Zakaj se prepustim dvigalu v telovadnici

Ena izmed najbolj priljubljenih novoletnih odločitev je "več telovaditi" in pri tem nisem nobena izjema.

Čeprav sem naravni kavč krompir, sem si uspel oblikovati dolgoletno navado, da redno hodim v telovadnico - in potem smo dobili našega čudovitega psička Barnabyja. In nenadoma je moja navada izginila.

Na mojo srečo sem napisal celo knjigo o navadah, Boljše kot prej, tako da sem razumel, kaj se je zgodilo. "Čisti skrilavec" mojega novega odnosa z našim kužkom in spremembe, ki jih je povzročila skrb zanj, so mi izbrisale navado - čeprav je bila to navada, ki sem jo sledila leta.

Pred nekaj tedni, ko sem svoji sestri o tej težavi govoril v 41. epizodi našega podcasta »Srečnejši z Gretchen Rubin«, me je nenadoma doletelo: da bi se lažje vrnil v navado telovadbe, sem potreboval da bo telovadba bolj priročna. Čas je bil, da prestopim v drugo telovadnico, ki je bila blizu našega stanovanja, namesto da bi bila v bližini šole mojih hčera.

Tako sem zamenjal fitnes. Pravzaprav, ker sovražim delati tovrstne papirje, ko me je mož vprašal, kaj naj dobim za rojstni dan, sem rekla: "Naročite mi članstvo v telovadnici v svoji telovadnici," in on je to storil. Win-win! Dobil mi je darilo, ki sem si ga zares želel, in novo članstvo sem dobil brez težav.

Nova telovadnica je bolj priročna in res sem šel več. Zjutraj sem bil tam in sem se odločil. V tej novi telovadnici so nadstropja v drugem nadstropju, to je nekaj dolgih stopnic navzgor.

Danes zjutraj sem zagledal nekaj ljudi, ki so stali pred dvigalom, in pomislil: »Kako smešno je, če se z dvigalom odpravite v telovadnico! Začnite telovaditi zdaj po stopnicah! "

Potem pa sem pomislil: »Počakaj, sovražim plezanje po teh stopnicah. Težijo me stvari in težki zimski plašč. Dvigalo je videti privlačno. "

In tam sem stala in razmišljala o vadbi, navadah, izgovorih in udobju ter nasvetih vseh strokovnjakov za navade na svetu, ki naj se peljejo z dvigalom. In debatiral sem ... dvigalo ali brez dvigala?

In sem se odločil: "Ja, nekoliko več bi se gibal, če bi se povzpel v drugo nadstropje. A ne veliko več gibanja. In z dvigalom se mi zdi tako čudovito, kot takšna poslastica! Res mi je všeč, da se mi ni treba povzpeti v to drugo nadstropje. In če se mi zdi, da je prijetno priti v telovadnico, bom bolj verjetno redno prihajal. In dobil bom več vadbe do z dvigalom v telovadnici kot do preskakovanje telovadnice.”

Tako sem se peljal z dvigalom. In všeč mi je bila vsaka lahka sekunda. Potem sem se preoblekel in vadil štirideset minut.

Včasih moram, da se močno potisnem, premakniti nase.

Kaj misliš? Je dvigalo v telovadnici pametna rešitev - ali precej neumno?