Slab čas, da prenehate kaditi?

Star sem 50 let, starost, ko ljubljeni zbolijo, potrebujejo oskrbo in umrejo. Trenutno skrbim za enega sorodnika v svojem domu, ki ima ozdravljivega raka, potem ko sem skrbel za drugega sorodnika (le nekaj ur na teden), ki je umrl pred več kot enim letom. Prav tako imam opravka s staršem v domu za ostarele z demenco. Pred približno dvema letoma sem imel raka, vendar je bil ozdravljen in počasi vračam moči. Moj zakon že nekaj let preživlja življenje. Do pred nekaj tedni sem se počutil, kot da se z vsem dobro spopadam. Da, bilo je nekaj trenutkov, v katerih nisem bil ravno prijeten, ampak vse skupaj se mi je zdelo, kot da mi gre, glede na to. Tako sem se odločil za precej kajenje. Sovražim biti kadilec, a prenehati opustiti je tako težko in traja toliko dnevno, iz minute v minuto.

Pred dvema tednoma sem nehala kaditi in prejšnji teden je moj mož popolnoma na novo izgubil službo. In to je bila zadnja kap. Preprosto ne morem več. Hočem jokati, a ne morem. Solze nastanejo in se nato razpustijo, ne da bi padle. Pomislim na jok in začutim strelne bolečine v ramenih, prsnem košu, zapestjih in bokih, vendar brez solz. Hočem kričati in vpiti in topati z nogami, vendar nimam energije in vem, da se to ne bo spremenilo in prekleto. Poskušam dojeti hvaležnost, hvaležen sem, da so moji otroci zdravi in ​​jim gre dobro, toda potem me straši, da se jim bo kaj zgodilo, če se osredotočim na to, da bodo zdravi. Začenjam se počutiti, kot da sem prekleta, ker sem bila tako dolgo patetična strahopetec, ostajam z moškim, ki ga ne ljubim, in se preveč bojim truda, da preneham kaditi. Pravzaprav ne verjamem v kletve ali usodo. Nekaj ​​se zgodi v življenju, včasih smo ga povzročili, drugič pa ne, v obeh primerih pa se moramo spoprijeti s tem.

Trenutno se ne ukvarjam prav dobro; ne more spati (že nekaj časa je imel težave s spanjem, zdaj pa je še huje) ne more jokati, ne more zbrati dovolj energije, da bi celo načrtoval načine za ekonomizacijo ali zaposlitev. Otrpel sem. Verjamem, da bo tudi to minilo, vendar se bojim, kako dolgo bo trajalo in kako slabo bo, preden bo bolje. Sprašujem se, ali je morda zdaj pravi čas, da se tudi borimo za to, da nehamo odnehati. V zadnjih dneh sem vsak dan goljufal in kadil. Zaradi tega se nisem počutil bolje, toda ko sem se odločil, da grem naprej in se prižgem, je nekaj malega stresa odpadlo in potem sem bil ves preostanek dneva v redu, to je primerno. Jemljem Chantrix in vem, da obstaja nekaj pomislekov glede sprememb duševnega stanja, zato ne vem, ali je globina, ki jo čutim trenutno, popolnoma situacijska ali jo je Chantrix potisnil globlje?

Upam, da lahko pomagate, ker individualno svetovanje brez zavarovanja ne pride v poštev.

Odgovoril dr. Marie Hartwell-Walker dne 8. maja 2018

A.

Varnostne informacije, navedene na spletnem mestu Chantix, navajajo: "Nekateri ljudje so se med uporabo CHANTIX-a, ki jim pomagajo pri opuščanju kajenja, spremenili v vedenju, sovražnosti, vznemirjenosti, depresivnem razpoloženju, samomorilnih mislih ali dejanjih" in svetuje, da takoj pokličete zdravnika. Strinjam se. Zelo me skrbi vaša nezmožnost joka in bolečine, ki jih doživljate.

Različni ljudje se različno odzivajo na zdravila. Zavedam se, da ste s prenehanjem kajenja poskušali narediti nekaj pozitivnega zase, vendar tega zdravila morda ne boste mogli prenašati. Da, opustitev kajenja je dobra, vendar ne za ceno vašega fizičnega in duševnega zdravja.

Prosim, pripisujte si nekaj zaslug, da se ukvarjate s toliko, kot to počnete. Kot je govorila moja babica: "Staranje ni za sise." Imela je prav. Spopadate se z več izgubami, spremembami v lastni fiziologiji in zdaj s finančnim in čustvenim stresom, ki ga povzroči izguba službe vašega moža. Včasih se morda vprašate, zakaj še vedno stojite.

Razumem, da je terapija morda trenutno nemogoča, ker nima zavarovanja, vendar mislim, da potrebujete nekaj podpore. Upam, da imate s seboj dobre prijatelje ali družinske člane. Nekaj ​​medsebojno podpirajočih žvižganj je povsem v redu, če se ne zataknete in lahko ves stres uravnotežite z dobrimi trenutki. Če trenutno nimate prijateljev, ki bi to lahko zagotovili, razmislite o iskanju podporne skupine za negovalce. Če ga želite poiskati, se za informacije obrnite na lokalno bolnišnico, službo za starejše ali zdravniško ordinacijo.

Ne obupajte svojega cilja, da prenehate kaditi. Počakajte, da se vaše življenje ustali, in poiščite način, ki vam ne bo povzročal toliko stiske.

Želim ti dobro.
Dr. Marie