Zakaj želim stvari poškodovati brez razloga?
Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018Ne vem, zakaj, ampak imam željo prizadeti ali ubiti določene stvari. Ta vikend sem bil pri prijatelju in sem se igral z njihovo mačko. Začutila sem nenadno potrebo, da bi mačko ranila. Ne vem, zakaj, obožujem mačke in jih nikoli ne bi rad ranil, toda misli so mi kar naprej govorile, naj ji škodujem. Nikoli nisem poškodoval mačke, zaradi tega sem se nehal igrati z njo. Tudi ko me kdo jezi ali razjezi, mu želim škoditi, čeprav v resnici ni razloga za to. Nikoli v življenju nisem ničesar poškodoval ali ubil, vendar ta občutek traja že nekaj časa. Ne vem, zakaj se to dogaja, prosim, pomagajte!
A.
Težko je vedeti, kaj bi lahko bilo narobe. Te misli so lahko posledica nečesa, o čemer ste brali ali slišali na televiziji ali v filmu. Nekaj v vašem okolju lahko služi kot sprožilec.
Rekli ste, da "ko me nekdo jezi ali razjezi, mu želim škoditi, čeprav v resnici ni razloga za to", a ni to razlog? Da ste moteni ali jezni. Zdelo se je, da so ti občutki nastali zaradi vašega vznemirjenja.
Pomembno je omeniti, da vaše nasilne misli morda ne kažejo na globlji problem. Zmotno je domnevati, da o vas kot osebi nekaj govorijo. Normalno je razmišljati in čutiti vse mogoče stvari, tako pozitivne kot negativne.
Psihoanalitična teorija in zdravljenje temelji na pojmu nezavednega uma. Tako Jung kot Freud sta bila psihoanalitika. Prepoznali so, da ima človeški um več delov. Ste zavestni um in se vsako jutro zbudite iz nezavednega stanja in se vsak večer, ko zaspite, vrnete v nezavedno stanje ali nezavedni um. Razlika ni binarna. Eden um ni nikoli osvobojen drugega. Ni zavestno ali nezavedno, ampak je mešanica obeh. Podnevi, ko ste budni, prevladuje zavestni um. Ko spite, prevladuje nezavedni um.
Včasih so mešanice obeh umov skoraj enake. Ti časi se imenujejo spremenjena stanja zavesti. Hipnoza je spremenjeno stanje, prav tako meditacija. Podnevi, ko ste budni in verjamete, da ste popolnoma zavestni, še vedno prispeva nezavedno.
Najboljši primer tega je, ko imate skladbo ali delček pesmi, ki se v budnem predvajanju skriva v mislih. Pogosto se vam zdi pesem nadležna in si želite, da bi bila konec, da bi nehala igrati, vendar se igra naprej. Sčasoma izgine sam, vendar je primer misli, ki vstopi v vaš um, ki je ne morete preprosto pregnati z zavestno odločnostjo.
Jung je govoril o senčni osebnosti. Ta osebnost živi globoko v nezavednem umu. Ne gre za drugega kot za vašo "senco", bolj za vas. To ni id in je veliko bolj zapleteno od id (oprostite mi, ker mešam jungijsko in freudovsko psihologijo.) Senca bo poslala zelo negativne možnosti, ki so možne. Senca vas opozarja, da imate moč ubiti mačko ali povzročiti veliko bolečino. Vendar se za to niste odločili. Mački kažete ljubezen in naklonjenost, senca pa vas opomni, da imate moč ubiti mačko. Zavestno se vam zdi to odbijajoče in je v nasprotju z vašimi nameni, vendar vas senca kljub temu opomni.
Morda boste videli tudi majhne filme ali fantazije, ki jih ustvarja senca. Ljudje, ki prevladujejo v desnih možganih, bodo to bolj verjetno doživeli. Na primer, razmišljajo o nekom, ki ga radi vozijo domov iz službe ali se morda pogovarjajo z njim po mobilnem telefonu, medtem ko se dejansko vozijo iz službe. Naenkrat zagledajo majhen film ali fantazijo o tovornjaku s traktorsko prikolico, ki poskuša mimo ljubljenega vozila in se nenadoma obrne in zdrobi ljubljeno osebo. Morda vidijo kri in kri, nato pa se vse konča, kar jim pušča zelo negativen občutek.
Ta neželena, vznemirljiva fantazija je iz senčne osebnosti prišla brezplačno. Ta tema je, tako kot večina psihoanalitične psihologije, zelo zapletena. Več o tem lahko preberete, če se tako odločite ali se pogovorite z znanim terapevtom. Želel sem vam le sporočiti, da to, kar doživljate, ni nič drugega kot "osebnost v senci".
Zavedate se, da je škodovanje drugim napačno. Nikoli niste škodovali drugemu bitju in vzeli ste si čas za pisanje na spletno spletno mesto, ker vas že sama misel, da bi škodovali drugemu, zelo muči in ni niti zaželena niti sprejemljiva.
Zdi se, da veste kaj je dobro iz napačnega. Če te misli povzročajo stisko, je rešitev posvetovanje s strokovnjakom za duševno zdravje. Svetovanje vam bo pomagalo prepoznati njihov pomen. Kognitivno vedenjska terapija (CBT) je še posebej učinkovita za ciljanje na te vrste misli. Prosim poskrbi.
Dr. Kristina Randle
