Ali imam težave z duševnim zdravjem?

Zelo me skrbi, če imam težave z duševnim zdravjem. V osnovi sem vedno depresiven. Žalostna sem zaradi mnogih stvari in mislim, da je ne bom nikoli mogla premagati. Stvari, ki se mi zdijo vredne življenja, ne bi več Smrt ni tako strašljiva kot včasih, ponavadi se usedem in pomislim, kako bi se zelo pogosto ubila. Včasih sem si škodoval, toda čustva so mi ostala, sovražim tudi jesti. Vsak krivec postanem, če jem ali celo razmišljam o tem. Jaz sem zelo "neljubezen", toda vsakič, ko se pogledam v ogledalo, vse, kar želim, je jokati, ne morem več mimo ogledala, ne da bi pomislil, da sem zoprn.

Imam tudi te čudne napade. Obnašam se kot da bom kmalu umrl! Oči se mi zelo razširijo in ne morem zlahka dihati. Znojim se in vsega se prestrašim, ko te napade ustrahujem. Ti napadi se pogosto zgodijo vsaj dvakrat v dveh tednih.
Moji prijatelji in družina prav tako pravijo, da sem "bipolaren", da se moja čustva zelo hitro spremenijo in postanem nasilna. Spremeni se tudi moj glas! Lahko sem jezen in naslednji trenutek govorim, kot da bi bil dojenček! Moj glas in dejanja se zelo hitro spremenijo. Mislim, da bi lahko imel multipalno osebnostno motnjo.
Včasih se celo prestrašim, ko so ljudje okoli mene. Zdi se mi, kot da me vsi gledajo, zato ponavadi ne grem toliko ven. Kot da me ljudje sovražijo! V velikih gnečah se prestrašim, ko mislim, da me ljudje hočejo ubiti ali odpeljati. Včasih sem jemal terapijo, vendar sem nehal ... Ali naj pokličem zdravnike?

Ne vem, ali je to, kar čutim, normalno.
Ampak prosim, pomagajte mi !!!

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Zdi se, da doživljate veliko mero čustvene disregulacije. Opisali ste tudi, kaj bi lahko bili napadi panike (tj. Znojenje, prestrašenost, težko dihanje itd.). Po takih napadih ste izjavili, da se »ustrahujete«. Za napade niste krivi vi. Ostro in krivično je, če se kaznujete za nekaj, česar ne morete nadzorovati.

Nenormalno je biti nenehno v depresiji, sovražiti svoje telo, se poškodovati, počutiti se krivega, ko jeste, in razmišljati o tem, da bi svoje življenje končali "zelo pogosto". Vaši simptomi ne kažejo na določeno motnjo duševnega zdravja, vendar očitno poslabšujejo kakovost vašega življenja in zato zahtevajo zdravljenje.

Če neposredno odgovorite na svoje vprašanje, je tisto, kar čutite, nenormalno. Vaši simptomi so dokaz, da trpite.

Včasih ste se udeleževali terapije, vendar iz razlogov, ki niso bili razkriti, ste nehali. Zdaj, ko so bili simptomi prepoznani kot težava, je naslednji logičen korak poiskati zdravljenje. Poročajte o simptomih staršem in prosite za čimprejšnjo vrnitev na zdravljenje.

Če menite, da si lahko škodujete, je nujno poiskati nujno pomoč. Po potrebi pokličite 911. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle