Moji prijatelji so izredno potrti in imajo samomorilski pakt

Od lanskega leta sem odkril, da je veliko ljudi okoli mene depresivnih. Sam sem vklopljen in izklopljen (majhen del bipolarnega v mojem genskem bazenu.) Lani je eden mojih bližnjih prijateljev, ki ga poznam od mojega drugega leta, postal samomor, ali pa je končno poskusil . Najina zveza je propadla. Zdaj sem izvedel, da so se misli kljub svetovanju vrnile. Še eden od mojih prijateljev, ki se je večino svojega življenja iz več razlogov boril z depresijo, ga je vključil v svoj "samomorilni pakt" (skupaj z enim od svojih dolgoletnih prijateljev). Vedno sem to sprejel, toda v zadnjem času postaja vse bolj obupana. Morda niti ne bo živela mimo novega leta, ali tako mi govori. Vem, da življenje ni vredno živeti in svetovanje jim ne pomaga, vendar me je strah, da bom še isti dan izgubil dva najbližja (eden od njih je moj razlog za življenje) in Prestrašen sem kot kdaj koli prej. Spodnja stran je ta, da je že zelo dolgo želela umreti, nikakor ne moremo vedeti, kdaj bo zaskočila. Njena mama je nima rada, zato zanjo resnično ni upanja ...

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Vesel sem, da ste se odločili za pisanje, ker mi daje priložnost, da razbijem nekatera svoja prepričanja, ki so napačna. Izjavili ste, da imajo vaši prijatelji sporazum o samomoru, ki ste ga "sprejeli", ker "veste, da življenje ni vredno živeti ..." in da "svetovanje ne pomaga."

Dejstvo, da vaši prijatelji verjamejo, da »življenje ni vredno živeti«, je jasen znak depresije. Depresija je duševna bolezen. Posamezniki z depresijo ne razmišljajo jasno. V bistvu vidijo svet skozi oblačno, neusklajeno depresijo. Depresija lahko vodi v brezup, zaradi česar imajo ljudje lažni vtis, da jih ni mogoče rešiti. To preprosto ni res. Depresija je zelo ozdravljiva. Milijonom posameznikov močno pomaga svetovanje. Svetovanje mnogim reši življenja.

Pakti o samomoru niso pogosti. Dejstvo, da imajo vaši prijatelji "pakt o samomoru", pomeni, da so veliko časa nameravali končati življenje.

Večina ljudi, ki razmišljajo o samomoru, noče umreti. Morda se bodo odločili za samomor, ker se jim zdi, kot da zanje ne obstajajo druge možnosti. Običajno jim primanjkuje učinkovitih veščin reševanja problemov, vendar se jih je mogoče naučiti.

Dr. Phillip Zimbardo je ustvarjalec in ustanovitelj Heroic Imagination Project (HIP). Projekt HIP v bistvu poudarja neprepete junake in nudi izobraževanje o tem, kako so lahko navadni ljudje junaki. Dr. Zimbardo je razvil izobraževalne tečaje, ki ljudi učijo, kako biti "čakajoči junaki". Ključni vidik junaštva je ravnanje, ko so drugi ljudje pasivni in ne naredijo ničesar.

Mnogi ljudje, ki se soočajo z vašo dilemo, se morda odločijo, da ne bodo ukrepali. Pakt o samomoru bodo morda skrivali v skrivnosti, ker svojih prijateljev ne želijo vznemirjati. Z drugimi besedami, odločili bi se, da ne bodo junaki. V tem primeru imate priložnost biti heroj. Doktor Zimbardo pravi, da je priložnost, da postaneš junak, "morda le enkrat v življenju in ko jo pustiš mimo, boš vedno vedel, da sem lahko bil junak in sem jo pustil mimo." Odločitev, da ne boste ukrepali, bi lahko postala največje obžalovanje v vašem življenju.

Zelo pomembno je, da nekoga opozorite na svoje načrte. To lahko vključuje vaše starše, starše prijateljev, učitelja, ravnatelja šole, mentorja ali svetovalca itd. Po potrebi pokličite pristojne organe.

Vaši prijatelji so lahko razburjeni zaradi vas, ker ste razkrili svojo skrivnost, vendar vam zagotavljam, da bo minila. Reševali bi življenja ljudem, ki očitno trpijo, so duševno bolni in ki po vsej verjetnosti nočejo umreti. Izkoristite to priložnost, da postanete junak in preprečite tragedijo. To je lahko eden najtežjih izzivov, s katerimi se soočate, vendar je bistvenega pomena, da ravnate temu primerno. Ne pustite, da vas priložnost, da postanete junak, »mimo vas«. Vso srečo.

Dr. Kristina Randle