Ob motečih mislih o mojem prijatelju

Skrbijo me misli o mojem prijatelju. Je zelo depresiven in v zadnjem času si samopoškoduje, ker se strada. Obiskuje terapevta in poišče pomoč. Sprva sem poskušal pomagati in ni bilo lahko, saj sem se počutil depresivno, vendar sem ga vedno postavil na prvo mesto. Toda razmišljal sem o tem, kaj bi se zgodilo, če bi se sam ubil, zdaj pa želim, da to naredi, želim, da umre. To je grozno čutiti.

Sama sem bila na fakulteti na svetovanju in je v razpravah o otroštvu dejala, da se mi zdi, da sem bila prikrajšana za vsako pozornost in naklonjenost, ko sem odraščala (kar je res in kako se počutim). Vem, da je moj mentor, ko sem se začel počutiti slabo, ponudil veliko podpore, užival sem pozornost in poslabšal stvari, da sem lahko dobil več. Zdaj so stvari boljše, pozornost je izginila in zamika me, da se stvari spet spustijo. Nisem še in se mi zdi, da sem zdaj veliko močnejši.

Ta misel, da se moj prijatelj ubije, je zato, ker ljudje vedo, da je moj edini prijatelj in vem, no, mislim, da bi me to vznemirjalo, da bi dobil podporo. Težko sem samostojna in menim, da potrebujem nenehno zagotovilo in pozornost. Če želim, da moj prijatelj umre, je skrajno in zaskrbljen sem, ko razmišljam o tem.

Sam lahko delujem omejeno, torej lahko nadaljujem z delom na fakulteti in skrbim zase. Čeprav se zaradi socialne tesnobe ne znam dobro znajti sam. Takoj po obdobju depresije se počutim dobro, pravzaprav super, zdaj pa načrtujem, da bom razvrstil študentsko delo, nadoknadil in se trudil po svojih najboljših močeh, da bom uspešen. Ampak moram nekoga, ki me potisne, da mi pove, kaj naj storim, sicer bom sčasoma prišel v slepo ulico in rabim stalno podporo. Če ga ne dobim, začnem padati nazaj na kvadrat 1 in ta želja, da moj prijatelj umre, je po mojem mnenju opozorilni znak, da pridem v tisto slepo ulico in bom kmalu potreboval nekaj, sicer lahko čutim, da spet padam.

Počutim se krivo in zlo, ker želim, da umre, samo zato, da bom pozoren. Želim govoriti o tem, vendar mislim, da ne bi mogel. Mislim, da je težko reči normalno in zelo temno. Preprosto ne vem, kaj je, zakaj se počutim tako, zakaj rabim toliko podpore? Razmišljam, da bi to omenil svoji svetovalki, vendar ne vem, kako se bo odzvala in me skrbi, kaj bo rekla.

Zato sem tukaj vprašal, ali je kaj hudo narobe z mano, da razmišljam na ta način? Sovražim občutke, ki si jih ne zasluži. Preprosto ne čutim, da mu lahko pomagam, če se tako počutim in brez njega ne bi imel nikogar, vendar želim, da umre. Nima smisla, da sem res zmeden, preprosto ne vem, kaj naj si mislim.

Hvala za branje.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Razumem vašo skrb. Pomembno je upoštevati, da so vaše misli ravno to, misli. Težko je z gotovostjo vedeti, kaj jih je spodbudilo. Sumim, da tako kot vaš svetovalec, razlog je povezan z vašimi lastnimi nerazrešenimi psihološkimi in čustvenimi težavami, ki izhajajo iz vašega manj kot idealnega otroštva. Obstaja velika verjetnost, da so vaše negativne misli simptom vašega osebnega trpljenja.

Če verjamete, da ste zlobni, to pomeni, da se moralno sodite o sebi, a poglejmo dejstva. Kot ste zapisali, v resnici ne želite, da vaš prijatelj umre. Hrepenite po pozornosti, ki bi jo lahko prejeli, če ste prijatelj umrlega posameznika. Poleg tega imate krivdo zaradi svojih občutkov. Kot je v svoji knjigi razpravljal M. Scott Peck o naravi človeškega zla, zli ljudje niso »blagoslovljeni s krivdo«. Krivda je blagoslov za "dobre" ljudi. Krivda je blagoslov, ker preprečuje vedenje, ki bi veljalo za zlo ali grešno.

Močno vas pozivam, da se o tej zadevi pogovorite s svojim terapevtom. Dejstvo, da vas motijo ​​misli, je zelo pomembna in primerna tema za terapijo. Zaradi svojih misli se počutite sramotno, vendar je nujno, da ste ves čas terapije čim bolj iskreni. Postopek terapije je zmeden, ko posameznik prikrije pomembne informacije.

Drugi vidik vašega vprašanja je, zakaj še naprej potrebujete podporo. Posameznik, ki je bil poškodovan v zgodnjem otroštvu, ima kot odrasla oseba pogosto psihološke težave. To je standardni psihoanalitični pogled na psihološke težave in zdi se, da velja za marsikoga. Poleg tega večina ljudi v življenju v takšni ali drugačni obliki potrebuje vodstvo. Potrebe po teh navodilih ni nič sram. Na žalost mnogi verjamejo, da je potreba po pomoči podobna neuspehu. To je eden glavnih razlogov, zakaj nekateri ljudje nočejo iti na terapijo. Po njihovem mnenju je potreba po pomoči sramotna in znak slabosti. Nič ne more biti dlje od resnice. Nismo rojeni, da bi znali živeti. Dejstvo je, da je življenje lahko zelo zmedeno in so pogosto potrebne smernice. Imate terapevta in mnogi bi vas imeli za zelo srečnega. Če imate dostop do ustreznih navodil, predlagam, da uporabite ta dragoceni vir. Upam, da to pomaga. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle