Opustitev potrebe po odobritvi

Bilo je leto 2012 in za Psych Central sem napisal uredniški članek z naslovom "Kaj nas spodbuja po odobritvi?" Ker so moje izkušnje običajno navdihnile moje ideje za blog Psihološki svet, lahko samo ugotovim, da sem se takrat verjetno počutil precej zavrnjeno zaradi zveze, ki je zašla.

Raziskoval sem zadevo in raziskal, zakaj na psihološkem nivoju običajno potrebujemo osnovno odobritev; zakaj ljudje absolutno hrepenimo po njem. Naša lastna želja po zunanjem preverjanju - po občutkih čustvene varnosti in varnosti - je smiselna. Za odobritev sem navedel članek s spletnega mesta advancedlifeskills.com glede našega pogona. "Ne glede na to, ali se bomo odločili, da jo bomo priznali ali ne, je želja po potrditvi ena najmočnejših motivirajočih sil, ki jih pozna človek."

Toda v zadnjem času sem precej razmišljal o konceptu "odobritve" in se odločil, da ponovno preučim temo in prispevam k zaključku dela, ki sem ga napisal pred štirimi leti.

Pred leti sem spoznal nekoga, recimo mu John, na katerega nikakor nisem mogel organsko klikniti. Kritično bi dajal očitke. Potegnil bi me na stran in se vmešal v moje osebne zadeve, ko bi pri tem imel nič opravka. Zastavljal bi vprašanja o mojih odločitvah, ne da bi do njih vzbudil kakršno koli razumevanje ali empatijo. Ta je (nehote) zanetil nepotrebno dramo. Počutil bi se krivega. Počutil bi se slabo. Bilo je, kot da bi se moral opravičiti, ker sem to, kar sem.

Če pogledam nazaj, je težko ne opaziti konkretnega vzorca manipulacije, on pa me je pustil za potrditev, levo in desno. Kavelj, vrvica in grezilo.

Na žalost se mi je John (in ljudje, ki so Janezovi podaljški) navadno vlekel pod kožo. Zaradi njih bi izgubil spanje in jokal, še pomembneje pa bi bilo, da bi želel loviti nekaj, kar je bilo preprosto nedosegljivo: njihovo odobritev.

In veste kaj? V zadnjem času izpopolnjujem idejo, da je v redu da ne bi imel odobritve nekoga drugega. V redu je, če me nekdo ne mara ali me razume ali me na splošno podpira.

To je življenje. In del življenja prihaja v stik z najrazličnejšimi ljudmi; zagotovo nismo zavezani k sinhronizaciji z vsemi, to je gotovo.

Mogoče me ta dodatni odmerek jasnosti zdaj zbudi, ker sem malo starejša (Živjo 23-letna Lauren izpred štirih let!) Mogoče pa samo zato, ker sem končno dosegla svoj prag s tem, kako bi rada da se zdravim in čigavo družbo bom sprejel (ali ne bom).

Kakor koli že, spoznal sem, da čeprav je koristno razumeti našo potrebo po odobritvi, in čeprav sem omenil, da ljubezen do samega sebe nikoli ne more škoditi (pri 23 letih sem bila zaradi ljubezni do TinyBuddha.com resnično dojemljiva) , v mojem srcu, da me ne bo vedno pričakalo takšno odobravanje in resnično biti zadovoljen s tem dejstvom je nekako ... no ...osvobajajoče.