Kako nas zasvojenost s tehnologijo naredi bolj osamljene kot kdaj koli prej
Naprave, s katerimi so ljudje povezani, so enake tistim, ki ločujejo vašo družino.
V današnjem svetu daš toliko sebe drugim, da se, ko prideš domov, preprosto strmoglaviš in otopiš v internetu. A ste se kdaj vprašali, kaj vidijo vaši otroci, ko izberete elektronsko napravo v času igranja?
Kaj praviš? Učinkovita komunikacija za vaše ljubezensko življenje
Obstaja nova oglaševalska kampanja, ki prikazuje brutalno resnico, s katero se večina staršev noče soočiti. Ustvarjalci oglasa so med starše in otroka postavili velikanski telefon, ki predstavlja oviro, ki jo otrok doživlja.
Moja prva reakcija, ko sem to videla, je bila: "Oh, to mi zlomi srce!" Kot starši želimo, da se naši otroci (in partnerji) počutijo, kot da smo jim vedno na voljo. Nikoli ne bi namerno postavili ovire med družinami in seboj. Očitno je, da ta oglas vsebuje veliko resnice in kot starši se moramo ustaviti in si ogledati odnos (beri: zasvojenost), ki ga imamo s telefoni.
Imate zasvojenost s telefonom?
Nismo zasvojeni s telefonom (ali vsebino) - to nas moti. Ker smo v svoji družbi sprejeli ta non-stop tempo, se ob upočasnitvi počutimo nerodno. POHUDIMO, ko imamo čas, da se ohladimo. Nimamo več pojma, kako bi se sprostili, in ko se podamo v neznano stanje upočasnitve, se počutimo tako neprijetno, da posežemo po vsem, kar je najbližje, da bi nam pomagalo pobegniti.
Pred kratkim sem si ogledal Ted Talk, ki ga je napisal Johann Hari, in omenil je, kako smo v današnjem svetu preobčutljivi na zasvojenost, ker polnimo priključni rezervoar z napačnim gorivom. Ne glede na to, ali gre za zasvojenost z vašim iPhoneom, hrano ali pornografijo, smo bolj dovzetni za zasvojenost, ker smo osamljeni.
Poskušali smo si znova izmisliti, kako je videti intimnost, vendar je naša duša nima. Verjamemo, da smo pretirano povezani s Snapchatom, Instagramom in pošiljanjem sporočil, vendar smo dobesedno najbolj osamljeni, kar smo kdaj koli bili.
3 preprosti koraki za izboljšanje samozavesti
Kako lahko prenehamo biti tako dovzetni za moteče odvisnosti?
Lahko se odločite za povezavo, ne pa da vas moti.
- IPhone lahko odložite in se povežete s svojim otrokom.
- Telefon lahko izklopite, ko se splazite v posteljo in se stisnete k svojemu partnerju.
- Ko opravljate opravke, lahko poiščete pogled in vzpostavite očesni stik s člani skupnosti.
Berlinskega zidu niso sneli v enem dnevu in tudi navade vam ne.
Potrebuje 21 dni, da možgani povežejo novo navado. To pomeni, da morate biti potrpežljivi in vztrajni.
Drsali boste nazaj v stare vzorce (vsi to počnemo). Ko se to zgodi, preprosto prosite svoje najdražje, naj vas spomnijo na ta oglas. Potem vse, kar morate storiti, je, da se znova osredotočite in ponovno povežete s tem, kar je resnično pomembno, s svojimi najdražjimi, ki stojijo pred vami.
Ta članek o gostu se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Zakaj vas vaša zasvojenost s tehnologijo naredi osamljenega kot pekel.
