7 nasvetov, kako končno nehati odlašati
Na primer, izpopolnjeval sem kviz štirih tendenc. Skoraj 500.000 ljudi se je udeležilo kviza - kar je izjemno - in med potjo sem ga prilagodil, da je bil boljši.
Analiza rezultatov kviza potrebuje zelo drugačno možgansko delo od tistega, ki ga ponavadi opravljam jaz - in to ni takšno možgansko delo, kot ga všeč narediti. In tako sem to delo odložil, odložil in odložil. In potem, ko končno opravim delo, ga hitro prebrodim in me zelo oprosti, da sem ga opravil. Zakaj torej odlašati?
Če se soočate s podobnimi težavami, poskusite s temi strategijami:
1. Postavite se v zapor.
Če delate na nečem, kar bo trajalo dlje časa in imate željo, da poskusite pohiteti ali se počutite nestrpni, se pretvarjajte, da ste v zaporu. Če ste v zaporu, imate ves čas na svetu. Nimate razloga, da bi hiteli, nobenega razloga, da bi zarezali ali poskušali narediti preveč stvari hkrati. Lahko upočasnite, koncentrirate se. Vzemite si čas, da popravite vse podrobnosti.
2. Prosite za pomoč.
To je ena mojih najkoristnejših skrivnosti odraslosti (glej levi stolpec). Zakaj je to tako težko? Nimam pojma. Toda kadar koli prosim za pomoč, sem presenečen, kako zelo ... pomaga.
3. Ne pozabite: večina odločitev ne zahteva obsežnih raziskav.
To je še ena pomembna skrivnost odraslosti. Pogosto me paralizira moja nezmožnost odločitve, a če se opomnim, da se ena izbira pogosto ne razlikuje toliko od druge, lahko grem naprej.
4. Naredite otroški korak.
Če se počutite zaskrbljeni zaradi možnosti grozljivih nalog, ki jih morate opraviti, naredite korak danes. Jutri naredi naslednji korak. Gibanje naprej je spodbudno in kmalu se boste verjetno končali.
5. Naredite to najprej.
Prejšnji večer se obljubite, da boste opravili strašno nalogo. In naslednji dan, v prvem možnem trenutku - takoj ko vstopite v službo ali ko se pisarna odpre ali kadar koli - samo to storite. Ne dovolite si razmišljanja ali odlašanja. To še posebej velja za vadbo. Če mislite, da vas bo zamikalo preskočiti, poskusite vaditi zjutraj.
6. Zaščitite se pred prekinitvami.
Kako pogosto ste se končno zajezili, da ste začeli kakšen težaven projekt, vendar vas bodo prekinili takoj, ko začnete? Zaradi tega je težka naloga veliko težja. Privoščite si nekaj časa za delo.
7. Vprašajte se: Ali morate kaj spremeniti?
Bodite pozorni na čas, ki ga porabite za opravljanje nalog, ki vam niso všeč. Nihče ne uživa invazivnih zdravstvenih preiskav ali priprave davčnih napovedi, če pa se vam zdi, da vaše življenje ne obsega nič drugega kot prehajanje z enega strašnega opravila na drugega, si oglejte to. Morda boste morali razmisliti o zamenjavi službe ali o prenosu določenega opravila na nekoga drugega ali plačilu nekomu, ki bo poskrbel za nalogo, zaradi katere ste nesrečni.
Ko že govorimo o štirih tendencah, sem kot podpornik zelo dober v tem, da delam stvari, ki jih ne želim, in čeprav je to v veliko situacijah izjemna pomoč, mi je tudi omogočilo, da se spustim v slepe ulice v svoji karieri. Dejstvo je, da verjetno ne boste srečni ali uspešni, če se vam vsak vidik življenja ali službe zdi velik zalogaj.
Ne obtožujte se, da ste leni ali odlašate, ampak vprašajte - kaj to tako otežuje? Dejstvo, da se težko prisiliš k nečemu, je znak, da bi morda moral početi kaj drugega.
Na glavo: novost in izziv, kolikor neprijetni so lahko, naredi prinesi srečo. Dolgočasno opravilo vam bo jutri, ko bo za vami, močno povečalo zadovoljstvo. Imejte to v mislih.
Katere druge strategije so se vam zdele koristne pri poskušanju, da preskočite nekaj ovir?
