Psihologija po internetu: 12. oktober 2019
Ta teden v Psihologiji okrog mreže je zanimiv pogled na to, kako naše senco jaza vpliva na odnose, zakaj smrtna tesnoba drži moške budne, strategije za povečanje osredotočenosti in motivacije in še več.
Nove raziskave psihologije so tesnobo smrti povezale z odlašanjem pred spanjem: nova študija, objavljena v Časopis za splošno psihologijo nakazuje, da je "smrtna tesnoba" napoved zavlačevanja pred spanjem pri moških. Po raziskavi 229 turških udeležencev glede njihovega odnosa do smrti, vedenja med spanjem in samokontrole so raziskovalci ugotovili, da moški, ki jih moti lastna smrtnost, bolj verjetno ostanejo pozneje kot predvideno za spanje. Avtorji študije pojasnjujejo, da preprosto povedano, dlje ko ostanejo budni, manj spijo in več življenja živijo: »Tako bi lahko trdili, da imajo posamezniki, ki se bojijo smrti ali so zaskrbljeni zaradi smrti, predzavest ali nezavest. odnos do spanja, posledično pa se mu lahko skušajo izogniti tako, da odlašajo pred spanjem. "
Dragi trener: Pomoč! Vem, kaj je treba storiti, enostavno se mi ne zdi, da bi lahko začel: Kdor koli se lahko težko pripne in začne z delom na domu ali v službi; vrzite v mešanico motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) in včasih se vam zdi povsem nemogoče. Na srečo obstaja več strategij, s katerimi si lahko pomagate premagati nezmožnost osredotočanja in morda celo najti novo motivacijo.
Raziskave z univerze v Edinburghu in NHS Lothian so lahko otrokovim jezikovnim spretnostim škodovale socialne stiske: Ugotovili so, da imajo predšolski otroci v ekonomsko ogroženih soseskah trikrat večjo verjetnost govora, jezika in komunikacije kot otroci na premožnejših območjih (SLC ) razvojni pomisleki. Raziskovalci navajajo, da njihove ugotovitve poudarjajo potrebo po politikah, ki bodo obravnavale te družbene dejavnike; če ne bi imeli teh pravil, bi lahko pomenilo, da otroci ne bodo v celoti razvili jezikovnih spretnosti, pomembnih za čustveni razvoj, dobro počutje ter možnosti za izobraževanje in zaposlitev.
Skeniranje možganov lahko namiguje na tveganje za samomor: Raziskovalci na Univerzi v Illinoisu v Chicagu in na Univerzi v Utahu Health so ugotovili, da je mogoče s pomočjo nevro-slikanja določiti tveganje za samomorilno vedenje osebe z ugotavljanjem razlik v možganskih vezjih, ki bi lahko bile povezane s samomorilnim vedenjem. pri ljudeh z motnjami razpoloženja.
Razumevanje vašega senčnega jaza vas lahko spremeni v boljšega partnerja - takole: Ali nam lahko obisk naše "temne strani" - ali senčnega jaza - pomaga doseči globlje stopnje intimnosti s sabo in svojimi najdražjimi? Mogoče. Preprosto povedano, naš senčni jaz je naš odrečeni jaz; narejen je iz delov, za katere menimo, da so nesprejemljivi, nevredni in neljubi. Verjamemo ali so nas učili, da gre za karakterne pomanjkljivosti, zato jih skrivamo (pogosto celo pred sabo). Kljub temu pa Kim Anderson, pooblaščeni terapevt, specializiran za delo v senci, pravi: »Ko napolnimo [stran] tiste dele, za katere si želimo, da ne bi obstajali, se obnašamo nepristno, kot da bi imeli masko. Ker so zdravi ljudje vpeti v pristne odnose, jih lahko zlahka odrinemo, ko mislimo, da skrivamo svoje najhujše dele. Sramota, ki jo doživljamo od svojega senčnega jaza, zavira resnično povezanost. "
Duhovno zdravje je bistvenega pomena za duševno zdravje: Vaše duhovno zdravje je ključni del vašega duševnega zdravja in tudi vašega splošnega počutja, zato si vzemite čas, da ga poiščete, razvijete in prejmete. Evo, kako začeti.
