Naj bo vaš odnos s sabo najbolj ljubeč

Naredite delo ljubeznivega, zdravega, predanega odnosa s seboj ali do konca življenja trpimo z notranjim sostanovalcem, ki ga sovražimo.

Odnosi so težki. Romanca zbledi, najboljši prijatelji nas obnorejo in družine (morda nas prazniki morda še posebej spominjajo) so minska polja, ki so ravno pripravljena na poznonočno igro Scrabble. Večina od nas ima srečo, da lahko svobodno zapusti te odnose: lahko se odmaknemo od doma, pustimo, da prijateljstva zbledijo in se ločimo. Ta svoboda je čudovita in pomembna, pomeni pa tudi, da se lahko izognemo nekaterim najbolj koristnim izkušnjam dolgotrajnih zvez, ki preživijo naše najslabše ja.

Na srečo (in boleče) smo vsi rojeni v enem odnosu, ki se mu ne moremo nikoli izogniti, ne glede na to, kako se trudimo: naš odnos s sabo.

Odločitve o tem, kako ravnamo s svojim telesom, kaj počnemo s svojim časom, kako se pogovarjamo s seboj in s kom preživljamo čas, so zelo pomembne. V svetu je težko živeti in včasih imajo stvari, ki jih počnemo, da se trenutno počutimo bolje - jemo, pijemo, se seksamo, popivamo Netflix, dolgoročnejše posledice, če jih nehamo uporabljati za užitek in jih začnemo uporabljati za pobegnili iz našega notranjega sveta.

Naravno je, da želimo občasno uiti sami sebi in to počnemo vsi. Včasih se moramo na hitro odmoriti od glasov v glavi. S tem ni nič narobe - dokler ne gremo mimo točke užitka in v otrplost. To lahko nekaj časa deluje, toda brez veselja, otrplo življenje lahko postane precej dolgočasno. In tudi če si ga um lahko vzame, se bo telo čez nekaj časa pogosto uprlo svoji zanemarjenosti.

Včasih sem hvaležen in včasih zares siten, da imam zelo občutljivo fizično telo. Če ne jem dobro, ne spim dovolj ali si dam čas za predelavo težkih čustev, bo moje telo našlo način, da mi to sporoči. Enkrat sem poskušal piti in se zabavati, ko sem se močno prekinil, in me trla tritedenska gripa, ki ni imela ničesar drugega, kot da čutim svoje občutke. Kasneje sem v službi pretiraval, sam se tesno izogibal vsakršnemu mirnemu času in dobil sem strep v grlu. Trikrat. Četrtič, ko sem poskusil, da mi je hrbet šel ven. Vsaj nekaj časa lahko lažem dovolj dobro, toda telo mi ne pusti, da bi se z njim zelo dolgo izmikal. Bolečina je odlična učiteljica, ker nas sili, da nekaj spremenimo.

Tako imamo na izbiro: opraviti delo ljubeznivega, zdravega, zavzetega odnosa s seboj ali do konca življenja trpeti z notranjim sostanovalcem, ki ga sovražimo. Veliko ljudi se odloči za drugo možnost - nedvomno je lažje. Toda sčasoma se telo ali um lahko upirata njegovemu slabemu ravnanju in nas poskušata začeti siliti, da delamo na tem odnosu. Kakor koli že, odhod ni možnost.

Ljubezen do sebe ni dano, je praksa. Nismo vedno dobri v tem in to je v redu. Del prakse je odpuščanje in biti nežen, ko omahnemo. Najboljše, kar lahko naredimo, je, da nekje začnemo.

Torej priznavamo bolečino. Pustimo si to začutiti. Raziskujemo njegove robove in preverjamo, ali nas lahko nauči, kaj je treba spremeniti. Lahko sprejmemo majhne odločitve, ki so za naše telo, naš um ali naše odnose resnično prijazne - ne za trenutek razbremenjujoče, ampak resnično ljubeče. In ko tega ne storimo, ko spet zdrsnemo k svojim tolažilnim pobegom, si odpustimo in poskusimo znova jutri.

Zagotovo ni vedno lahko izbrati, da ljubezen, prisotnost in sočutje usmerimo k sebi. Ko pa izberemo pot ljubezni in jo zavijemo navznoter, na koncu srečamo najbolj resnično in trajno ljubezen svojega življenja.

Ta objava je vljudnost duhovnosti in zdravja.