Ločitev tesnoba?

V redkih primerih, ko se družim s prijatelji, tudi le nekaj ur, se moje dekle na daljavo res spopada s tem, ker nima svojih prijateljev in je zelo osamljena. Čeprav ji ves čas pošiljam sporočila, se mi zdi, da se čustveno izključi in vse, kar lahko dobim, je le enodgovor. Z leti sem vse bolj zapiral svoje prijatelje iz svojega življenja, ker se mi ne splača, če bi jo zaprli name. Že vrsto let trpi za hudo depresijo in menim, da je to lahko dejavnik. Opisuje, da jo možgani samo zapirajo in ne čuti, da ima nad temi občutki nadzor. Upam, da bom dobila mnenje o tem, kaj jo lahko vznemirja in kaj ji lahko storim, da ji pomagam. Ima slabo tesnobo, ločeno tesnobo in depresijo in mislim, da bi to lahko bil dejavnik. Želim samo ugotoviti, kako ji poskusiti pomagati pri tem. Rada bi videla svoje prijatelje, ne da bi se počutila krive in žalostne, da se ona izklopi. Včasih me res frustrira in ne vem, kako ji pomagati.

Odgovoril dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MZZ, MAPP, 15. 5. 2018

A.

Če se moraš na prste pohajati po čustvih dekleta na daljavo, to ni zdravo ne zate ne zanjo. Omejevanje vašega družabnega omrežja in zmanjšanje števila prijateljev, ker se ta izklopi, bo sčasoma ustvarilo zamero v vas. Čeprav se tega ne sme storiti zlonamerno, je manipulativno. Težave so v tem, da ne morete biti vi v zvezi, ne da bi jo to vrglo. Sčasoma vas bo to postalo v strašnem položaju, kajti če ji ne boste dali čustvenega počutja kot glavno prioriteto v življenju, bo imela reakcijo. To nikoli ne deluje, ker se morate ves čas omejevati v službi njene depresije, tesnobe in osamljenosti.

Delo tukaj je, da ji pomagate razumeti, da mora ugotoviti, kako se spoprijeti s svojo reakcijo. Njen boj morate zelo podpirati, vendar le z razlago, da prijateljev ne boste videli, ker jo to vznemirja. Premaknite se proti konfliktu, tako da jo spodbudite k razmišljanju o tem, kaj si lahko pomaga. Ključno pri tem je določiti mejo glede tega, kaj ste zanjo pripravljeni storiti in ji s svojo pomočjo pomagati najti načine, kako prevzeti odgovornost za svoje čustveno počutje.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @