8 nasvetov, kako otroku sporočiti, da ima ADHD
"Dobra novica v tem trenutku je, da je ADHD precej znan in da mnogi otroci (ali vsaj najstniki) poznajo nekoga ali imajo prijatelja, ki ve, da ima ADHD," pravi Ari Tuckman, PsyD, klinični psiholog, ki je specializiran v ADHD in avtor Več pozornosti, manj primanjkljaja: uspešne strategije za odrasle z ADHD.
Spodaj je nekaj idej za lažji pogovor z otrokom.
1. S diagnozo se sprijaznite sami.
Če diagnoze niste sprejeli, se boste veliko težje pogovorili z otrokom. Po mnenju psihologinje Carol Brady v reviji ADDitude je najboljši čas za pogovor z otrokom, ko sprejmete diagnozo in se počutite pripravljeni nanjo.
To je še posebej pomembno, da diagnoze med pogovorom ne katastrofirate, je dejal Tuckman.
2. Izobražujte se o ADHD.
Naučite se čim več o ADHD, da boste lahko otroku zagotovili natančne informacije in odgovorili na njegova vprašanja. Toda, kot je dejal Tuckman, "povsem sprejemljivo je tudi trditi, da nečesa ne vedo, ampak da lahko to poiščejo skupaj, ali pa bo to ugotovil starš."
3. Naj bo preprosto in "izrazite tako, da se otrok lahko naveže," je dejal Tuckman.
Na primer, po Tuckmanu lahko rečete: "Vsak ima stvari, v katerih je dober, in stvari, v katerih ni tako dober. Ljudje, ki imajo ADHD, so ponavadi slabše pozorni na nezanimive stvari, so ponavadi pozabljivi in neorganizirani itd. "
Predlagal je, da narišete konkretne primere iz otrokovega življenja, na primer "Kot, kako ste prejšnji teden dvakrat pozabili domačo nalogo iz matematike."
4. "Pojasnite, kaj ADHD ni," je dejal.
Na primer, ADHD ni »lenoba [ali] neumnost«. Prepričajte se, da razumejo, da to ni nekaj, kar so storili ali ne, ali njihov osebni neuspeh. Otroci velikokrat pomislijo, da so nekaj storili, da bi povzročili težavo. Prepričajte jih, da niso krivi.
5. Izkoristite svoje izkušnje, če imate ADHD.
"V pomoč je lahko pogovor o tej izkušnji in strategijah, ki jih starš uporablja, da ostane na vrhu svojih obveznosti," je dejal Tuckman.
6. "Otroka spomnite na njegove dobre lastnosti," je dejal Tuckman.
Podobno, kot je Brady predlagal staršu 11-letne hčerke ADDitude: "Zagotovite ji, da čeprav ADD / ADHD za nekatere naloge potrebuje dodaten čas in napor, je veliko ljudi z diagnozo motnje kljub temu in včasih tudi zaradi nje doseglo uspeh."
7. Ne razkrivajte dejanske diagnoze, "če je otrok tako preveč občutljiv ali se počuti tako spuščeno nad seboj, da se bo to zdelo kot nov udarec za njegovo samozavest," je dejal Tuckman.
Če je temu tako, je dejal, "ne da bi rekli ADHD, ga zdravite in delajte na strategijah, ki bodo otroku pomagale do boljšega uspeha. Ker se sam počuti bolje, mu takrat razložite, da njegove težave s fokusiranjem, spominjanjem itd. Prihajajo iz ADHD. Naj bo to nonšalantno, ampak v resnici in bodite pripravljeni odgovoriti na mnoga vprašanja! "
8. Poiščite vire.
Za lažji pogovor je Brady predlagal pregled knjig glede na starost vašega otroka. Za zgled je navedla ti dve knjigi: Pogled iz ptičje perspektive na življenje z ADD in ADHD avtor Chris Dendy in Dekliški vodnik po AD / HD avtor Beth Walker.
Tuckman je zaključil, da:
»Življenje z ADHD je proces in v njem boste skupaj. Tako kot morajo vsi najti načine za uspeh v življenju glede na svoje posebne prednosti in slabosti, boste tudi vi in vaš otrok skušali najti načine, kako otroku pomagati ustvariti srečno življenje. "
Ta članek vsebuje partnerske povezave do Amazon.com, kjer se Psych Central plača majhna provizija, če je knjiga kupljena. Zahvaljujemo se vam za podporo Psych Central!
