Halucinacije in težave s spanjem

V zadnjih 6 letih ali tako sem doživel različne simptome depresije, s katerimi sem se do nedavnega spopadal. Začel sem trpeti zaradi paralize spanja in halucinacij, ki vplivajo na mojo željo po spanju, zaradi česar sem paranoičen in prestrašen. videl postavo, oblečeno v povsem belo (podobno obleki KKK, vendar brez očesnih lukenj). Medtem ko sem bil paraliziran, je strmel vame iz vhoda v sobo in ni šel stran, zato sem se po najboljših močeh poskušal osvoboditi ohromelosti, da sem napadel postavo, toda ko sem se drvel iz postelje, je lik razkužil. Ne morem nehati razmišljati o tem in sem začel spati z vklopljenimi lučmi ali pa ostati buden vso noč. Hvala za vašo pomoč

Odgovorila Kristina Randle, dr.sc., LCSW, 8. 5. 2018

A.

Paraliza spanja je lahko znak motnje spanja. O težavah s spanjem obvestite svojega zdravnika. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila za spanje, ki vam bodo pomagala spati čez noč. Če bi lahko spali ponoči, bi lahko bila paraliza spanja manj opazna. Vsi imamo paralizo spanja. Zaščitna je pred tem, da preprečimo fizični odziv na vsebino naših sanj. Občasno vstopimo v stanje, ko smo med spanjem in zavestjo. Takrat se zavedamo paralize spanja. Ko se še naprej prebujamo, paraliza izgine. Lahko je zastrašujoče, vendar neškodljivo.

Zdravnik vam bo verjetno predlagal tudi študijo spanja. Študija spanja vključuje nočitev v lokalni bolnišnici ali na kliniki. Med spanjem bodo tehniki merili, kako dobro spite, in pozorno spremljali dogajanje med spanjem. Študija spanja lahko ugotovi, ali imate motnje spanja. Številne motnje spanja so zelo ozdravljive.

Priporočam tudi, da vas oceni strokovnjak za duševno zdravje. Izjavili ste, da imate depresijo šest let in ste nedavno opazili, da se poslabša. Verjetno obstaja povezava med poslabšanjem depresije in težavami s spanjem. Učinkovito zdravljenje simptomov depresije bo verjetno izboljšalo vaš spanec.

Spanje je zelo pomembno za ohranjanje čustvene stabilnosti. Brez spanja je skoraj nemogoče dobro ali učinkovito delovati. Upam, da bo to težavo mogoče kmalu rešiti. Prosim poskrbi.

Dr. Kristina Randle