Začnite živeti življenje brez svojih notranjih demonov
V življenju vas le upočasnjuje.
Lažje kot potujete v življenju, bolj boste lahko uživali v potovanju.
V življenju imaš vse vrste izkušenj. Nekateri so odlični, nekateri pa vas bodo vrgli s kilterja. Ko se to zgodi in ste bili globoko prizadeti, je razumljivo, da želite to epizodo pozabiti. Ampak, če se ne spoprijemate s čustvi in občutkom, da imate bolečino, ga boste nosili s seboj, dokler se z njim ne spoprijete.
Kako vedeti, ali se pravilno odločite
Glejte, deluje tako: imate spomine iz vseh življenjskih stopenj. Smešne ali prikupne zgodbe iz otroštva delite na zabavi ali prijateljski večerni zabavi.
Kako pa delite boleče spomine, ki ste jih zbrali v preteklih letih? Ali jih delite s kom? Ste jih sploh pripravljeni pogledati ali se pretvarjate, da jih ni?
Nevarnost, da jih ne boste upoštevali, je, da se zapletete v svojo preteklost, demoni pa s časom postajajo večji in strašnejši. Zdaj ustvarjate svoj zasebni pekel brez izhoda.
Demoni ne ostanejo lepo v škatli. Nevarni so le v določenih situacijah ali pogovorih in vplivajo na vsak vidik vašega življenja
Pomislite: če imate s starši nerešene težave, kako odprti ste lahko s partnerjem? Če ste doživeli zlorabo v kakršni koli obliki, koliko zaupate prijaznosti? Če so vas ustrahovali, kako to vpliva na vaše prijateljstvo?
V nahrbtniku si predstavljajte vsa tista škodljiva in negativna čustva. Ta nahrbtnik nosite s seboj vsak dan in kamor koli greste; ne morete ga odložiti. Na izbiro imate, da poiščete in se spoprimete z vsemi tistimi nerešenimi vprašanji in zamero ter najdete srečo.
In kako ravnati s to zamero, upoštevajte te nasvete:
1. Bodite nežni do sebe.
Vaši demoni so strašljivi. V nasprotnem primeru vas to ne bi toliko motilo. Torej, vzemite si čas in se ne tepite, če demoni ne izginejo tako hitro, kot želite. Še naprej jih osvetljujte z različnih zornih kotov in sčasoma se bodo razrešili.
2. Odpuščajte sebi in drugim.
Odpuščanje je spuščanje; noče nositi bremena s seboj v nahrbtniku. Podarite si dar potovanja z lahkoto in uživanja v svojem življenju.
3. Poiščite pomoč.
Pogled v nahrbtnik in soočanje s svojimi demoni je lahko zastrašujoče, vendar bo s pomočjo življenjskega trenerja ali terapevta varno potovanje.
Spopadanje s težkimi ljudmi, ki iz vašega življenja naredijo živ pekel
4. Praznujte ubijanje demona.
Naredili ste neverjetno delo. Pokazali ste pogum in odločnost in to je vredno nagrade. Kako se boste nagradili, je odvisno od vas, dokler to storite, saj ohranja pogum in se loti naslednje strašne pošasti.
Smešno je, da ko pogledate svoje notranje pošasti in se spopadete z njimi, boste ugotovili, da življenje postane bolj barvito, vonji močnejši in hrana boljšega okusa. Nisi zasut z bolečo preteklostjo; živ si in praznuješ vse, kar ti ponuja življenje.
Vaša razmerja postanejo bolj odprta in smiselna samo zato, ker vam ni treba varovati tistega bolečega dela sebe.
Podarite si življenje in poiščite pogum in sredstva, da se potopite v nahrbtnik in odidete samo s prazno torbo, saj ste vredni tega.
Reference:
- Seltzer, L. F. (2015, 4. junij). Dovolj o "notranjih demonih" že !.Psihologija danes.Pridobljeno s https://www.psychologytoday.com/blog/evolution-the-self/201506/enough-about-inner-demons-already
Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na spletnem mestu YourTango.com: Kako ravnati z zamero in odpraviti slabe stvari, za katere se držite.
