Imejte svoje napake in se jih odpravite

"Kako malo je takih, ki bi imeli dovolj poguma, da bi se zmotili svojih napak, ali dovolj odločnosti, da bi jih popravili." - Benjamin Franklin

Vsak ima napake. Nekateri povzročajo le manjšo škodo, drugi pa ovirajo odnose, kariero, duševno zdravje in osebni razvoj. Težava ni v obstoju napak, ampak v tem, kako se z njimi spopademo.

Začnite s samopopisom. Se vam kaj od tega sliši znano?

• Ste kratek, nagnjeni k hitrim odločitvam in delovanju impulzivno, včasih celo prizadenete druge.
• Delovanje na projektih in nalogah odlašate do zadnjega, ustvarjate neupravičen stres in pritisk na sebe in druge.
• Vozite nepremišljeno ali hitro, morda celo vozite pod vplivom alkohola ali mamil.
• Ne skrbite za svoje zdravje, zapravite več, kot bi smeli, ogovarjate, govorite laži ali senčite resnico.

Kaj je skupnega vsem tem? So vaše napake in bi jih morali imeti v lasti. Če se želite premagati krivde, sramu in kesanja, pa vam nakopičenje napak naredi več, kot da jih posedujete. Prav tako se morate odločiti, da jih popravite.

Kaj se zgodi, ko ste lastnik svojih napak? Kaj vključuje ta postopek? Koliko časa traja in kdaj veste, da ste ga zaključili?

Prvič, ni nujno, da naenkrat odstranite vse, kar ste kdaj storili. Verjetno že poznate nekatere svoje največje napake, četudi se drugim zdijo manjše. Če vas motijo ​​ali če so vam že večkrat povedali, da se navadno počutite v določenem slabem vedenju, bi morali biti ti na vrhu seznama napak, ki jih morate imeti, in narediti nekaj, da jih popravite.

Zapišite si na papir ali vodite dnevnik napak, ki jih prepoznate pri sebi. Koristno je tudi opozoriti na vrsto dejanj ali pristopov, ki jih lahko uporabite za odpravo teh napak.

Vedno v zadnjem trenutku

Če na primer nenehno zamujate, lahko to posedujete in popravite vedenje, kar lahko pomeni prej odhod v posteljo in vstajanje prej. Tudi 15 minut bi vam pomagalo doseči svoj cilj, spremeniti svoje vedenje in s tem popraviti svojo krivdo.

Težava s prekomerno porabo

Recimo, da stalno porabljate svoj proračun, tako da skoraj nič ne puščate blazin za nujne primere ali ne morete plačati računov. Priznavanje te napake je prvi korak. Odločitev, kaj storiti, da jo spremenite, je naslednja.Lahko nastavite omejitve porabe, razrežete svoje polnilne kartice, načrtujete proračun in se odločite, da se ga boste držali. Lahko se udeležite tečaja finančnega poslovodenja ali raziskujete, kako se izogniti prekomerni porabi v internetu. Če imate resno težavo s prekomerno porabo, boste morda želeli poiskati strokovno pomoč, da bi jo rešili, vključno s pridružitvijo skupini za samopomoč, kot sta Anonymous Awards ali Spenders Anonymous.

Ukvarjanje z odlašanjem

Pogost problem je odlašanje. Lažje je odložiti to, kar je treba včasih, kot pa se potopiti in opraviti delo. Nekaj ​​tega je lahko naučeno vedenje iz otroštva, ko so starši rekli, da ni treba nadaljevati čiščenja sobe, pobiranja za sabo ali kakšnega drugega majhnega opravila. Morda ste razvili vrsto pametnih razlogov, zakaj tega ne bi mogli zdaj. Potem ko so se dovolj pogosto izognili majhnim belim lažem, se je slaba navada zavlačevanja in izogibanja odgovornosti utrpela. Zdaj, ko si polnoleten, ga je težko premagati.

Soočite se z dejstvom, da ste odlašatelj. Odločite se, da boste spremenili to slabo navado. Pridobite podporo kolega, družinskega člana ali ljubljene osebe, da vas opomni na vaš namen. Če vas nekdo podpira in spodbuja, boste motivirani za spremembe. Začnite z nečim obvladljivim. Naredite seznam ukrepov, ki jih lahko izvedete, da boste delo opravili. Začnite z delom in nadaljujte, dokler ne končate. Čestitajte si za svoj dosežek. Moral bi se počutiti dobro. Prav tako vam mora dati samozavest, da se lahko lotite drugih področij svojega življenja, na katerih ste stvari odložili.

Ko 1) prepoznate in sprejmete odgovornost za (lastne) svoje napake in 2) se odločite, da jih popravite, sprejmete proaktivne ukrepe za vzpostavitev ravnovesja, izboljšanje življenja, krepitev občutka samozavesti in dosežkov ter vaše splošno veselje do življenja. Če se vam zdi, da je življenje, ki si ga želite, nedosegljivo, vam bo morda s samopopisom in oblikovanjem načrta za spremembo načinov pomagalo doseči cilje, ki si jih resnično želite. Vse je odvisno od vas. Tega ne more storiti nihče drug. Najboljši čas za začetek je zdaj.