Ravnanje z depresivnim staršem kot edincem

Vedno sem bila zelo optimistična oseba ... veselim se vseh vidikov življenja in ničesar ne jemljem samoumevno. Pred kratkim sem se odselil od doma. Sem edini otrok in moji starši se težko soočajo z mano, ker nisem nenehno zraven. Doma imam osebne odnose, zato se pogosto vračam na obisk k svojim pomembnim drugim in staršem. Moja mama je bila vedno čustveni tip. Pogosto je jokala; tudi ko sem bil mlajši. Vendar pa so v zadnjem času njeni jokajoči izbruhi postali nevzdržni. Ima nekaj zdravstvenih težav in ne more zaobiti tako dobro kot včasih. Sovraži svojo službo in poleg tega moj oče ni bil neverjetno v podporo. Tudi hišo je spustila in zdaj je nered povsod. Če je doma, večino dneva prespi, očeta pa bolj poslabša. Potem joka, če jo vprašamo o tem. Prišla me je obiskat v mojo novo hišo in je večino časa naključno jokala, tudi pred sostanovalci. Povedala mi je, kako sovraži svoje življenje in kako preživlja "krizo sredi življenja". Rekla je, da se nima s kom pogovarjati, ker njene matere ni in nikoli ni imela sester. Počutil sem se slabo, ker sem si lahko le mislil, kako nimam brata in sester, s katerimi bi se lahko pogovarjal, in moja mama, ki je še vedno z mano, ne more preživeti časa z mano, ne da bi jokala. Nosi se na meni. Ne morem je peljati na noben dogodek, ne da bi postala neverjetno čustvena. Nočem biti neobčutljiv, vendar postaja neprijetno. V življenju prihajam do točke, ko se bodo odvijali pomembni, čudoviti dogodki, kot so poroka, otroci, nakup nepremičnin itd ... in želim, da je tam tudi moja mama. Nimam nikogar drugega, tam jo potrebujem kot podporo in zdaj ne vem, kaj naj storim. Ne vem, kako ji pomagati, zdaj pa me to tudi spravlja v funk. Z očetom se ne morem pogovarjati, ker ni čustven posameznik in ima druge, aktualne težave s svojo stranjo družine. Kaj naj naredim? Rekel sem ji, da se mora morda z nekom pogovoriti in je ne bo slišala. Misli, da je v redu. Ne morem nadaljevati s tem. (starost 25 let, iz ZDA)

Odgovoril Holly Counts, Psy.D. dne 2018-05-8

A.

Žal mi je, da ste se znašli v tej težki situaciji. Majhne družine so lahko čudovito tesne in intimne, včasih pa se tudi to lahko zaduši. Sliši se, kot da ima vaša mati depresijo, čeprav morda zanika, vendar ji tega ne morete popraviti. Kar lahko storite, je, da neumorno predlagate, naj dobi strokovno pomoč zunaj družine. Če vam reče, da je v redu, jo soočite s tem, kar ste tukaj opisali, ni normalno, da toliko jokate in spite čas stran.

Če res želite iti ven, se lahko sami dogovorite za sestanek s terapevtom v domačem kraju in zahtevate družinsko terapijo. Če greš z njo (in morda celo tvoj oče), se to morda zdi manj zastrašujoče in verjetno bo nadaljevala sama. Spodbudite jo lahko tudi, da se s svojim zdravnikom pogovori o tem, kar poimenuje kot "krizo sredi življenja". Morda ima dovolj zaupanja v svojega zdravnika, da od njih dobi napotnico za terapijo ali preizkusi zdravila.

Toda ne glede na to, koliko poskušate mami pomagati, morate nadaljevati svoje življenje in ona mora najti načine, kako zapolniti vrzeli v svojem. Ona je odrasla oseba, vi pa tudi vi. Vem, da ste rekli, da z očetom ne morete govoriti o tem, vendar se ne strinjam. Morda se mu dogajajo še druge težave, vendar je njen zakonec, zato bi ji moral biti tudi podpora številka ena. Najmanj ga obvestite, da ste zaskrbljeni.

Vse najboljše,

Dr. Holly Counts