Boli, ko obstajajo vprašanja zaupanja

Zdravo. V razmerju sem že več kot eno leto. Pred tem smo bili dve leti prijatelji. Ko smo bili stari 4–5 mesecev, je rekel, da mi mora povedati nekaj pomembnega. Rekel je, da ga skrbi zame in da bi moral bolj skrbeti zase, ker sem me vedno zapustil zadnjega. Tako me je prizadelo (ker imam nekaj časa nizko samopodobo in sem bila negotova), da sem se tisti dan jezila nanj. Po dnevih se je najin odnos nekoliko spremenil. Nisem mogel položiti prsta na to, kaj je narobe. Počutili smo se nekoliko nepovezani in nerodni drug z drugim in oboje nas je bolelo. Potem pa sta se moja negotovost in tesnoba poslabšala in poslabšala. Nekajkrat sem mu očital, da je varal in bil popolnoma prepričan, da vara. Počutila sem se izdano, osamljeno, dolgočasno in ravno do njega. Začel sem se počutiti, kot da ga ne ljubim, vendar sem vedel, da ga imam. Tudi na vse sem izgubil zaupanje. Vsak dan sem izpraševal najin odnos in to me je vznemirjalo. Bil sem živčen, ko sem ga videl ali se z njim pogovarjal. Sovražil sem ga.

Pred leti, ko sva bila skupaj, sem dobil depresijo, ki jo je povzročil neuspeh v prvem semestru na univerzi in isto se je zgodilo z mamo. Počutil sem se, kot da je ne ljubim in čutil jezo do nje.
Z njim sem se pogovarjal o svoji depresiji in tesnobi in skušal je razumeti.

Želim pozabiti vse, kar se je zgodilo, ker me ni prevaral ali poškodoval ali kaj podobnega; vse mi je bilo v glavi in ​​to želim popraviti.

Zakaj se je to zgodilo? Ali je mojo zvezo mogoče rešiti? Kaj lahko naredim?
Hvala vam! (Iz Venezuele)

Odgovoril Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MZZ, MAPP 2019-05-1

A.

Resnica lahko škodi in povratne informacije o pomanjkljivostih našega značaja niso nikoli enostavne. Občudujem vaš pogum, ko prosite za povratne informacije - to je zanesljiv znak vaše rasti!

Vaša reakcija na vašega fanta, ki vas spodbuja, da bolj skrbite zase, ker mu je mar za vas, ga postavi v dvojno vez. Če misli, da počnete nekaj, kar ni zdravo, in vam ne pove, ker se boji, da se boste razjezili, potem vam ne more pomagati. Če vam bo povedal in se boste oddaljili od njega, se mu bo zdelo, da vam ne more pomagati pri rasti. To ni vprašanje zaupanja. Obtožili ste ga, da goljufa, ko ni, je vaš način, kako poskušate razložiti svojo distanciranost do njega, ko pa je resnica, to so vaše negotovosti, s katerimi se je treba spoprijeti. Tvoj fant je poskušal pomagati in ti je bilo preveč, da bi slišal.

Čas je, da se naučite obvladovanja lastnih čustvenih težav in negotovosti pri individualni terapiji. Pomagajte sebi in svojemu odnosu tako, da razumete več o tem, kako sprejeti povratne informacije tistih, ki poskušajo pomagati, in kako obvladati svojo negotovost. Vaša univerza bo verjetno imela svetovalne storitve, ki jih lahko uporabite.

V želji za potrpljenje in mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitiven blog @