Sem v kolotečini, iz katere ne morem ven
Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018Živjo, najprej se želim zahvaliti terapevtu, ki to bere. Prepričan sem, da bom upošteval vse, kar imate za povedati. Stara sem 19 let in se ves čas počutim sama. Imam družino in prijatelje, ampak preprosto nočem biti več ob njih. Vse, kar kdaj slišim, je, da se pritožujejo in mi je tega že hudo. Moji prijatelji so prijazni. niso slabi ljudje, ampak nikoli ne delamo ničesar zabavnega. vedno večerja v isti restavraciji, v kateri vedno jemo. Nikoli noče poskusiti česa novega. Seveda nimam službe in zato tudi denarja, zato je težko kaj storiti. Hodim v šolo in v pouku težko posvečam pozornost. Zdaj sem padel na 4 tečajih in ni težko, da bi bili tečaji. samo počutim se, kot da mi ni mar zanje.
Sanjam o potovanjih, zaljubljenosti in sreči, vendar ne glede na to, kaj poskušam narediti, mi ne uspe. Preizkus voznikov sem padel štirikrat, preden sem ga dobil. Nisem uspel v šoli in družini. Imam 19 let in čutim, da nisem dosegel ničesar, z mojo starejšo sestro sva 12 let narazen in nenehno se počutim, kot da sem bila napaka, kot da se mi nikoli ni rodilo. Starši o meni ne vedo ničesar, ne vedo, katera je moja najljubša barva ali kaj najraje delam v prostem času. Vsako noč grem spat v jok in upam, da bo naslednji dan boljši, a nikoli ni. Ne počutim se dobro glede svojega videza ali občutka in želim se spremeniti, toda vsakič, ko poskušam izboljšati stvari, se samo poslabšajo in začenjam izgubljati upanje ...
A.
Ne morem postaviti diagnoze na podlagi pisma, toda to, kar opisujete, je zelo podobno simptomom depresije. Občutek brezupnosti in nemoči pred spremembami; brez uživanja v tistih, ki so bile včasih prijetne dejavnosti, in težave s koncentracijo so vse značilnosti depresije. Kot rečeno, tudi sami sebe nagovarjate v prepričanje, da ste napaka - kar bo obarvalo vse, kar mislite in delate. Ja, mlajši ste 12 let. Se vam je zgodilo, da so si starši morda že 12 let želeli še enega otroka in so bili veseli, da ste vas končno dobili ??? Tudi če niste bili načrtovani, še ne pomeni, da ste napaka. Starši so se odločili, da vas bodo obdržali, kajne? Včasih so nenačrtovani dojenčki čudovita presenečenja. Staršem dajo še en poskus, da postanejo takšni starši, kot si želijo. Prinašajo veselje starejšim staršem. Imate vse prednosti edinca - z izkušenimi starši in bratom ali sestro. Sliši se mi kar dobro. Mogoče bi vam kratek klepet s svojimi ljudmi pomagal razumeti pozitivne vidike z njihovega vidika.
Če vaši starši ne poznajo vaše najljubše barve, se sprašujem, ali ste jim povedali. Pri 19 letih je čas, da nehate pričakovati, da bodo vaši bralci misli, jih začnete spuščati k sebi in si prizadevati za njihovo spoznavanje na drugi ravni. Pretekel je tudi čas, da jim poveste resnico o tem, kaj čutite, in prosite za pomoč. Vaše prepričanje, da vam ne bo uspelo, kar koli boste storili, bo sabotiralo tudi vaše najboljše namene. Potrebujete pomoč pri izstopanju iz poti in spet na pravi poti. Predlagam, da poiščete kognitivno-vedenjskega terapevta. CBT vas bo naučil, kako ustaviti negativno razmišljanje in ga nadomestiti s pozitivnejšo samopodobo. Dala vam bo orodja, s katerimi boste začeli uresničevati nekaj bolj po svojem okusu kot zapis o napakah. Naučil vas bo, kako tvegati več s prijatelji in družino, da bodo lahko spoznali, kdo ste v resnici.
Če bi lahko stvari popravili sami, bi to že zdavnaj storili. Upam, da boste nadaljevali in našli svetovalca zase. Oglejte si to spletno stran. Nimam osebnih izkušenj z navedenimi svetovalci, zato vam ne morem ponuditi nobenih navodil o tem, na koga naj se obrnete, vendar se zdi, da je spletno mesto morda dober kraj za iskanje.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
