Ne vem, kaj je narobe z mano
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 23. januarja 2019Resnično se norim. Ne vem, kaj se dogaja z mano, vendar začnem dvomiti o svoji resničnosti. Prejšnji dan z mojim 9-mesečnim bratrancem in se spraševal, ali je resničen ali ne. To me je tako prestrašilo. Vem, da ni res, toda ta misel se mi ponavlja v glavi. Trpim za tesnobo, zato upam, da je ravno to, toda povejte mi, kaj je narobe. Stvari ne slišim in ne vidim. Toda nenadoma imam rahlo blodne misli, ki me prestrašijo. Pls pomaga.
A.
Ne morem z gotovostjo vedeti, kaj je narobe, toda dejstvo, da resnično doživljate tesnobo, pomeni, da je tesnoba sama tista, ki je verjetno osnova za to novo razmišljanje. Anksioznost se poslabša brez zdravljenja. Dobra novica je, da je tesnoba zelo ozdravljiva. Nekateri bi celo rekli, da je to eden najbolj ozdravljivih pogojev. Na voljo so dobre rešitve.
Vendar zdravljenje deluje le, če ste do njega odprti. To sem omenil, ker niso vsi odprti za zdravljenje, čeprav so na voljo dobri tretmaji. Morda prav zato toliko posameznikov še naprej doživlja tesnobo. Če ste odprti za zdravljenje, obstaja velika verjetnost pozitivnega izida.
Obrnite se na svojega zdravnika in prosite za napotnico ali pokličite številko 800 na hrbtni strani zavarovalne kartice. Lahko vam priskrbijo lokalnega terapevta, ki lahko ugotovi, katero zdravljenje bi vam najbolj ustrezalo. Večina ljudi ugotovi, da kognitivno vedenjska terapija učinkovito zdravi tesnobo. Nekateri uporabljajo tudi zdravila. Ko opravite oceno, boste bolje razumeli, kakšno zdravljenje vam bo najbolj ustrezalo. Upam, da vam bo to pomagalo vedeti, kako naprej. Vso srečo in prosim za skrb.
Dr. Kristina Randle
