Najboljše iz naših blogov: 30. junij 2015

Ne glede na to, ali mi v življenju uspe ali ne, obstaja del mene, ki še vedno skrivaj upa, da me bo kdo razveselil ali zadržal v odgovor. Namesto tega pogosto dobim podcenjevanje svojih zmag in strel v golenico, ko ne uspem. Najslabše je, da sem ponavadi kriv. Tako hrepenim po moji želji, da bi se pomiril.

Kako pogosto to počnete tudi vi?

Ljubljeni osebi boste morda zamerili, ker se ne more vživeti v vas. Toda ugotovil sem, da kadar obupno iščem zunanjo potrditev, sočutje resnično iščem.

Bi se lahko potolažili z besedami, ki bi jih prihranili le za dobrega prijatelja? Besede, kot so:

"V redu je. Naredili ste, kar ste lahko. «

"Čudovita si. Vse vas imam rad takšne, kot ste. «

»Naredili ste neverjetno delo! Zelo sem ponosen nate."

Sprva se morda zdi absurdno in neumno, toda kot boste prebrali ta teden, je lahko ljubezen do sebe največje darilo, ki ga podarite drugim in sebe.

Izločitev vašega strupenega starša
(Moč nad stisko) - Kako ravnate s strupenim staršem? Mogoče ni lahko, toda ta bloger deli vse razloge, zakaj je najboljše, kar bi lahko storili, to, da ga dokončno odrežete iz svojega življenja.

Uporaba tehnik pripovedovanja zgodb za preoblikovanje vašega življenja
(Naredite nered - vsakdanja ustvarjalnost) - Če ste se kdaj vprašali, kako lahko nekateri svoje napake, tragedije in neuspehe spremenijo v zmago, rast in priložnost, preberite to. Margarita deli ustvarjalno vajo, s katero lahko svojo zgodbo preoblikujete iz bolečine in drame v pustolovščino in veselje.

Nihalo sprememb: dejavnost CBT
(Po travmi) - Kako je v resnici videti spreminjanje vedenja? Ta terapevt si deli vlogo, ki jo ima terapija pri pomoči strankam pri stalnih spremembah v njihovem življenju.

Tanka črta med sebičnim in močnim
(Otroško čustveno zanemarjanje) - Kako veste, ali odločitve temeljijo na sebičnih ali samohranitvenih razlogih? Ta objava vam bo pomagala ugotoviti razliko in vas usmerila k temu, da postanete močnejša oseba.

Skrivnosti povezovanja srečnejših možganov
(Čuječnost in psihoterapija) - Želite več sreče? V skladu s tem vam lahko ljubezen do samega sebe pomaga razviti srečnejše in prožnejše možgane.