Strah pred intimnostjo

Vsake toliko časa ne vem, zakaj, toda zelo sem žalosten in vse, kar sovražim pri sebi, vse, kar me skrbi, in vse svoje strahove in misli izplavam na površje in jih ne morem spraviti iz svojih možganov. Pred kratkim sem bil v tem stanju duha in spoznal sem, da škodujem vsem, do katerih sem v življenju kdaj skrbel, potem ko sem poguglal ​​nekaj stvari, sem naletel na članke "Strah pred čustveno intimnostjo" in podobno. Naredil sem test FIS in dosegel oceno 150, kar menda ni zelo dobro. In še nikoli v mojem življenju ni bilo nič bolj smiselnega od tega strahu, natančno ustreza mojim preteklim in trenutnim dejanjem in mislim ... in pravzaprav vem, da je to ena od stvari, zaradi katere morda trpim, če ne celo edina. Moje vprašanje je, kako naj premagam ta strah in kako vem, če je to nekaj, za kar bom morda potreboval terapijo.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Možno je, da vas je strah pred intimnostjo, še posebej potem, ko ste o tem prebrali in opis odmeval. Vendar upoštevajte možnost, da ste morda napačno postavili diagnozo. Opravili ste test, ki je potrdil strah pred intimnostjo, a kako veljaven je test? Opozoril bi vas pred samodiagnozo. Možno je, da se motite.

V svojem pismu ste opisali obdobja depresije in tesnobe. Niste podrobno opisali, zakaj ste mislili, da vas je strah pred intimnostjo. Iz vašega pisma lahko zaključim le, da imate depresijo in tesnobo.

Samo-diagnoza je problematična. Laik ni usposobljen za ocenjevanje psiholoških stanj. Strokovnjaki za duševno zdravje se leta usposobijo za učenje teh veščin. Pomembno je tudi skrbno in kritično oceniti gradivo, ki ga berete na internetu. Dobra praksa je, če te materiale prinesete s seboj, če se odločite, da vas bo ocenil strokovnjak za duševno zdravje. Strokovnjak za duševno zdravje bi lahko ocenil te materiale in vaše simptome ter ugotovil, ali imate psihološke težave.

Če imate še naprej obdobja depresije in tesnobe, vas mora oceniti strokovnjak za duševno zdravje. Preizkus bo pomagal ugotoviti, ali vas je strah pred intimnostjo, tesnobo ali depresijo. Če ocena odkrije psihološke težave, bo terapevt razvil načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal pri odpravljanju simptomov. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle
Blog o duševnem zdravju in kazenskem pravosodju