Največji miti o terapiji

Strani: 1 2 Vse

Obstaja veliko mitov o terapiji. To je problematično. To pa zato, ker napačne predstave odvračajo ljudi od iskanja strokovne pomoči in izboljšanja. Posamezniki lahko počakajo, dokler se njihove skrbi ne poglobijo, ko je težje poseči. Lahko pa sploh ne gredo, temveč trpijo v tišini.

Od leta 2011 se pogovarjam s terapevti iz vse države o njihovem delu in življenju. V tej seriji »Kliniki na kavču« vedno zastavim enakih 10 vprašanj. Eno od teh vprašanj obravnava največji mit o terapiji.

Spodaj je izbor teh odgovorov. Nekateri miti se prekrivajo. Ampak mislim, da so besede močne, saj spet miti ljudem preprečujejo, da bi poiskali prepotrebno podporo.

Miti tudi kažejo, da so ljudje sami v svojih težavah. In to ne bi moglo biti dlje od resnice.

Mit: Terapija je samo drag način, da vas človek posluša.

Dejstvo: »No, res je, da plačujete, da nekdo posluša, vendar sposobnosti psihoterapevta presegajo navadno poslušanje. Ko ste na terapiji, delate s poslušalcem olimpijske medalje. Ljudje se ne zavedajo, da toliko postane psiholog - leta teoretičnega, praktičnega in znanstvenega usposabljanja in na stotine ur kliničnih izkušenj.

»Kot stranka na terapevtskem sestanku ne samo sedite in šamponete. Poteka veliko specifičnega, aktivnega dela. To v kombinaciji s klinično objektivnostjo vašega terapevta stranki omogoči uravnotežen, nepristranski referenčni okvir pri zdravljenju, ki ga ni mogoče primerjati s poslušanjem prijatelja ali družinskega člana. " - Deborah Serani, PsyD.

Mit: Terapija je namenjena samo ljudem, ki so v krizi.

Dejstvo: »Menim, da je terapija pogosto najmanj učinkovita v času krize, saj so terapevti lahko le krizni menedžerji. Zelo raje imam nekoga, ki pride na terapijo in išče spremembe zunaj prizorišča krize. " - John Duffy, dr.

»Čeprav mora terapija vsekakor obravnavati morebitne psihološke motnje in življenjske težave, cilj terapije ni le odsotnost stiske. Terapija vam lahko pomaga prepoznati in razviti svoje moči in ustvarjalnost. Navsezadnje imajo tudi profesionalni športniki, ki so na svojem področju že izjemni, trenerje in fizične trenerje, da opozorijo na rahle ali večje prilagoditve, ki jih športnik lahko naredi, in mu pomagajo doseči svoj potencial. Lahko je enako pri terapiji - ljudje pogosto želijo preiti iz "dobrega" v "odličnega." - Rachel Fintzy, M.A., MFT.

Mit: Pri terapiji gre za pogovor.

Dejstvo: “... Terapija je veliko več kot to. To je na dokazih temelječa znanost in obrt, ki zahteva veliko mere spretnosti in ustvarjalnosti. Terapija je proces, ki vključuje učenje spreminjanja svojih subjektivnih izkušenj (misli, občutki, vedenja) s pridobivanjem veščin, vpogledom in ustvarjanjem novih mojstrskih izkušenj, ki vodijo do pozitivnega premika v dojemanju in se odražajo v njihovem bolj prilagodljivem delovanju . " - Marla W. Deibler, PsyD.

Mit: Odhod na terapijo pomeni, da je s teboj nekaj narobe.

Dejstvo: »To sem vedno znova slišal in preprosto ni res. Udeležba na terapiji pomeni, da ste se kot vsi drugi ljudje na planetu tudi v življenju spopadali z izzivi in ​​bi lahko uporabili podporo varne, podporne in nepristranske osebe. To je vse, kar pomeni. " - Carla Naumburg, dr.

"Obisk terapije pomeni, da vas zanima razumevanje samega sebe in svojih samodejnih navad, da boste imeli več priložnosti za smiselno in zadovoljivo življenje." - Ashley Eder, LPC.

Mit: Terapija je namenjena norcem.

Dejstvo: »Ta mit slišim tako pri novih strankah kot tudi zunaj pisarne pri znancih in sumim, da je to glavni razlog, da veliko ljudi terapijo uporablja v skrajnem primeru, dolgo po težavi, s katero se soočajo se je okrepila.

»Izvor tega mita, ne glede na to, ali gre za družbo (prenaša se iz generacije v generacijo) ali iz medijev, prikazuje terapevta kot nekoga, ki ni v stiku z resničnostjo ali je psihotik. V resnici je terapija učinkovita in koristna ne samo za ljudi, ki se spopadajo s hudimi kliničnimi težavami, ampak za vse, ki se počutijo zataknjene ali potrebujejo spremembo v perspektivi. " - Diana Pitaru, MS, LPC.

»Obisk terapije ponuja boljše razumevanje samega sebe in učenje boljših možnosti za bolj zdravo življenje. Ali se oseba, če se k zdravniku primarne zdravstvene oskrbe posveti zdravilom za lažjo odpravo gripe ali virusa, šteje za norega? Odhod na terapijo kaže, da iščete boljše možnosti za reševanje določenih težav, ki vas mučijo. " - Helen Nieves, LMHC.

"Resnica je, da smo vsi ljudje in vsak od nas gre skozi zelo osebno potovanje v življenju, ki je polno veselja in bolečine." - Clair Mellenthin, LCSW.

Mit: Terapevt vas bo popravil.

Dejstvo: "To sploh ni to. Terapija je partnerstvo in ko obe strani opravita svoje, je rezultat sprememba. Terapevt ponuja vpoglede, predloge in orodja, stranka pa jih uporabi v svojem življenju. V tem je terapija. " - Christina G. Hibbert, Psy.D.

»Največji mit o terapiji je, da ima odgovore terapevt. Kurativni dejavnik v terapiji ni terapevt, temveč vzajemnost med pacientom in terapevtom ter potovanjem, ki si ga delita. Doktorske študente klinične psihologije učim že več kot 25 let in te čudovite in strastne mlade strokovnjake vedno opomnim, da o bolniku nikoli ne bodo vedeli več kot pacient.

»Ponujajo klinično usposabljanje, da vidijo in slišijo, kaj pacient ve, vendar še ne more dostopati zaradi anamneze, bolečine, strahu, zasvojenosti, travme itd. Ne glede na vrsto terapije je sodelovanje med terapevtom in pacientom tisto, kar omogoča spremembe in zdravljenje. " - Suzanne B. Phillips, PsyD.

Strani: 1 2 Vse

!-- GDPR -->