Kako spremenim slab odnos z mamo?

Iz Indije: imam slabe odnose z mamo.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 30.9.2018

A.

Vaše pismo je bilo kratko, vendar pove dovolj. Vaša težava je pogostejša, kot si morda mislite. Prejmemo veliko pisem ljudi, ki si želijo, da bi imeli boljše odnose s starši, a ne vedo, kako to storiti. Še posebej težko je, če starša ne zanima ali ne more delati na zvezi.

Svojim strankam rečem naslednje: Nihče ne dobi starša, kakršnega si želi, da bi ga imel. Ob otrokih ni nujno, da je nekdo dober starš. Dobro starševstvo je še bolj malo verjetno, če je starš duševno bolan, zasvojen ali ni imel dobrih vzornikov pri lastnih starših.

Resnično ni zagotovljenega recepta za odraslega otroka, da bi izboljšal odnos z materjo ali očetom. Obstaja pa nekaj skupnih elementov:

• Izogibajte se bojev. Boj, prepiranje, debatiranje, obtoževanje itd. Nas nikoli nikamor ne pripelje. Takšno vedenje stvari samo poslabša.
• Sprejmite osebo takšno, kakršna je: Malo verjetno je, da boste spremenili nekoga, ki ima desetletja prakse težko.
• Poiščite stvari, ki jih lahko cenite in proslavite, četudi so zelo majhne ali se vam zdijo običajne (na primer, če bi mama kuhala za vas), in se osredotočite nanje.
• Spremenite svoje odgovore: Ne morete spremeniti druge osebe, lahko pa spremenite sebe. Ko vas povabijo na boj, bodisi poiščite način, kako se elegantno izogniti situaciji, bodisi ga preusmerite, tako da rečete nekaj takega: "Moral bom razmisliti o tem." ali "Hvala, ker ste mi povedali." Bistvo je, da se izogibamo argumentom.
• Ne pozabite osebi priznati in jo pohvaliti, kadar so stvari pozitivne.

Toliko lažje bi bilo, če bi starš preprosto videl, kako težko je, se opravičil in si prizadeval za boljše početje. Včasih se zgodi. Ko pa se starš ne odziva, ne pomeni nujno, da se moraš razmerju popolnoma odpovedati. Pogosto sprememba v odzivu na človeka sproži nekaj boljšega. Če ne, potem lahko spreminjanje pričakovanj pomaga, da vas situacija manj obremenjuje.

Ampak - in tukaj je pomembno, vendar - če je starš nasiljen in noče spreminjati -, je pametno, da se prepustite in se pomirite s tem, da se oseba, ki ste ji rojeni, ne more ali ne bo spremenila. V tem primeru razvijete globoka prijateljstva s starejšimi, modrejšimi ljudmi. Pogosto je »družina« srca, ne biologije.

Želim ti dobro.
Dr. Marie