oh, ja, ja. Medtem ko si bolan.

Jackie: Ker sem ugotovila, da to ne deluje. Ampak ne morem vam povedati. Nimam besed. Ne razumem, zakaj ne deluje. Vem samo, da se ne počutim dobro.

Gabe: Prav. Pretvarjajmo se, da nič od tega ne obstaja. Popolnoma poročate o svojih simptomih, saj vsakih šest tednov popolnoma obiskujete zdravnika. Imam bipolarno motnjo. Razkril bom, da imam sedem zdravil za bipolarno motnjo. Sedemkrat šest je šestinosemdeset, kar pomeni, če zdravnik v vsakem od teh šestih tednov predpiše prava zdravila, kar bi bilo čarobno. To je več kot šest mesecev. To je več kot šest mesecev od mojega prvega sestanka do sestanka, da sem čarobno dobro in popoln. In to ob predpostavki, da ne potrebujem nobene terapije, da nimam dolgotrajnih travm, da se mi ni treba naučiti nobenih veščin spoprijemanja. Niti o celotni drugi strani dobrega počutja nismo govorili. To nima popolnoma nobene zveze z zdravili. In to je prav tako zelo, zelo pomembno pri življenju z duševnimi boleznimi ali prebolevanju duševne zdravstvene krize.

Jackie: Ali lahko rečem, da sem resnično navdušen nad vašo matematiko, vašo matematiko na kraju samem, veste, koliko zdravil in koliko tednov sem ravno dobil. Navdušena sem nad vašimi matematičnimi znanji.

Zvok zvona

Jackie: Hej, Jackie tukaj. Naš urednik nam je poslal e-sporočilo, da sva oba idiota. Ker 7 x 6 ni 36, je 42. Toda tisti, ki ste dobri v matematiki, ste to že vedeli. Nazaj na razstavo.

Gabe: Pa vseeno povežemo. To je, da zame ni šlo tako. Od takrat, ko so mi postavili diagnozo, pa dokler nisem okreval, so bila štiri leta. In razlog, da je trajalo štiri leta, je, da nekatera zdravila niso delovala. Nekatera zdravila so sicer delovala, vendar so imela neželene učinke. Nekatera zdravila so nekoliko delovala. Zato smo jih morali vzgojiti. In še in še in še. In ljudje so bili, no, zakaj vam ne morejo dati vseh sedmih zdravil hkrati? To ni nerazumno vprašanje. Toda razlog, zakaj, če vam dajo vseh sedem zdravil hkrati, kako naj vedo, katero povzroča neželeni učinek? Kateri deluje in kateri ne? In vsi so drugačni. Sedem ni čarobna številka za ljudi z bipolarno motnjo ali katero koli boleznijo. Nekateri ljudje 2, nekateri ljudje 10, nekateri ljudje 3. Vsi so drugačni. In vsi ti odmerki so resnično zelo pomembni. Se spomnite analogije z glavobolom? Tudi če jemljemo ista zdravila, bom morda potreboval tri tablete, vi pa le dve.

Jackie: Gabe, pogovori se več o izidih in simptomih, o katerih so poročali sami, ker kot vemo in vam bo zdravnik povedal, bolniki lažejo. Lažejo. In tudi ne vedo veliko časa, kaj naj bi govorili.

Gabe: Všeč mi je, da ste rekli laž iz dveh razlogov: 1) Mislim, da pacienti naravnost lažejo kot naravnost navzgor. Bodimo iskreni.

Jackie: Mm-hmm.

Gabe: Mislim, da naravnost lažejo. Vendar tudi mislim, da ni pomembno, zakaj napačno razumete informacije, ali gre za popolno laganje ali preprosto negotovost. Zame pa sem čutil, da je tisti dan tisto, kar sem rekel psihiatru.

Jackie: Ja.

Gabe: Torej bi lahko bil vsak dan šest tednov samomor. In če je bil dan, ko sem obiskal psihiatra, čudovit dan, kot sem se zbudil tisto jutro, so ptice pele in sonce je bilo to rumeno, kar še nisem videl. Zdravnik bi rekel: "Kako si?" Super. In zdravnik bi zapisal: "Hej, zdravilo, ki sem ga predpisal zadnjih šest tednov, je super." In nisem lagal.

Jackie: To je res, res je. Ja.

Gabe: To so vse stvari, ki se dogajajo ljudem. Želim si, da bi bil krvni test.

Jackie: Tudi jaz.

Gabe: Jaz. Želim si, da bi prišlo do strganja celic ali striženja las ali, ne vem, drugih čarobnih medicinskih stvari, ki jih nikakor ne morem razumeti, ker nisem šel na medicinsko fakulteto in sem samo glasna podkastinja . Ampak ni.

Jackie: No, in še ena stvar, o kateri nismo govorili, sočasne bolezni. Torej, če se še kaj dogaja, jemljete katera koli druga zdravila ali druge simptome ali kakršne koli druge bolezni. Vse to vpliva na stvari. Zame nimam debelega črevesa, zato ne morem jemati tablet s počasnim sproščanjem, ker se preprosto ne bodo sprostile. Prepustil bom celo tableto. Zato moram večkrat na dan, vsak dan, jemati različna zdravila, kar pomeni, da ne moram imeti pri njih le ladij, ampak jih moram zapomniti tudi večkrat na dan. Že takrat sem imel več zdravnikov, ki so mi rekli, da še vedno nismo prepričani, ali vse dobivate, ker imate težave z absorpcijo.

Gabe: To je resno vprašanje. Ali imate del debelega črevesa?

Jackie: Nimam nobenega črevesa.

Gabe: Torej nimaš niti podpičja?

Jackie: Ha ha. Ne, podpičja nimam.

Gabe: Točno. In to je bistvo, kajne? Razlika mora biti.

Jackie: Prav. Toda ena od stvari, ki sem jih prosila, ko sem imela vse te težave, je bila, ali so že na voljo kakšni antidepresivi v tekoči obliki? In bili so kot, ne, še ne. Danes je v tekoči obliki na voljo veliko zdravil. To ni eno izmed njih.

Gabe: In to je bolečina v zadku.

Jackie: Hah.

Gabe: Nobena besedna igra ni namenjena. A poleg fizičnega zdravja in zdravstvenih težav, recimo, da ste sicer zdravi. Veste, jaz imam 6 čevljev 3. Tehtam dvesto sedeminpetdeset kilogramov. Medicina mora na mene vplivati ​​drugače kot vpliva.

Jackie: Ja.

Gabe: Veste, moja žena, stara pet metrov in nikoli ne bi rekel njene teže na podcastu. Ampak manj kot jaz. Dobra analogija, ki jo najraje uporabljam, je, da vsi uživajo pijačo drugače.

Jackie: Ja.

Gabe: Vsakdo dobi drugačen udarec, ko se odloči za odgovorno pijačo na silvestrski zabavi. V mojih dneh sem lahko veliko pil. Ni presenetljivo, velikanski sem. Imamo tudi druge ljudi, ki ne morejo ničesar zadrževati. Pol piva in oni so trije listi za veter. Ne poskušam normalizirati ali spodbujati pitja. In ne rečem, da je pitje alkoholizem ali ni alkoholizem. Želim biti zelo, zelo jasen.

Jackie: To je samo tehtnica.

Gabe: Mislim, da vsi razumemo, da alkohol ne vpliva na vse enako.

Jackie: Mm hmm.

Gabe: Mogoče bi bil boljši primer kofein. Veste, nekateri popijejo skodelico kave in so pripravljeni za naslednjih 36 ur. Lahko spijem osemsto skodelic kave in takoj zadremam.

Jackie: Enako, isto. To je tako nadležno.

Gabe: Res je.

Jackie: Tako, hočem, da kava tako slabo deluje, ker glej prej v epizodi, kjer rečem, kako sem ves čas utrujena. Zdi se mi, da bi se lahko pogovarjali o zdravilih, ne glede na to, ali bi jih jemali ali ne, dokler nismo modri v obrazu. Ampak to moramo v nekem trenutku zaključiti. Torej, Gabe, daj mi razčlenitev. Daj mi zajtrk. Kaj naj si ljudje zapomnijo na koncu tega?

Gabe: Prva stvar, ki si jo želim, da si ljudje zapomnijo, je, da je samostojno okrevanje ključnega pomena. Vprašanje, ki ste mi ga zastavili na začetku, ali naj ljudje jemljejo zdravila, da ali ne? To v resnici ni odvisno od mene, ker ne morem slediti ljudem in jih prisiliti, da jemljejo zdravila. Ne morem jih prisiliti, da natančno poročajo o simptomih svojim zdravnikom. Ne morem jih prisiliti, da gredo k zdravniku. Tako postane res težko. Če želite osebno mnenje Gabea Howarda, me ne bi bilo, če ne bi bilo enega, mojih zdravil, dveh, mojega sistema podpore in treh, veliko terapije, podpornih skupin, vrstniške podpore itd. Vse sem uporabil stvari za dosego dobrega počutja in okrevanja. Zdravila so zame torej pomembna.

Jackie: Kakšno je vaše mnenje o vseh teh Facebook memih in o tem, kaj ljudje berejo po spletu?

Gabe: Na splošno se mi zdi, da ljudje ne bi smeli dobiti informacij iz memov, kar je težko ustaviti tam. Ne mislim na njihovo duševno zdravje, mislim, kot, saj veste, politično, družbeno, samo mi. Prenehaj.

Jackie: Nihče tega ne vidi, ampak jaz prikimavam z glavo, da. Strinjam se.

Gabe: In potem si rekel na spletu. No, zdaj je splet popolnoma ločen. Mislim, splet je izjemno velik. Obstaja razlika med našim podcastom, ki je veliko, saj veste, zgodb in analogij, in tega, kakšen je občutek, ter splošnimi informacijami, koncepti in idejami o življenju z duševnimi boleznimi in težavah z duševnim zdravjem. In oddaja, kot je drugi podcast Psych Central, The Psych Central Podcast, ki je strokovno usmerjen znanstveni potop v psihologijo in duševno zdravje na poenostavljen in razumljiv način.

Jackie: Imajo statistiko.

Gabe: Oni imajo statistiko, mi imamo strokovnjake, dobesedno strokovnjake. Vsaka oddaja ima drugačnega strokovnjaka. Prisežem, da ne priključujem šova. Samo pravim, da sta oba na Psych Central. Tako sta oba na spletu. Oba sta z istega spletnega mesta, vendar oba zapolnjujeta zelo različno nišo. Ne rečem kot eden nad drugim. Poslušajte oba, saj sta oba izjemna. Pomežik Pomežik. Vendar izpolnjujejo različne potrebe. In to je ista stvar za članke, bloge itd. Razmislite o viru. In potem končno in resnično mislim, da je to najpomembnejše, naredite tisto, kar vam deluje dosledno in dolgoročno.

Jackie: Najboljše zdravilo za vas je tisto, ki ga boste vzeli.

Gabe: Ja, to bo delovalo dolgoročno. Resnično mislim, da ste pribili največjega takeawaya.

Jackie: Najboljše zdravilo za vas je tisto, ki ga boste vzeli. In v istem smislu je za vas najboljši načrt zdravljenja tisti, ki ga boste dejansko nadaljevali.

Gabe: Hvala, Jackie, ker si se družila z mano v studiih podcastov Not Crazy in vsem, hvala za poslušanje. Potrebujemo uslugo. Če imate radi to oddajo, se naročite, ocenite nas. Uporabljajte svoje besede in govorite lepe stvari. Delite nas na družbenih omrežjih. Razumemo pa, da vas ne moremo prositi za uslugo, ne da bi vam jo dali. Zato bodite pozorni na kredite za poseben izlet nečesa, kar sta Gabe in Jackie zajebala. Za vas smo se pripravljeni osramotiti. In končno, če ste imeli radi oddajo, sovražili oddajo, sovražili Jackie, ljubili Gabea, imate predlog ali želite samo napisati ljudi, ki se preživljajo s podcastom, nam pišite na [email protected] Vse bomo videli naslednji teden.

Napovednik: Poslušali ste Not Crazy iz Psych Central. Za brezplačne vire za duševno zdravje in spletne podporne skupine obiščite .com. Uradna spletna stran Not Crazy je .com/NotCrazy. Če želite delati z Gabejem, pojdite na GabeHoward.com. Če želite delati z Jackie, pojdite na JackieZimmerman.co. Not Crazy dobro potuje. Gabe in Jackie naj posnameta epizodo v živo na vašem naslednjem dogodku. Za podrobnosti pošljite e-pošto [zaščiteno z e-pošto].

Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!