Depresija - Predajte se nadlegovanju ali telesni škodi

Verjamem, da že vrsto let trpim za hudo depresijo, približno 15 let. Mislim, da iz nekaterih razlogov zdaj ne morem k svetovalcu ali terapevtu. Letos sem se soočil s težavo, zaradi katere sem iskal več pomoči. Na kratko me je moj direktor v službi tolikokrat nadlegoval in sem obstala. ne zato, ker se bojim, ampak sem samo stal in nisem mogel reči ne. Zapustil sem službo, potem ko sem se odrekel, vendar sem v nenehnem strahu in tesnobi .. seveda se počutim, kot da se to ponovi i verjetno bo precej reagiral enako! .. zato prosim za pomoč .. vsak odgovor bi mi lahko bil koristen in življenje se mi bo spremenilo .. pripravljen sem narediti vse, da se počutim in bolje delujem, samo potrebujem smer .. hvala vnaprej :)

Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 21. 8. 2018

A.

Nisem prepričan, ali je to res v vaši državi, toda v ZDA obstajajo agencije, kjer lahko prijavite nadlegovanje v službi. En primer je Komisija za enake možnosti zaposlitve (EEOC). Mnoga podjetja imajo tudi oddelke za človeške vire, kjer je mogoče ta poročila pripraviti. Če je katera od teh možnosti na voljo, jo uporabite. V službi ne bi smeli prenašati nadlegovanja.

Glede na to, da ste "v stanju nenehnega strahu in tesnobe", se zdi, da je potrebno strokovno zdravljenje. V idealnem primeru bi že prej poiskali pomoč, vendar razumem, da to ni vedno mogoče.

Omenili ste, da ne morete iti na terapijo, vendar niste podali pojasnila. Pogosto se ljudje izogibajo iskanju pomoči, ker jih je sram, ker jih je treba prositi za pomoč. Pogosti razlogi so tudi denar in pomanjkanje možnosti. Lahko samo ugibam, ker niste podrobneje razpravljali.

Depresija in tesnoba se lahko poslabšata, če jih ignoriramo. Običajno ne izginejo brez zdravljenja. Naredite vse, kar je v vaši moči, da poiščete zdravljenje in hitro boste videli, koliko vam lahko pomaga. Če imate dodatna vprašanja, pišite znova. Vso srečo in prosim za skrb.

Dr. Kristina Randle