5 načinov, kako nezdravi pari uporabljajo Facebook

Facebook je čudovito socialno orodje, s katerim smo v vsakodnevnem zasedbi povezani s prijatelji in družino. Toda če ga uporabimo na napačen način, lahko postane odgovornost tako v našem življenju kot v naših odnosih. Tu je pet načinov, kako nezdravi pari uporabljajo Facebook.

Če se prepoznate na enega ali več od teh načinov, boste morda želeli ponovno oceniti svojo uporabo Facebooka. Če zmanjšate njegovo uporabo, vam ne bodo koristili samo vaši občutki samozavesti, ampak tudi vaš romantičen odnos.

1. Skupna raba neprimernega ali neprijetnega.

Najpomembnejši vzrok za prepire in prepire med pari je, če en partner na Facebooku deli nekaj neprimernega ali neprijetnega. Morda je bilo mišljeno v neškodljivo zabavo, toda "zabava" ene osebe je zadrega ali sramota druge osebe. Pomislite "Oh, tukaj je tista fotografija, na kateri ima moj partner velik kos hrane na obrazu in jim ni nihče povedal", ali objavlja posodobitev stanja, "Upam, da ste sinoči uživali v hladni večerji. Zaslužili ste si. "

Prepiri med ljudmi ne sodijo na Facebook (in nihče ne želi biti vržen v vašo dramo). Takšna prekomerna raba lahko majhen argument hitro preraste v velik boj. Takšna delitev bolj verjetno ustvari razkol kot tesnejšo vez. Če ste v dvomih, se vprašajte: "Ali je to deljenje nekaj, kar bi drugi želeli videti, ali to počnem samo zato, da se obrnem na partnerja ali jim povzročim nelagodje?" Še bolje, vprašajte svojega partnerja, če vas moti deljenje, ki ste ga imeli v mislih, da dobite odgovor iz konjskih ust.

2. Preveč časa porabite za Facebook.

Facebook je odličen način za prijavo prijateljev in družine. A če vi ali vaš partner ves svoj prosti čas namenjate preverjanju življenj drugih ljudi, to ne pušča veliko časa - ali možganskih ciklov -, da se osredotočite na svoj odnos. Ustvarjanje kakovostnega časa ni čarovnija - zahteva le osredotočenost in pozornost obeh partnerjev.

Izogibanje takšnemu času in namesto tega, da bi se osredotočili na to, kaj drugi počnejo v njihovem življenju, je lahko znak, da morda nekaj manjka v vašem življenju ali odnosu. Pomislite na vse stvari, ki bi jih lahko storili s toliko časa, namenjenega lastnemu življenju. In res morate s seboj v posteljo spraviti Facebook? Sumim, da ne.

3. Primerjava svojega življenja z drugimi.

Radi vidimo, kaj drugi počnejo in delimo v svojem življenju s fotografijami in posodobitvami. Toda včasih lahko zaradi fotografij in posodobitev drugih ljudi naše življenje v primerjavi z nami postane dolgočasno in sivo. Nekateri ljudje morda celo čutijo pritisk, da bi imeli "boljše" življenje, samo zato, da bi nekaj zanimivega objavili na Facebooku.

Ko ljudje uporabljajo Facebook kot orodje za socialno primerjavo, raziskave kažejo, da se ljudje neizogibno počutijo slabše do sebe in svojega življenja. To je zato, ker Facebook ponuja le najbolj pozitiven vpogled v življenja drugih - idealizirano različico -, ki prikazuje le dobre stvari, ki se zgodijo (in zelo redko slabe). Ne morete si pomagati, ampak se počutite, kot da vam manjka lastnega življenja in odnosa, kar povzroča negativne občutke do sebe in partnerja.

4. Uporabite ga za raziskovanje možnih povezav.

Kdo ne uživa občutka, da je potreben, zaželen in ljubljen? Leta, preživeta v samski zvezi, lahko naredijo beg z drugo osebo ali star plamen mamljiv. Facebook nam omogoča tako enostavno komunikacijo in spogledovanje z drugimi, ponavadi pozabimo, kako lahko takšno spogledovanje včasih pripelje do česa več, če nismo previdni.

Pari, ki uporabljajo Facebook ali druge socialne medije za raziskovanje potencialnih povezav, pomagajo sabotirati njihovo trenutno zvezo.Tudi če se nikoli ni ukrepalo, vedenje krepi odnos do tega, da je vaša trenutna zveza porabljiva in da vaš sedanji partner ne zasluži nobenega spoštovanja.

5. Ustvarjanje spletne drame.

Tehnologija nam je vedno olajšala, da si delimo stvari med seboj - tudi takrat, ko naj bi bile te stvari zasebne med dvema osebama. Torej se tisto, kar se je v resničnem življenju zgodilo manj pogosto, pogosteje dogaja v spletu, samo zato, ker je lažje kopirati druge na odgovor ali poslati besedilo ali sporočilo nekomu, ki ga ni bilo nikoli namenjeno prebrati.

Samo zato, ker ti lahko narediti nekaj ne pomeni, da bi morali. Kar se vam zdi neškodljivo - posredovanje besedila, sporočila ali fotografije nekomu drugemu - se lahko izkaže za pomembno težavo vašega partnerja. Preden delite nekaj, kar se vam bo zdelo občutljivo, tudi če to počnete "zasebno", se obrnite na partnerja. Ker, kot je že ugotovilo nešteto milijonov, nič elektronskega ni tako zasebno, kot ste morda mislili ali nameravali.