Sreča in depresija pri starejših

Kaj pomeni srečo v starosti? Ali lahko pomagamo obdržati depresijo, ko postanemo starejši državljan?

To so vprašanja, ki so jih postavili raziskovalci, ki so v nedavni študiji preučili 158 gruzijskih stoletnikov. Odgovori? Zadovoljstvo z življenjem je ključ do sreče v naših starejših letih.

"Preteklost je najboljši napovednik prihodnosti, zato svojega življenja ne boste spremenili na 85 ali 90 let," je dejal Peter Martin, direktor gerontološkega programa države Iowa, ki je sodeloval pri obeh študijah.

"Dobro pa je tudi vedeti, da vas pretekli dosežki in sreča, ki ste jo imeli - ob pogledu na svojo preteklost - vodijo skozi ta zadnja leta."

Za študijo depresije so raziskovalci k stoletnemu vzorcu sreče dodali 78 oktogenarjev (ljudi, starih 80 let ali več). Ugotovili so, da je zmanjšana sposobnost kognitivnega reševanja problemov pomemben napovednik simptomov depresije pri oktogonarjih, medtem ko življenje v domu za ostarele in večje nevrotične nagnjenosti povečujejo depresijo med stoletniki.

$config[ads_text1] not found

Jennifer Margrett, docentka v državi Iowa, je bila glavna avtorica študije o depresiji. Alex Bishop, docent za človeški razvoj in družinske študije na Oklahoma State University, je bil glavni avtor študije sreče.

V tej študiji so raziskovalci analizirali odgovore preiskovancev na vrsto vprašanj, ki so ocenjevala njihovo srečo, zaznano zdravje, socialne razmere, ekonomsko varnost in zadovoljstvo z življenjem. Čeprav ni kazalo, da viri vplivajo na srečo, je bilo ugotovljeno, da je zadovoljstvo iz preteklega življenja - tudi posamezni dosežki - neposredno povezano.

Zaradi svojih rezultatov raziskovalci pozivajo negovalce starejših, naj izvajajo programe - vključno s spominsko terapijo in strukturiranimi pregledi življenja - za spodbujanje občutkov sreče med zelo starimi prebivalci.

»S svojo trenutno zmogljivostjo in fizičnim počutjem ne morete biti preveč zadovoljni, lahko pa ste vseeno zelo srečna oseba, saj lahko veliko prispevate samo tako, da delite nekaj stvari, ki jih nihče ni vedel, ker je bilo 80 ali 90 let. pred leti, «je povedal Martin, ki je tudi drugi letnik triletnega študija stoletnikov Iowe.

$config[ads_text2] not found

V drugi drugi študiji so raziskovalci pri preiskovancih merili simptome depresije, demografske podatke in funkcionalne kazalnike, kognicijo in osebnost. Nato so primerjali sposobnost kognicije, osebnosti ter demografskih in funkcionalnih kazalcev pri razlagi simptomov depresije pri oktogenarjih oziroma stoletnikih.

Presenečeni so bili, ko so ugotovili, da splošno spoznanje v obeh letih ni močnejši napovednik simptomov depresije. Nasprotno, izguba nadzora osebe - reševanje problemov pri oktogenarjih in izbira, kje bodo živeli v stoletnikih - jih je navadno depresirala.

"V primeru oktogonarjev ne gre toliko za vaše intelektualne sposobnosti, temveč za to, da najdete rešitev za določeno nalogo, ki ste jo nekoč znali rešiti v 60. in 70. letih," je dejal Martin. “In tako prvič spoznate, da se lahko zmanjša sposobnost upravljanja nalog.

"In pri 100 letih vas depresija ne pusti toliko zaradi okolice doma za ostarele," je dodal. »Toda v domu za ostarele sta se spremenili dve stvari. Najprej obstaja znak, da ne morete več skrbeti zase. In potem je znak, da veste, da imate le omejen čas za življenje, kar je pri 80-letniku drugačno. "

Raziskava je tudi potrdila, da skrb in tesnoba prispevata k depresiji pri stoletnikih. In ena od stvari, ki jih skrbi, je po Martinovih besedah ​​usmeritev države in svet, ki ga zapuščajo vnukom in pravnukom.

$config[ads_text3] not found

Martin pravi, da imajo te študije praktično uporabo za izvajalce oskrbe starejših.

„Kadar imamo strokovnjake, ki delajo s starejšimi v domovih za ostarele, toliko pozornosti namenjamo temu, da jim pomagamo - poskrbite, da bodo jedli, poskrbeli za njihovo higieno itd. - vendar morate delati tudi na razpoloženje, «je dejal Martin. "In vem, da imajo ljudje, ki delajo v domovih za ostarele, težka dela, a le kratek pogovor z zelo staro osebo jim lahko polepša cel dan."

Študija je objavljena v številki 26. januarja Gerontologija.

Vir: Iowa State University