Vrednost ponovitve

V povratnih krogih izgovorite ponovitev besede s sedmimi črkami in soba postane tiha. Zakaj se je to zgodilo? Kako se je to zgodilo? Koliko treznosti je imela? Kako dolgo je ostala zunaj? Če bi se osebi nabrala leta treznosti, se pričakuje, da se ura ponastavi - kot da nikoli ne bi nehala piti. Pokličite me upornik, ampak to je preveč črno-belo za moj okus. Čeprav se zavedam, da je treba prepoznati zaporedne dni treznosti in se spomniti nanje, je okrevanje po odvisnosti redko enostavno ali lepo. Pogosteje gre za neurejeno, stalno potovanje učenja, spoprijemanja in zdravljenja, ki vključuje njegov delež padcev. Ponovitve so včasih nujni del avanture. Pravzaprav sem vesel, da se je zgodilo moje. Evo zakaj.

Moj petdnevni poskus

Predzadnje poletje sem po 28 letih treznosti eksperimentiral z alkoholom. Ko sem nehal piti, preden sem bil zakonit, sem se vedno spraševal, ali sem resnično alkoholik ali ne. Mogoče sem mislil, da je moje popivanje med 15. in 18. letom zgolj oblika srednješolskega upora. Zdelo se je veljavno vprašanje. Nisem se mogel povezati z mnogimi pričevanji na dvanajststopenjskih sestankih skupin, ker zaradi pitja nisem zares nič izgubil, razen nekaj ponosa po začetku neumnega mačjega boja pod vplivom.

Nekega julijskega večera, ko so vsi odšli v posteljo, sem strmel v Heinekenove v hladilniku. Mogoče sem normalna, Sem si mislil. Mogoče dobim priložnostni koktajl in se pridružim zabavi. Tako sem s tresenjem rok eno izvlekel iz hladilnika, odprl steklenico in se ponovno spoznal s svojim davno izgubljenim prijateljem.

Nič strašnega se ni zgodilo. Na enem sem se ustavil. Tako sem naslednji večer poskusil znova. Prvih 48 ur mojega eksperimenta se je zdelo, kot da sem se pridružil družbenim pivcem. Aleluja! Vendar pa sem do tretjega dne začel obsedovati svojo naslednjo pijačo. Četrti dan sem v park pretihotapil šest paketov Coors Light, da sem pil sam. Peti dan sem razmišljal, da bi se ustavil v trgovini z alkoholnimi pijačami, da bi kupil steklenico vodke, ki bi jo hranila v prtljažniku ... veste, če bi potreboval popravek.

Naslednji dan se je po naključju ali božjem posredovanju pri hiši med tekom ustavil prijatelj, ki je alkohol za okrevanje. Tega ni počel še prej in pozneje. Priznala sem mu podrobnosti, kaj nameravam, in rekel je, da me naslednji dan popelje na sestanek.

Odmor v kopalnici, ne za začetek

"Ali je tukaj kdo z 24-urno treznostjo?" je na koncu vprašal predsednik sestanka. Nisem bil prepričan, ali naj dvignem roko ali ne. Ko so to videli ljudje v sobi, sem imel približno 26 ur streznitve. Vendar sem bil po mojih merilih trezen 28 let in en dan. Šel sem z njihovo matematiko in ovčkasto valčil pred sobo, da sem dobil svoj žeton.

Ta dan je bil zame pomemben mejnik. Od takrat nisem več pil. Vendar nisem praznoval dneva streznitve. Spominjal sem se vse modrosti in vztrajnosti in poguma, ki me je treznil že več kot četrt stoletja. V tistem trenutku je bil na ogled ves znoj in trdo delo v 28 letih treznosti, ki je bilo pred mojim 24-urnim čipom. Nič se ni izgubilo. Ne verjamem, da človek začne znova, če vzame pijačo. Na to gledam bolj kot na oddih v kopalnici, kjer se pogledaš v ogledalo in vprašaš: "Kaj za vraga počnem?" in nato nadaljujte svoje mesto v vrsti, da dobite mizo.

Napredek je neenakomeren

Morda imajo nekateri ljudje linearno okrevanje. Pijejo. Ustavi se. Najdejo srečo in mir. A take osebe še nisem srečal. Vzorci okrevanja za večino od nas vključujejo ples gibanja gor-dol, prilagoditve od desne proti levi, pirueto in klešče - z upanjem, da gremo naprej. Podobno kot pohodniški labirint, ki vas vodi pred vhodom, je okrevanje običajno bolj spiralno ali krožno kot kvadratno. Ravno ko pomislimo, da posegamo v domačo bazo, nas vržejo na levo polje.

"Napredek, ne popolnost" je resnično z vsem mojim zasvojenim vedenjem. Ni mi ga treba spraviti prvič, drugič ali celo 52. krat. Dovolj so postopni otroški koraki k cilju vedrine in miru. V tistih dneh, ko se udeležujem soodvisnega vedenja ali posežem po nečem, s čimer si lajšam bolečino, se spomnim, da ne šteje padec, ampak odboj. Zdravljenje je sestavljeno iz tega, da se ujamem in poskušam znova in znova in znova, včasih tudi 50-krat na dan. Pri okrevanju sta pomembna potovanje in trud, ne pa popolna točkovna karta.

Lekcije ponovitve bolezni

Recidivi nas naučijo neprecenljivih lekcij, če smo odprti za učenje. Na primer, pred poskusom sem svojo odločitev, da neham piti, obravnaval podobno kot izločanje glutena in sladkorja iz prehrane. Moj ponovitev je pokazal resnost zasvojenosti, da je treznost reševanje življenja in ne zdrava izbira. Vzdrževanje koktajla ni v isti kategoriji kot predhodno pecivo ali kos kruha. Za odvisnike vam alkohol ugrabi možgane in na ušesa prišepne lažne obljube. Če niste previdni, lahko samouničenje uniči vse vidike vašega življenja.

Tudi moj ponovitev me je naučil, da pri abstinenci ne gre za voljo in disciplino. To nima nič skupnega z osebnim značajem ali čustveno odpornostjo. Pri okrevanju gre za ponižnost, za priznanje nemoči in zanašanje na druge ljudi ter višjo moč za moč in vodstvo. Zdravilna moč najdemo v skupnih izkušnjah drugih, ko izkoristimo skupnost podpore.

Bolečina pod zasvojenostjo

Upam si trditi, da se je moj ponovitev življenjsko spremenil, saj me je prisilil, da sem odkril, kaj je vodilo zasvojenost. Začel sem intenzivno psihoterapijo in se poglobil v vse vidike svojega življenja ter si zastavil vprašanje, kaj se tukaj dogaja? Moja prizadevanja za iskanje duše so povzročila močnejši občutek zase. Kot rezultat lahko bolje prepoznam bolečino, zaradi katere sem dovzeten za odvisnost.

Gotovo ne rečem, da je ponovitev v redu. Nekateri ljudje ne morejo spet čistiti, potem ko začnejo piti ali se ponovno vključijo v odvisnost. Zagotovo je tveganje. Če pa lahko svojo odvisnost končate in se vrnete k okrevanju, lahko ponovitev odpira vrata boljšemu razumevanju vaše odvisnosti in s tem močnejšemu okrevanju. Ne verjamem, da začnete znova, če vzamete pijačo. Verjamem, da se ustavite in začnete znova z novo perspektivo.