Naučite se ljubiti svoje telo s temi 3 preprostimi koraki

Sreča izhaja iz sprejemanja pristne lepote našega telesa in takole!

Vsi smo izpostavljeni bombardiranju slik ženskih teles, od televizije, filmov, interneta, reklamnih panojev, embalaže in revij - mladih, pretežno belih, tankih, trdih, brezhibnih obrazov in teles.

Slike, s katerimi smo napadeni, da bi nam prodali stvari, niso verodostojne. Z njimi manipulirajo, fotografirajo in korenito spreminjajo - oči so večje, vratovi daljši, koža bolj gladka, noge tanjše in naprej in naprej.

Ideal je fantazija. Po mojem bi morali na njih gledati kot na čudne in fetišistične umetnine, ne pa kot predstavitve resničnih ljudi. Vzdržati bi se morali primerjati sebe ali koga z njimi.

3 koraki za izboljšanje samozavesti

Namesto tega se pogledamo v ogledalo in vidimo pomanjkljivosti, nepopolnosti kot neodpustljive neuspehe pri doseganju ideala - pike, jamice, razbarvanje, gube, zvitki, celulit, lasje, kaj drugega? Nato svoje »pomanjkanje lepote« zrušimo s pomanjkanjem nečesa drugega, kar si želimo v življenju. Rečemo si, da če bi bili tanjši, bolj zaviti ali kaj drugega, bi našli ljubezen, dobili to službo in se dobro počutili.

Počutimo se malodušne in osramočene. Nase gledamo od zunaj in presojamo. Gledamo na površje. Nato iščemo odgovore, rešitve zunaj sebe. Nadalje smo odtujeni svojemu notranjemu glasu, svoji intuiciji in svoji radovednosti. Ne zaupamo si.

Zakaj je to pomembno?

Ženske porabijo stotine milijonov dolarjev za nakup izdelkov, članstva v telovadnici, posebnih oblačil in operacij. Rezultati? - še vedno se počutim manj kot idealno. Kaj še lahko ta denar spodbuja? Ženske v politiki? Sprememba našega sistema materinske oskrbe? Brezplačno izobraževanje? Vrnitev umetnosti v naše šole? Vsakodnevno veselje?

Ženske zapravljajo milijone ur, da se mučijo, počutijo slabo, se pritožujejo, rušijo sebe / druge, raziskujejo in okrevajo po operaciji. Kaj bi lahko storili v vseh teh urah, če bi bili osredotočeni na tisto, kar si v resnici želimo: povezavo, skupnost in možnosti?

"Kakor zgoraj, tako spodaj", mikro zrcali makro: vidim in čutim povezavo med telesom vsake ženske in telesom same matere zemlje. Ženske se prodajajo na svojih nepopolnostih, nato pa stojimo ob strani, kot smo prodani na nepopolnostih planeta - potreba po kemičnih gnojilih, odtrganju gorskih vrhov, rezanje grdih brazgotin za pridobivanje olja. Zdravljenje osebnih odnosov s telesom in telesom vseh žensk nas hkrati poveže z materjo in navdihuje njeno praznovanje, spoštovanje in zaščito.

Kako biti srečen sam s seboj, ko izboljšujete svoje življenje

Ženske, ki iščejo ljubeč mir in sprejemanje svojega telesa, odkrijejo notranji vodnjak samozavesti in poguma. Doživijo močno ljubezen do sebe, ki se izžareva v njihovih odnosih, delu in skupnosti. Konec koncev, kako lahko imamo radi druge, če se ne ljubimo?

Ukrepajte:

1. Pripravite možgane.
Vaši možgani ne dojemajo resničnosti z veliko črko R. Bolj je kot filter, računalnik, v katerem vstopimo v program in se program izvrši. Na primer, naučili ste se nove besede. Prisegate, da je še niste videli in je nihče ne uporablja. Potem pa je kar naenkrat povsod. Vaši možgani niso bili pripravljeni, da bi jih videli, torej niso. Torej usmerite svoje možgane v lepoto - svojo in lepoto drugih. Vprašajte se "Kaj se bom danes naučil o svoji lepoti?"

2. Nasmehnite se.
Želite, da vas mislijo lepo in se počutite lepo? Začnite z nasmehom. Ljudje nas doživljajo kot lepe, ko se nasmehnemo, počutimo se lepše, umirimo pa tudi živčni sistem in sprostimo tiste vesele kemikalije, ki nas spodbudijo. Poleg tega vadimo svoje mišice - duševne in fizične!

3. Zamenjajte negativni samogovor s pozitivnim samogovorom.
»Moja stegna so debela in grda« se spremeni, »Moja stegna so močna in me lepo podpirajo v življenju. Hvaležen sem za svoja stegna. "

"Kaj je narobe z mano?" se spremeni v »Kaj je z mano?«

In »Izgledam star« postane »Tako izgledata modrost in izkušnje« ali »V svojem obrazu vidim modrost in izkušnje«.

Naredi!

• V naslednjih dveh tednih se zavzemite za eno od zgornjih praks.
• Ustvarite opomnike, naknadne alarme, telefonske alarme, kar koli deluje, da vas izogne ​​običajnemu.
• Bodite sočutni in vztrajni - navade mišljenja in delovanja se čez noč ne spremenijo. Lahko pa jih spremenimo z namenom in željo.
• Ostanite povezani s svojo vizijo prebivanja v telesu, življenju in odnosih s polnim sprejemanjem in veseljem. Svet vas dejansko potrebuje.

Ta gostujoči članek se je prvotno pojavil na YourTango.com: 3 preprosti (in brezplačni) načini, kako se zaljubiti v svoje telo.