Bi morali zapreti svoje sladkarije?
Danes zjutraj sem v svoji kopiji prebral najbolj nenavaden članek Revija Boston Globe avtorica Virginia A. Smith. Avtorica govori o tem, da imata ona in njen zakonec v kuhinji predal z zapahom, v katerem hranijo vse svoje sladkarije:
Zaklep je velik predal z ključavnico, vredno Gitma, v katerega shranim vse, napolnjeno s sladkorjem in maščobo - piškoti, čokoladni čips, tostitos, marshmallowi, zmrzal - vse to, česar moji otroci nimajo v majhnih količinah. Toda za Johna, mojega srednjega otroka, ne gre za zmernost. Nikoli še ni srečal zrnca sladkorja, grama maščobe ali čipsa čokolade, ki je ni želel zaužiti takoj.
Njegovi dve sestri imata razumen nadzor nad hrepenenjem, povezanim s hrano. Moja zakonca, Kathy, se ne more obvladati v prisotnosti Oreosa, zato ju hranimo stran od hiše. Moja slabost je čokolada.
Po branju tega članka si nisem mogel kaj, da ne bi pomislil: »Ali ne bi bila boljša lekcija, če svoje otroke (in sebe) naučite, kako vse stvari delati zmerno? Še posebej v naši kulturi, kjer se zdi, da imamo takšne težave s hrano in telesno podobo? «
Zaklenjen predal otrok ničesar ne nauči, da bi jedli zmerno - čeprav je morda zabavno, če nekoč uživamo v sladkarijah, naša telesa niso zgrajena tako, da bi jih jedla brez omejitev. Namesto tega jim daje jasen primer nadnaravne moči, s katero obdarimo hrano. Ne moremo se nadzorovati nad tovrstnimi živili, zato jih moramo zakleniti!
Res? Razen če vas prehranjevanje resno skrbi - na primer, če se spopadate z motnjami hranjenja, kot je anoreksija, je treba na prehranjevanje gledati tako, kot je: način za vzdrževanje telesa s hranili. Slaščice so poslastica, ki si jo včasih privoščimo sebi in svojim otrokom. Otroke že stoletja učijo, naj sladkarije uživajo zmerno (in v mnogih domovih mojih prijateljev le z dovoljenjem odrasle osebe). Vse je vključeno v malo samokontrole.
Samokontrola je naučena veščina. Nismo nujno rojeni z njo, vendar se to lahko nauči in se nauči skoraj vsak od nas. Nekaj se tega naučimo v otroštvu in poučujemo, da ne moremo ves večer po šoli preživeti v igri - starši so postavili omejitve in zahtevali, da je treba najprej opraviti domačo nalogo. Več o tem izvemo, ko gremo na fakulteto ali imamo prvo stanovanje sami. Imamo dostop do vsega, kar lahko kupite z denarjem - sladkarij, alkohola itd. Vse življenje se učimo samokontrole, zlasti kadar imamo neskončne priložnosti za ne uporabi.
Če avtorjev otrok John ne pozna zmernosti pri uživanju sladkarij, to ni problem, ki bi ga najbolje odpravili s ključavnico. To je težava, ki jo je najbolje odpraviti z dobrim starševstvom. Zgodaj v njihovem življenju postane poučevalni trenutek, ki ga bodo cenili še dolga leta.
