Neželene misli o anatomiji

Ok, tole bo zvenelo neumno in moji prijatelji samo mislijo, da sem "wuss", vendar nisem prepričan, da razumejo.

Sovražim kri, kar ni ravno nenavadno, ampak več kot to - sovražim dejstvo, da imam kri v sebi, sovražim, da mi srce bije in se stvari premikajo v meni. Zaradi tega in ob misli na stvari, ki bi se pokvarile z mojim telesom in bi potrebovale operacijo (kar je eden mojih najhujših strahov), se počutim fizično slabo in mi v zadnjem času povzroča nekaj stiske in panike. Te misli in podobe (na primer poškodovane v avtomobilski nesreči) se mi naključno pojavljajo v glavi, danes zjutraj sem bil na poti v šolo in sem naključno pomislil na dejstvo, da se v meni giblje kri, zaradi česar sem se počutil bolan in grozen. V zadnjem času se poslabšuje in nimam pojma, kaj naj storim. Nikomur tega ne želim priznati, ker mislim, da bom zaradi tega zbolel ali v nesreči, ki zahteva operacijo, kar pa vem neumno, a resnično verjamem.

Moje mame zdravnica in mislim, da ne bi razumela, moji drugi družinski člani pa bi se mi verjetno samo smejali, ampak to me vznemiri vsak dan in počutim se jokajoče in preprosto ne vem, kaj naj storim. Nisem prepričan, ali je to pomembno, vendar prikazujem nekatere simptome ocd (ritualno vedenje in izogibanje določenim številkam), ki so bili vedno tam, odkar pomnim.

Kaj misliš, da bi moral storiti? Iskreno, vse smernice bi bile cenjene, ker sem tukaj absolutno izgubljena?

Hvala in še enkrat oprosti, da je to tako neumno.

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 28. 10. 2019

A.

V prvi vrsti nič od tega, kar ste napisali, na noben način ni neumno. Ob tovrstnih težavah ne postaneš neumen. Občudujem vašo pripravljenost poiskati pomoč.

Drugič, to, kar ste opisali, je lahko fobija ali s tem povezana anksiozna motnja. Omenili ste, da ste pokazali nekatere simptome obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Možno je, da gre za napredovanje teh simptomov.

OCD je anksiozna motnja, za katero so značilni simptomi obsesije in prisile. Mnogi ljudje imajo oboje. Obsesije vključujejo ponavljajoče se misli ali vzgibe, ki povzročajo tesnobo. Prisile vključujejo ponavljajoča se vedenja, v katera se posameznik z OCD počuti prisiljen.

OCD je pogosta anksiozna motnja. Vpliva na ljudi vseh starosti spektra, vendar je večina ljudi diagnosticirana okoli 19. leta. Raziskave kažejo, da natančen vzrok OCD ni znan, vendar ga mnogi raziskovalci pripisujejo kombinaciji genetike, okolja in potencialnih nepravilnosti v strukturi in delovanju možganov. .

Ljudje prepogosto anksioznost zavračajo kot resno težavo. Nezdravljeni OCD se lahko sčasoma poslabša. Dobra novica je, da je zelo zdravljiva.

Zdravljenje OCD vključuje psihoterapijo in / ali zdravila. Nekateri imajo raje kombinacijo obeh, vendar je vsak primer drugačen. Kognitivno vedenjska terapija (CBT), pa tudi izpostavljenost in preprečevanje odziva (ERP) so zelo učinkovita zdravila za OCD.

Izjavili ste, da je vaša mati zdravnica, vendar ne mislite, da bo razumela in tudi vaši družinski člani. Ne samo, da vas v vaših mislih ne bodo razumeli, ampak se vam bodo tudi nasmejali. Močno dvomim, da se bo to zgodilo. Verjetno bodo hvaležni, da ste prišli k njim, in vam bodo pomagali pri iskanju ustreznega zdravljenja.

Pravzaprav se bodo morda lahko povezali. Raziskave so pokazale, da je anksioznost ena najpogostejših motenj duševnega zdravja v ZDA. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je skoraj 1/3 vseh mladostnikov in odraslih poročala o simptomih tesnobe. V svoji tesnobi niste sami.

Priporočam, da se o tej težavi pogovorite s starši. Če je lažje, jim lahko pošljete pismo, ki ste nam ga napisali tukaj na Psych Central. Predstavlja vaše simptome na lahko razumljiv način. Vaše pismo jim lahko pomaga tudi pri razumevanju strahu in sramu, ki ga imate zaradi možnosti anksiozne motnje. Če bi jim dali to pismo, bi bilo dobro začeti.

Ni sramu, ko doživljamo tesnobo. Skoraj vsakdo bo na neki točki svojega življenja občutil tesnobo. Nekateri bodo to doživeli slabše kot drugi. Na srečo obstajajo načini zdravljenja, ki jih je mogoče popraviti. Hvala za vaše vprašanje. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle